自分の精神状態とその治療法について質問です

質問

２４歳（女）です。
よろしくお願いします。

中３の時に初めてリストカット、自殺未遂をして、
調子の悪い状態が続いています。。。
中・高の時は、誰にでも調子の悪い時はあると
言われたので、それが当たり前だと思っていました。
大学に入ってから、心理学を専攻している人に
カウンセリングを受けたほうがいい、
父親の影響がなく影も感じられないから
家に何か問題がある、みたいな
ことを言われました。
心療内科に行ってみましたが、薬を飲んだら
よけいに調子が悪くなって、やめました。
今は月に１回カウンセリングに通っています。
自分の軸がなくてしんどいと感じるようです。
それでも、あまり変化が感じられません。。。

私の症状や気になるところは
・突然の落ち込み、無気力（原因がわからない）
・自分の身体が気持ち悪く感じる、
サポーターを巻いて胸をつぶす、
陰毛を剃る（多分小学生の時に同級生にパンツをおろされて見られたり足に小便をかけられたりしたせいかもしれない）
・反抗期がなかった（と思う）
・小学生の時にかっとなって首をしめた
・記憶が他人の人生のもののように感じる、
昔のことがあまり思いだせない
・小学生から指の皮むきの癖が治らない
・怒られたり責められると手首を切りたくなる

カウンセリングでは、箱庭療法、コラージュ、催眠療法を一度受けました。
箱庭では、中央に人間と周囲に木が囲んであって、
左下には骸骨、右下に時計、右上に家を置きました。

コラージュはクリスマスツリーのように、
人間の手首を切って飾りました。

催眠療法は、トランス状態にまではなりませんでした。イメージ程度のものですが、子供の頃にもどる
ようにと言われたら、真っ暗で怖いと感じました。

心理学を勉強された方とか専門分野に詳しい方など、
気になる点や治療法、入院したほうがいいのかどうか
教えて頂けませんか。
自分の説明がちゃんと通じるかどうか心配ですが・・・おねがいします。

回答No.3

maremare

カウンセリングを始めてどのくらいになりますか？
カウンセリングはこころの中をじっくりと時間をかけて
見つめなおしていくものなので、即効性があまりないんですね。
しかし、病院の薬もこころを見つめなおすときに
負担がかからないよう気持ちを明るくしてくれますが、
あくまで「一時的な道具」にしかならず、こころを根本的に
治すものではないんですね。
昔からつらい気持ちや体験を積み重ねてきたのですから、
それをほどくために、しばらくカウンセリングを続けたほうが
いいと思いますよ。こころの嫌な面を見て悪化するのはうつ病の方ですが、
特定の精神疾患とは言われておらず、実際病院に行ってもダメだったなら、
カウンセリング続行のほうがなおいいでしょう。

箱庭、コラージュについては、作業しているときの
あなたの表情や動作もトータルに見ないと判断ができないです。
例えば、一見こころがやわらぐような作品であっても、
物を手にしばらく考え込んでしまったり、
あるいは物を叩きつけるように作っているといった様子から
こころの問題のからまり具合をカウンセラーがトータルに
見ていることがあります。また、作品を作った感想などを聴き、
それとあわせて判断することもあるんですよ。
少しずつ続けていると、何度も箱庭やコラージュを作ることで
作品のトーンが変わり、その相互作用でカウンセリングそのものが
進んでいくというケースがよくあるそうですよ。

今までこころのうちに押し込んできた子どものころからの
つらい気持ちや経験を、ここへ書き込みできるようになっただけでも
進歩があったと私は思いますよ。
カウンセラーを信頼できる間は続けてみませんか？

お礼

専門の方の回答とても心強いです。
ありがとうございます。
すぐ返事したかったのですが、一ヶ月落ち込みが
続いていたので、なかなかかけませんでした。。。

今まで自分がどこに立っているかわからないというか
抜け殻、魂が抜けたような状態だったので、
苦しんでいる、責めている自分に気づいて
よくなりたいと思えるようになったのが
大きな変化だとおもいます。

今通っているカウンセリングは月一回で、
家からだいぶ離れているため、
高速バスに１時間半くらい乗って通っています。
次のカウンセリングの間までがしんどいときが
あるので、２週間に１回くらいは受けたいですが
お金の問題もあって思うようにいかないです。
カウンセリングは今すぐ受けたいと思っても、
２～３週間先でないと予約が取れないので
突然落ち込みが来た時がつらいです、
だから入院のほうが安心かなとは思ったのですが。
今のカウンセラーの先生とはちゃんと話ができる
ので、これからも通うつもりです。
ありがとうございます。

