吸いたい！

質問

こんにちは。

禁煙して１日が経ちました。
今は無性にタバコが吸いたいです。
タバコの害なんてそれ程でもないのではないか、と考えるようになって
しまいました。

でも何とか乗り切りたいです。
と言いつつ、近くのコンビニでタバコを買ってしまおうかな、という
衝動に駆られています。

正直、自分の意志の弱さを痛感します。

少しくらい吸っても良いですか？

回答No.15

teratyann

たばこの害については社会に広く伝わっていますから、あなたも充分に理解しているものと思います。
たばこの害は2～30才歳台はそれほど感じなくとも、5～60歳台になると体のあちこちに出てきます。
《意思の弱さを痛感》等と言って質問を出すようでは禁煙は困難と思われます。《少しくらい吸っても良いですか？》に至っては意思が弱いからそのようなことを考えるのです。「禁煙する」と決めたのなら強い意思でやり遂げて下さい。いま禁煙をしなければ（意思が弱くて出来なければ）一生ニコチンと付き合う生活が待っているだけです。
あなたの年齢が2～30歳台なら5～60歳台ころのたばこの害を理解できないでしょうからインターネットで探してください。いっぱい見つかることでしょう。背筋が寒くなるようなものばかり・・・

お礼

こんなに多くの方に禁煙支援を受けておきながら、一週間後、吸ってしまいました。
再び禁煙開始しましたが、つらいです。
老後が無いかも。。。。

回答No.14

TM31

No.9です。

＞タバコの害なんてそれ程でもないのではないか

自分自身にはそうかも知れないと私も思っています。喫煙者で長生きしている人はいくらでもいますからね。
でも一番の問題は周りに与える害です。レストランなどで隣でタバコを吸われるとはっきり言って最悪です。この気持ちは喫煙者には分かりません。私も喫煙していた頃は、一応周りに気を使って吸っていたつもりですけど、吸っている時点で多大な迷惑をかけていることに気づいていませんでした。

補足ですけど、私が禁煙を始めてしばらくは一日中シュガーレスガムを噛んでいました。これで口寂しくなることを防げます。
シュガーレスは摂りすぎると人によってはお腹がゆるくなる場合があるので注意してくださいね。

お礼

自室で一本吸ってしまいました。頭がくらくらしました。
そして再び禁煙開始。
何とか禁煙してます。

回答No.13

TV-506

いわゆる一本お化けというものですね。
一本吸うと元の木阿弥です。
タモリは15秒我慢すれば症状が治まると言ってます。
苦しかったら15秒我慢しましょう。
「禁煙セラピー」もいい本ですが、「笑って禁煙できる本」もかなりいい本です。お勧めです。
周りの喫煙者にも要注意です。嫉妬して何とか吸わせようとしきりにタバコを勧めますから出来るだけ距離を置いてください。
逆に非喫煙者の近くにいると守ってくれますので、食事などは非喫煙者に同行しましょう。
禁煙中ということをちゃんと言っておかないと非喫煙者に避けられるのでしっかりと表明して協力を求めることが大切です。

お礼

禁煙宣言後、一週間経って吸ってしまいました。
再び禁煙開始で何とか今我慢してます。つらいです。

回答No.12

noname#66624

＞少しくらい吸っても良いですか？
たばこ税はタバコの価格の60%です。
http://www.jti.co.jp/JTI/tobaccozei/
がんばって高額納税者になってください。

＞タバコの害なんてそれ程でもないのではないか、と考えるようになってしまいました。
質問者さんが肺がんで死ぬのは仕方が無いけど家族が肺がんになるのは不憫です。

＞正直、自分の意志の弱さを痛感します。
根性焼きでしのいでください。

お礼

回答有り難うございます。

散々税金取られていてこれ以上納税するのは馬鹿馬鹿しいです。
とりあえず、といってもまだ1日ですがタバコは口にしていません。
そのかわりニコレットを買ってきました。
高額ですが、健康にはかえられませんね。

頑張ります。

回答No.11

fly_moon

＃５です。結局我慢できたんですかね？気になります。。。出来ればあと1週間後位の経過を知りたいもんですね。

お礼

ううううう！一週間は我慢できましたが、、、、一週間後の夕食後
、、、、、吸ってしまいました。

で、再び禁煙開始。なんとか我慢してます。
アドバイスありがとうございました。

回答No.10

anie1114ba

意思が弱いですね。
自分は8月6日に辞めて一本も吸ってません。
24年吸い続けていました。
自分の場合は、常に手元にミネラルウォーターとミンティアを用意しました。
水とタブレットみたいな口に入れるものがあれば、。口寂しさを解消出来ます。
ひとつの方法ですが、やってみてはいかがですか。
ちなみに自分の場合はもう吸いたくなくなって、すっかり成功したようです。

お礼

>水とタブレットみたいな口に入れるものがあれば、。口寂しさを解消出来ます。

タバコではなくミンティアを買いにコンビニへ行ってきました。
シュガーレスということで、カロリーを気にせずなめられるのでいいですね。

＞ちなみに自分の場合はもう吸いたくなくなって、すっかり成功したようです。
おめでとうございます。24年間も吸ってきてやめられるものなのですね。
見習いたいと思います。

