社会復帰について

質問

今年の１月に軽い鬱病にかかりました。現在は回復し、薬も飲む事も無く通常に生活をしています（専業主婦で、病院には通院しておりません）。
　もうそろそろ、仕事を探そうと考えているのですが、いざどの仕事が自分に出来るか不安でたまりません。また鬱にならないか、続けられるか・・・と。
　今まで事務職しか経験をしたことがなく、今回も同じ職を探した方がよいのか、それともコンビニなどの接客業を探した方がよいのかも悩んでいます。ただ、人と接せるのが今でも少し怖いです。
　こんな優柔不断で勇気をもてない私にアドバイスをいただけないでしょうか？宜しくお願いします

回答No.6

kuroiso

私は長期のうつです。
一年のブランクは大変かと思うので、
短時間でご自身の都合で出来そうなボランティアを
最寄の市町村役場で、探してみられたら
いかがでしょうか？
私は過去に、一時間のおばあちゃんの、
昼食のお世話をした事があるので。

お礼

kuroisoさん、体調はいかがですか？アドバイスありがとうございます。
　私も短時間の仕事をさがしたいのですが、子供の保育所の書類上、５時間以上勤務しなくてはいけないのです。
　もう、頭の中がパンクしそうです。
　もう少し、主人とも相談してみます

回答No.5

sakurannbo1515

こんばんは。うつ歴6年目の女性です。

私は今月、病気が悪化し退職します。himiwari34 さんと同じく事務職しか経験した事がありません。（ただ、今の会社を辞める前は医療事務をしていましたので、受付の経験もありますが…）

自分で言うのも何ですがパソコンが得意ですので、1日中パソコンに向かったり、伝票や帳簿、勤怠管理や経理と言った事務職が好きでしたので苦痛に思ったことがなかったのですが…。会社が不況のため売却される事になり、今まで手一杯だった仕事（サービス残業、お持ち帰りの仕事が12時まで）だった上、売却後は「新たな事も覚えてもらう」と言うことにプレッシャーを感じ退職を決めました。売却がなかったとしても、多忙だったため拒食になり限界も感じていたんですが…。

担当医には「今は休んでストレスの少ない環境で過ごすよう」言われていますが、どうしても焦ってしまい「働きたい」旨を伝えると「本当に自分にとって事務の仕事が合っていたのか考えてみてください。今すぐ焦って新しい仕事をするのは本当に自分にとって良いのか？正直お薦めはできませんよ。どうしても、とおっしゃるなら、な～んだこんな単純作業かぁ、と思えるようなプレッシャーの少ない仕事から慣らしては？」と言われています。冷静に考えると、私自身、新しい環境で新たな仕事を覚え、新しい人間関係を築く事がかなり不安で、戸惑っています。考えた結果、焦りはありますが落ち着くまで静養し、余裕が出てきたら短時間のアルバイトから始めようと思っています。

旦那さんと相談され、ご理解してくださるのなら himiwari34 さんの不安や怖さがなくなるまで待ってもらい、それから働いてみてはいかがでしょうか。穏やかに過ごされるようお祈り申し上げます。

お礼

ありがとうございました。
　今、子供の保育所書類（来年度の継続入所申込み）の提出があり、その時に勤務先を記入しなくていけないのです。また、勤務時間が最低でも５時間以上、週５日以上勤務となっています。以前はお医者様に診断書をかいていただいたのですが、もう通院をしていないので無理です。
　自分で５時間も働く事ができるか、職場の人と良い関係でいれるか不安です。
　もう少し主人と話してみます。

回答No.4

precog

復帰はつらいものですよ。精神的なものとはいえ、身体は適応できてませんから病み上がりと同じです。それは覚悟しましょう。

仕事は、自分が自信を持って行えることも大事ですが、夢を持てる物であることに気をつけましょう。先が見えないとまた抑うつ状態に置かれると思います。多少の冒険は、自分で現実的に対処できる思える範囲なら構わないと思います。

わたしは、いろんな人と軽く接したほうが、仮に職場に変な人が居てもニュートラライズされるし、自信も付くので良いように思いますけど、コンビニの接客でプレッシャーを感じるなら止めた方がいいかもしれませんね。

お礼

ありがとうございました

回答No.3

hinagoyomi

私はあえて苦手な分野のお仕事をするよりも自分に経験があって馴れたお仕事の方が良いような気がします。
人と接するのが少し苦手ということですから苦手な分野を克服しようと頑張って接客業にチャレンジするのも悪いことではないでしょうが、事務のような仕事でも社内の人とかかわったり、電話応対など人と接する機会はありますから、そういったお仕事から始められて物足りなくなってから接客業に転職しても遅いことはないのではないでしょうか。
また、どんなお仕事を始められるにしても人間関係や環境など自分が無理しないで気持ちよく働けるお仕事を探されると良いと思います。
少しでも自分の中に引っ掛かりがあったり、嫌な感じがするようなお仕事は、ご自分の中にも、まだ不安要素が少しあるようですから避けて楽しく働けるお仕事をキーワードに探されてはいかがでしょうか？

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

dondoko4

うつ病の原因はなんだったの？
仕事からのストレスなら、事務職はやめた方がいいのでは。

家に引きこもっているばかりは却ってよくないと思うなら、稼ぐことは２に次にして心身症をいやせるような軽い仕事で楽しい職場を選ぶことです。我慢するような仕事や嫌がらせ的な職場は絶対止めましょう。普通の人とは違いますから。
パートがいいでしょう。物足らないくらいがちょうどいい。
事務ではなくて、体を動かす（あまり頭を使わない）仕事もあります。３、４時間でいいのでは。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

dontracy

自分もそういう状態にあった事があるため比較的質問者様の心持は察するところです。

コンビニは店内の状況を判断して臨機応変に動かなければなりません。
提供するサービスも多岐にわたります。チケットの手配とか各種問い合わせ等に対応しなければなりません。
そのたびにレジでの清算がストップして列ができて嫌味を言われることも少なくありません。

不特定多数の客の中にはあきらかに悪意の客もいます。
店員に罵声を浴びせたり、言いがかりをつけてくる客も決して少なくありません。
不審者・万引き目的の人間も来店します。
地域にもよりますが、都市部であればストレスの多い業務だろうと思われます。

僭越とは思いますが、未経験であれば、やはり経験のある事務職のほうが、ずっとましではないかと思います。

お礼

ありがとうございました。dontracyさんの貴重なご意見も参考にさせていただき、考えて見ます。