回答No.2

007_taro

カウンセラーさんは、病院に行かれることを勧められていますか？
私はカウンセリングも必要と思いますが、同時に病院に行かれることをお勧めします。と言うのも、カウンセリングは自分自身を見つめる作業で、実はとてもつらい作業です。カウンセラーさんも支えてくれて、無理のなりように進められているとは思いますが、カウンセリングから離れている時には、自分で自分を見つめます。状態が良い時なら頑張って乗り越えることも勿論必要ですが、できればお薬で状態を安定させるサポートをしながら、カウンセリングを受けた方が良いように感じます。

カウンセリングは続けられているのですよね。それでしたら、カウンセラーさんと相談して、合いそうな医師を紹介してもらえると思います。

入院はリストカットがどうしても酷くなりそうだったり、自殺を考えてしまいそうになったら、カウンセラーさんとも良く相談して、それなりの施設に行きましょう。

お礼

お答えありがとうございます。
お礼の返事がおそくなってしまってすみません。
カウンセリングは月一回なので、
一ヶ月の間がしんどい時があります。
でも、薬は苦手で飲むと逆に悪化する時もあるし
一日中だるくて眠くなるので、
どうしてもこれ以上無理だなって時に
もらいに行く時はあります。
（でもほとんど効果がない・・・）
一件めの心療内科は、５分程度の話をして
薬をもらうだけで、待合室に常に５人くらい
待っているので、あまり長く診てくれませんでした。
二件めは、点滴と薬を出すところで、
点滴はその日だけ調子がよくなるだけなのと、
薬があわなかったようで、吐き気がひどくなったり
しました。
三件めは、電話してリストカットであることを
言ったら、県病院に行ってくださいと言われました。
カウンセリング重視で入院できて診て貰えるところが
あればいいですが。。。
教えてくださってありがとうございました。

回答No.1

fonlon

幼い頃にご両親からの愛情を受け取る事が出来なかったのではと思います。
こういった治療はご家族の理解があってこそ解決に向かうと思います。
思い当たる点が見つからないというのは何か記憶の底から消されてしまうような悲しい出来事があったのかもしれません。
一見、男性ではないかと見まごう感じもあります。

私もこのような症状で通院をしていました。
直ることは難しいのだろうけど、自分のパターンをつかめば
なんとか楽になりました。

入院はお勧めしません。
お金もかかるし、何しろ他の病の方と病室を一緒にされるからです。
一度友人が入院しましたが柵の向こうで悲しい感じがしました。
発作が治まらず切る事を中心としてしまっているなら考え物ですが・・・

時折り、冷静になれる部分もあると思うので
出来るだけ友達に相談した方がいいです。
話を聞いてくれる人がいるということが大切だと思います。

ですから今はカウンセリングの先生と話せるのは
とても良い機会だと思います。
先生だからと気後れしないで何でも話せるようになると良いですね。

お礼

fonlonさま
お返事遅くなって申し訳ありません。
すぐ回答はチェックしたのですが、
どうお返事しようか考えたり
心は安定しているのですが、逆に身体が
ちょっとついていけない状態だったので。。。
（１０時間以上寝てるのに眠気を感じてぼうっとしている状態が続いています。薬飲んでないのですが。
・・・寝すぎだろってつっこまれそうですが・・・
不安定なときは過食になるのに今は食べないです）

なおしたい、よくなりたいという気持ちはあります。
完治しないとしても、コントロールできるように
なるとか、そろそろうつがやってきそうだと
わかるようになれればなあと思います。
fonlonさんの言う自分のパターンをつかむというのができるようになりたいですが、よくなるかどうかも
わからないので、不安です。

妹もリストカットで入院しましたが
親から離れられることは良かったのかもしれません、
でも退院してから治ってなかったので、
あんまり意味ないなあって思ってました。
なるべく薬使わないで、カウンセリング重視で
２４時間体制で見てくれるところがあれば
いいのですが。。。

何でも話せる友達は一人だけで、その人もうつ持ち
なので、わかってはもらえますが、
コラージュ作品を見せたらびっくりしていました。
バイトでリストカットが原因でくびになったことも
あるし、怖がられるので、なかなか人には言えないです。。。離れていく人も多いので。

今のカウンセリングは月に一回で、次の一ヶ月までの
間がしんどかったりするので、本当に意味あるのだろうか？と思ったりします。
でも、人に紹介してもらったし、女性のカウンセラー
の先生で安心して受けられて嫌ではないので、
続けてみようと思います。
ありがとうございます。
うまくまとまってなくわかりにくくてごめんなさい。