ブロックの上達方法教えてください！

質問

中１の娘を持つ父親です。

この前、娘の試合を中学入学後初めて見ました。
新チームのスタートメンバーに入って頑張っているのですが、この試合でビックリ！
アタックはそれなりに打てていたのですが、ブロックが全然ついていけてませんでした。スポ少の経験が２年半あり、身長も１６９センチに伸び、上級生も少ないという事情で使ってもらっているのだと思いますが、あまりにもお粗末でした。当方素人なもので自宅で出来る練習方法や、心得、テクニック等を教えてください。

回答No.3

naotyaka · ベストアンサー

僕は中２のリベロをしているものです！
ブロックはオーバーネットをとられないのでできるだけおおきく相手に手を出すといいと思います。ゆっくりとんで飛ぶ時に一緒に飛ぶブロッカーがいれば「せーの」と声をだすと相手を威圧できたりします。あと自分の手に当たったときには「ワンチっ！」といってワンタッチしたことを味方にしらせたらアウトでもとらないといけないんだと思わせたり「ノーノー」というと味方がこれはアウトだからブロックにもあたってないしとりに行かなくていいと思えたりします。声も大切です。
あと手の形をボールを立体的にとらえるようにしてちからを特に親指と小指にいれて指全体をかたくするとボールを跳ね返すいいブロックになります。ブロックアウトを防ぐためには手が外に向いているとボールが外に飛んでいきアウトになってしまいます。ですから手を相手ことーとの方に十分にむけてするといいぶろっくになると思います。中１で１６９で女子ならもっといいブロックができるようになると思いますのでがんばってください！！！

お礼

回答有り難うございます。

現役の選手のアドバイスは、とても参考になります。娘もご回答を食い入るように見てました。声の大切さ、手の形等とても良く分かりました。母親と「あーだ、こーだ」言いながらやってます。

naotyakaさんも頑張って下さいね！

回答No.2

kirari0701

ブロックしたボールがワンタッチで自分のコートに返るのはチャンスボールになるのでＯＫだと思います。怖いのは、ブロックアウトですね。
それと手を前に押し出すのもオーバーをとられないように気をつけてください。
タイミング的にはアタッカーが踏み込んだ時でいいと思いますが、
中学生くらいになれば、アタッカーもブロックを見て飛んだり　打ったりしますから、予測した動きが大切になってきます。アッタカーをよく見る事ですね。
頑張ってください。

お礼

回答有り難うございます。

この前の試合で、強豪チーム相手に何本かブロックが決まったそうです。アタッカーやセッターを良く見ていたら、何となくですが雰囲気で少しは分かってきたそうで喜んでました。

回答No.1

zoe_falken

＞ブロックが全然ついていけてませんでした

ついていけていないというのはタイミングの問題でしょうか？
タイミングが合っていないのであれば、とりあえずはタイミングあわせの練習が必要ですね。

アタッカーが飛ぶ直前のタイミングで飛ぶといいでしょう。

練習法としてはスパイク練習の際に練習するといいですね。
その時、手を前のほうに押し出す感じで。
後ろに流れていると、ボールを弾いても自陣にきますので。

お礼

早々の回答有難うございます。

おっしゃる通り、タイミングが遅くブロックの上をスパイクが通り過ぎてました！たまに当っても自陣に入ってましたし…

朝練もやってるらしいので、手の向き等伝えておきます。