どうしたらいいのかわかりません

質問

私は子供の頃義理父の性的虐待に悩みアルコール依存症の母親と義理父との毎日の殺し合いのような喧嘩の中育ってきました。
そのせいか人に愛されたい気持ちが強く喧嘩をする事はさけてきました。
今同棲している彼がいるのですが、最近喧嘩を頻繁にするようになってしまい、その喧嘩がだんだんエスカレートして手がでるようになってしまい私もショックで暴れて呼吸困難になる程です。
二ヶ月位続いて今は自分が何をしていても涙がでて食事もほとんどできません。
あんなに嫌だった子供の頃の記憶がよみがえってきて恐ろしくなります。自分もああなってしまったらどうしようと悩んでいます。
良い心の持っていきかたや一人で気持ちを紛らわす方法など教えてください。

回答No.1

kasumiso7 · ベストアンサー

私は,両親のことではなく転向する前の学校のことでなやんでるんですが,両親も離婚して,親には『お前はなにもできない』といわれ続けました。でも,今もそうだけど,解決はなかなかするもんじゃぁなくて,心の傷は深くなって生きる理由も失っていました
でもそのままじゃぁ「だめ」になっちゃう。
だから,自分は自分らしく生きることを決めました。
過去なんかじゃなくて未来を見てください!!

それでもなおらないなら病院とかいってみるのもいいかとおもいます。

お礼

カウンセリング的な本を読んだりして気持ちを良い方向に持っていこうと頑張っています。
本当にこのままでは駄目になってしまいそうでこわいです。でも楽しい幸せな未来を信じて少しずつ改善していこうと思います。
アドバイスありがとうございました。