ビフィズス菌サプリを飲むタイミング

質問

こんにちは。
私は最近ビフィズス菌サプリ（粉末）を飲み始めたのですが、
一番効果的なタイミングを教えて欲しいのです。

ビフィズス菌は胃酸に弱いとはよく聞きます。
それで色々調べたりした結果、
ヨーグルトを直接食べる場合は、ビフィズス菌がそのままの形なので
少しでも胃酸に負けないように食後、
サプリの場合は、ほとんとが胃酸に強いようにコーティングされているので、
少しでも胃を速く通過するように食前が良いとのことでした。

私の場合はサプリなので、毎朝起き抜けのコップ一杯の水のあと飲んでいます。
このまま食前の内服を続けていていいのでしょうか。
専門の知識をお持ちの方、そうでない方も、
ご意見お願いします。

回答No.1

acido

こんにちは。私もビフィズス菌とアシドフィルス菌のサプリ（カプセルタイプ）を毎朝、コップ一杯の水を飲みその後また水と一緒に飲んでいます。私の飲んでいるものはシンプレクシティ社（米国）のものできちんと大腸まで届く製品なので大丈夫です。快腸ですよ！２粒で２４億個のビフィズス菌です。