他人の行動

質問

他人の言動に過敏になっているのだと思いますが、他人が気になって仕方ありません。
気にしないと思っている時点で気にしてしまっているし、ある意味鈍感に生きるにはどうしたら良いでしょうか。

特に会社では、仕事の相談をする以外はもくもくと自分の仕事に集中したいです。
それとも極力一人で出来るような仕事に就くべきなのでしょうか？

対処法と身の振り方のアドバイスください。よろしくお願いします。

回答No.5

noname#52426

♯３です。お礼ありがとうございます。
＞どのように直していったら良いでしょうか。
との事なのですが、sonikkuさんの業務内容、職場環境が具体的に分かりませんので、一般論になりますが。
○前の回答でも述べましたが、同僚の長所のみにめを向けて、自分の仕事に各立つ様に向ける事
○sonikkuさんが自分の長所を伸ばし、この事ではsonikkuさんにと回りに認められるようになる事（字がきれいとか、文書のレイアウトが旨い等些細な事でも良いと思います。）
○性格に起因しているかも知れませんが、それを自分の癖だと強く思い癖は矯正できる。つまり、素振りが気にになったら、悪い癖が出たからと止める事（ある心療内科の先生に性格矯正法と教えて貰いました。）
○コミュニケーションスキルを高める事
以上が私が思うものです。参考になれば。

回答No.4

noname#45642

集中力を高めることをお勧めします。マージャンやパチンコ等

回答No.3

noname#52426

こんばんわ
＞他人の素振りのほうが気になります。
と言うことですが、自分の中に他人に対する「優越感」や「劣等感」が無意識に内在されているのではないのでしょうか？（あくまでも推論ですので、間違っていたらゴメンなさい。）
会社、学校に至るまで、社会は相対評価の実態です。sonikkuさんの中に他人の行動を見て「Ａさんには勝っている」「Ｂさんには劣っている」と自分で無意識の内に評価していませんか？それが過剰反応になっているのではないのでしょうか。人はとかく他人の値踏みをしたがる者です。それはsonikkuさんのメリットになるのでしょうか。人間誰でも長所短所はあります。上記の様な評価をしているならば、やめられた方が宜しいかと、同じグループの方の長所を見つけて、それを自分の行動や仕事に役立てる方向に持って行かれたら、如何かと思います。
文面からの推察ですので、誤った方向の意見でしたらお許し下さい。

お礼

御回答ありがとうございます。
ものすごく当てはまるようなあまり当てはまらないような。
ただ優越感よりも劣等感のほうが強いと思います。
そして、それは無意識に起こっていると思います。
もしさらにお返事いただけるならば、
どのように直していったら良いでしょうか。

回答No.2

arasara

補足回答ありがとうございます。

対処法のひとつとして、「心理カウンセリング」を受けてみることをお奨めします。
何らかの要因が質問者さんのこころに影響しているように思います。

「心理カウンセリング」でネット検索したらいくつかヒットすると思うので、一度、トライしてみて下さい。

お礼

ありがとうございます。
一度調べてみます！

回答No.1

arasara

こんにちは。
確認ですが、
他人の素振りが気になる（気に触る）のですか？
それとも、他人が自分をどう思っているかが気になるのですか？

補足

こんにちは　ありがとうございます。
説明不足でした。
両方です。
ただ他人の素振りのほうが気になります。
自分をどう思っているかは目に見えないのである程度割り切れるのですが、素振りは目に入ってくる分気になります。

素振りというのは、他人のする行動の多くに敏感に反応してしまいます。
机をたたく、咳払い、顔が引きつる、笑う、イライラする、座っている体勢や歩くスピード、普通の人なら気にならない小さなことも気になって仕方ない状態です。