トレーニング

質問

中2でサードを守っています。
しかし、結構やせていてダッシュ力もあまりよくありません
どのようなトレーニングをすればガッチリとした体になれますか？

回答No.1

takashi-14

自分の後輩のサードやってた奴は、ガリガリでしたよ。
ただボールに食らいつく姿勢はすごかったですね。
サードは、よっぽど足の速い奴じゃないかぎり、
体で止めれば大抵アウトになるのでボールを
怖がらないのが一番だと思います。
ダッシュ力は、瞬発力なので５メートルくらいの
スタートのみのダッシュの練習ですかね？
あとは判断力で補うしかありません。
ボールに集中して、一歩目をいち早く反応することです。
プロだって基本的にスピードはそんなに
変わらないと思います。
判断と一歩目のスタートじゃないでしょうか。
こないだのスポーツマン選手権見ましたか？
ビーチフラッグでやはりスタートが悪い人は
みんな負けてました。参考までに