皆さん泳げましたか？

質問

ダイエットの為市民プールに通おうと思います。
でも小学校の頃から８年間全く泳いでいません。
あの頃は50ｍはなんとか泳げていました。
今行って泳げるかすごい不安です。
もし泳げなくて進まなかったらどうしよう（†〇†)
プールに通われてる皆さん久しぶりに行って泳げましたか？
歩くだけでもダイエット効果はありますか？

回答No.2

mat983

＞今行って泳げるかすごい不安です

うちの近くの公営プールは４レーンは区切られ、残り４レーンは自由に泳げます。つまり初心者用です。
そこで泳げば良いのです。
進もうが遅かろうが自由です。
１度でも５０ｍ泳げた方なら必ず浮きます。

また、水中ウオーキングはとても疲れますが、有酸素運動で効果があります。
まじめに取り組めばダイエット効果はかなりあります。

お礼

ありがとうございました。
自由コースがあったので
今度おもいっきて泳いでみます☆ミ

回答No.1

pes-sy

以前、体力が落ちてきたのが気になって
ジムに通っていました。
私自身、学生時代にやっと５０メートル泳げたくらいで
しかもクロールができなくて平泳ぎのみでした。

泳ぐのが１０年以上ぶりでしたが、少しずつではあったものの
また５０メートル泳げるようになりました。
行き始めなんて２５メートルさえ泳げなかったけれど。
私の通っていたところは泳げる人と泳げない人、歩く人とでコースが別れていたので、気軽に入っていけました。
泳げなかったとしても、不安になることはないと思いますよ。
水泳は全身を使うからいいっていいますよね。
楽しんでください。

お礼

ありがとうございました。
お礼が遅くなってごめんなさい。
まずは25ｍ目指して泳いで見ます！