いい姿勢を保つには

質問

普段から猫背で勉強しているため背中が痛くなってしまいました。
姿勢が悪いとなんだか集中できないし、悪いことずくめなのでどうにかしたいのですが、背筋をのばそうとしてもなかなか長く続けられません。

いい姿勢をキープするにはどうすればいいでしょうか？

いすの高さや、机と自分との距離がどういう感じだといいかも教えていただきたいです。

回答No.1

All_in_One

座っているだけで自然と姿勢が良くなる構造のイスがありますよ。

詳細については申し訳ないけれど、ググッて探してみてください。

お礼

そんないいものがあるのですか！
ちょっと調べてみます。
回答ありがとうございました。