身長

質問

自分は高１です。
今現在身長は170センチです。
あと５センチほしいんですが、、
中１入学当初152
中２155
中３158
中３の３学期166
３学期から５月で170です
自分は比較的声変わりもおそかったので
まだのびますかね？
あと５センチはほしいので
アドバイスなどいい方法があればおしえてください。
煙草はすってますが、伸びてます。
いつも11時くらいになんか寝てしまってます。

回答No.6

gatc

朗報です。
これから、足が伸びますよ。

タバコと身長の伸びは関係ないと思いますが、未成年者の喫煙はいけません。
hikarusuさん個人の意見かもしれませんが、それによってまた、他の未成年者の喫煙を誘発する恐れがあるので、今後は気を付けましょう。

回答No.5

kiyocchi50

身長が伸びるか否かは、あなたの骨の成長点が閉じているかどうかにかかっていますので、何とも言えませんが、高一ならまだまだ伸びる余地はあります。
アドバイスですが、骨は、刺激を与える事で成長します。ですから、適度な刺激は常に与えると良いです。ジャンプとかですね。

それと、ここは公の場所ですから、未成年の喫煙を堂々と告白してはいけませんよ。
未成年の喫煙は特に体への害が大きく、即止めましょうね。

回答No.4

go_on_nov

自分は２０歳頃は１７６ｃｍでしたが、２０代後半からロードレーサータイプの自転車で、毎日１時間走っていたら１７７．５ｃｍになりました。
早寝も大切（夜の１０時頃から成長ホルモンが分泌される時間帯）ですが、運動とカルシウム摂取も大切です。

タバコの件ですが自分は１２歳から吸っておりましたが、３０代前半頃から不整脈が出始め、医師からはタバコを若い頃から吸っていたからでしょうと、言われました。
若い頃からの喫煙は良くありません・・・
また、若い頃から喫煙をすると非常に、やめにくいです。
タバコだけは、やめましょう！

回答No.3

wai2010

絶対、煙草はやめるんですね。
さもないと話になりません。

私は４０から筋トレを始めたら、７ｍｍ伸びました。
（過去、２２年間全く伸びず。）
ぶらさがりも併用して（トレーニングセンターにぶらさがれる設備がある。）、これも影響してるかもしれません。

筋トレにより姿勢が矯正されたのかもしれません。

筋トレをすると、筋肉、骨両方に刺激になります。

さらに成長ホルモンが分泌されます。

ターミネーターの如く筋肉の化け物になってしまう事はありません。

ああなるには生活全てをトレーニングを中心にし、プロスポーツ並のハードトレーニングをしなければなりません。

回答No.2

ucok

私は45歳の女性ですが、いまだに数年に１ミリというペースで身長が伸び続けています。意識的に背筋を伸ばしているからかなという気もします。

私の話はさておき、適度な運動は身長を伸ばすといいます。過激な運動は、運動の種類によっては、かえってよくないかもしれません。いずれにしても、きわめて平均的な伸び方をしていらっしゃるようですし、遺伝などにもよりますが、健康に過ごしていれば、まだまだ伸びる可能性は一般的にいってありますよね。

余談です。喫煙していても背が伸びる人はいくらでもいますが、煙草は万病のもとであり、若くて元気な今はよくても、何年もたってから病気が出てきたりします。身近な人間で足の指を切断する羽目になった人がいますが、主治医が「禁煙していたら、切断は免れただろう」と言ったそうです。

回答No.1

menrui1977

身長が欲しいのなら、煙草は絶対に吸わないことです。
喫煙は血流を悪くし、身長に影響するだけでなく成長期にあるあなたの身体全体に多大なる害を及ぼしますよ。

高校卒業ぐらいまではまだ成長するとは思いますが、どうしても伸ばしたいのなら禁煙することと、規則正しい生活を送ることと、カルシウムを摂取することと、あとは整体をおすすめします。
身体の歪みを整えることで身長の伸びが良くなった知り合いが何人かいますので。