回答No.9

TM31

私は喫煙歴19年の後、禁煙に成功して2年になります。

＞少しくらい吸っても良いですか？

これで吸ってしまうようでは絶対に禁煙できません。

タバコは絶対やめてやるという強い意志がない限り、何となくやめれるようなものではありません。
私も今回の禁煙成功まで何度も禁煙にトライしては失敗を繰り返していました。失敗したときは正直言って、やめたいという思いが100％ではなかったような気がします。
私が2年前にやめたときは、やめたいという思いが100％でした。そして「この1箱を吸い切ったらやめる」ではなくて最後の1箱の1本だけ吸って禁煙に突入しました。19本残っている状態です。
これはどういうことかというと、手元にタバコが全くない状態だと、質問者様のように、タバコを買いに行きたくなってイライラしてしまいますが、タバコが手元にあると、とりあえず吸おうと思えばいつでも吸えます。でもそれをあえて我慢することで「今日も手元にあるにもかかわらず吸うことを我慢できた。意思が強いぞ。俺って偉い。」って思えた訳です。自分が本当にやめたいのかどうか、自分の意思を確認できる訳です。

禁煙中に自分の前にタバコが転がっている状況には今後何度も遭遇します。友人や会社の同僚と飲みに行ったときなど。
なので、手元にあっても吸うのを我慢できるというぐらいじゃないと、禁煙はできないと思います。

タバコをやめるとタバコを吸う人がどれほど周りに迷惑をかけているかがよ～くわかりますよ。自分も迷惑かけていたんだなって反省しています。あと、喫煙者の口臭はキツイですよ。自分が吸っているときは気づきませんでしたが、自分もこんな匂いを発していたんだなって思うと、つくづくやめてよかったって思います。

お礼

実はやめたい意思は７０％位です。微妙ですね。

コンビニの存在は私にとって厳しいものです。今から買いに行こうと思えばものの５分で手に入ります。
そもそも日本はタバコが手に入り易すぎると思います。

＞今日も手元にあるにもかかわらず吸うことを我慢できた。意思が強いぞ。俺って偉い。
尊敬します。手元にあったら即吸います。
明日から仕事です。多くの人がタバコを吸いながら仕事をしている環境です。正直なはなし、一本くらいもらって吸うかもしれません。

つらいです。

回答No.8

sumomocan

・私の叔母は肺がんで亡くなりました。
本人は喫煙していませんでしたが、叔母以外の家族が吸っていました。

・隣のおじさんは、長年の喫煙で５０歳過ぎには肺が機能しなくなり
常に酸素ボンベをカートで引きながら吸入していました。
その数年後なくなりました。

・女性の多くは喫煙をするという理由で、その男性をターゲットから外します。

・非喫煙者のほとんどが嫌煙者です。

・喫煙者の割合　　先進国＜後進国

・あなたがなりたい自分がタバコを吸う人間であるなら吸えばいいと思います。そうでないなら、もう少し頑張ってみてはいかがでしょう。

お礼

＞非喫煙者のほとんどが嫌煙者です。
そうみたいですね。
路上で吸っていたら、近くを通った女性が、煙たそうにして、わざとら
しく咳をしていました。その時はその女性に反感を抱きましたが、においだけで気持ち悪くなるという人もいるそうで、やはり喫煙者は社会の迷惑ものなんですね。

何とか頑張ってみます。
有り難うございました。

回答No.7

noname#116144

タバコは「１００害あって１利なし」と言いますね。

禁煙もスタートから１週間経過すると体内のニコチンが全部消えて
体の中がクリーンになるんだそうです。その１週間がツライと某有名人が言ってた。
ニコレットは高いけど、それで今後タバコやめれたら安い買い物ですよ。
本数を減らすとか、ニコチンとタールが低いのを、、、とやってると
一生やめれないから、やめるならキッパリ吸うのヤメるといいらしいよ

あんまりイライラするなら禁煙しないほうがいいけどね。

お礼

＞タバコは「１００害あって１利なし」と言いますね。
そうですが、精神的には0.5利位はあるのではないでしょうか。

でも、父を肺ガンで亡くしているので、頑張ってみます。

＞あんまりイライラするなら禁煙しないほうがいいけどね。
イライラはしないのですが、頭がボーッとしてきています。
ニコレットを噛めば治るでしょうか。
とりあえず今日は我慢してみます。
有り難うございました。

回答No.6

cieux

ようこそ禁煙ライフへ。
禁断症状は、ニコチンを摂取すると、またやってきます。1本だけと思って吸ったら、その時点でアウトです。
1日目、3日目、7日目あたりに山が来ますので、頑張って乗り越えましょう。1週間過ぎると、結構平気になります。
なお、禁煙に成功しても、ときどき昔の恋人みたいに懐かしくなって、ついつい1本吸いたくなることがありますが、それは悪魔の囁きなので無視してください。元に戻ってしまいます。

お礼

＞ときどき昔の恋人みたいに懐かしくなって、
実は以前、禁煙を２週間したことがあったのですが、仕事上のストレスでむしゃくしゃして吸ってしまいました。気分的には最高でした。

でも、面白いことがあって笑ったとき、必ずむせるようになり、やばいかも、と思い今回の禁煙挑戦となった次第です。

とりあえず今日は我慢してみます。明日、仕事場に行ってからが勝負だと思います。
有り難うございました。