体重減少の為のたるみ

質問

体重減少の為にたるみ＆しわが、お尻の付け根、太もも、二の腕に特に見られます。１０キロ程、急激に痩せたのは、１５年程前で、ここ最近１０年は２、３キロ増えたり減ったりを繰り返しています。

しわ、たるみをなくす方法を教えて下さい。よろしくお願い致します。

回答No.2

cieux · ベストアンサー

私の見た限りでは、リバウンドして元の体型に戻るか、整形で余った皮膚を取り除くぐらいしか、即効性のある対策はなさそうです。
それでも、マッサージと運動をして、気長に努力をすれば戻るそうなので、頑張ってください。

参考URL：

http://www.know-dt.com/DietARC/risk/020_slack.html

お礼

教えて頂きましたWeb siteを参考に筋トレを行ってみます。
ダイエットと健康に関するいろいろな情報も得られました。どうもありがとうございました。しわがあるまま痩せているだけでは貧弱なだけで、綺麗ではないですよね。頑張って見ます。

回答No.1

isoworld

私（６０歳のオジサン）はダイエット（食事療法）とスポーツで１４キロ近く減量しましたが（１年かけてジワジワと痩せました）、お尻の付け根、太もも、二の腕に「たるみ＆しわ」はほとんどありません。両手両足をついて腹ばいになると、下腹あたりに若干残っている贅肉が少し垂れ下がって見えるのが唯一の改善課題です。
　有酸素運動と簡単な筋トレを含むスポーツを続けてはいかがでしょうか。私に目立った「たるみ＆しわ」がないのは、ジワジワ減量したのとスポーツの効果によるものと思っています。

お礼

筋トレを行ってみます。どうもありがとうございました。