アミノ酸の摂取量

2002/08/08 10:41

健康にいいと効き「ザバスアミノ２０００」を買ってきましたが、どのくらい飲めばいいのか書いてありません。特に激しいスポーツはしていませんが、一日あたりアミノ酸はどのくらい摂ったらいいでしょうか？

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2002/08/08 10:52 回答No.2

　アミノ酸を多く摂取しても、体外に排出されるので体に影響はないようです。先週の土曜日にフジテレビでアミノ酸の事の特集をしていました。　基本的な摂取方法は、運動前に補給し、運動後も補給するような方法が良いとされています。　摂取量についてなどの事は、下記のホームページが参考になると思いますので。

2002/08/08 10:49 回答No.1

食品なら摂取量は関係ないそうです。「ザバスアミノ２０００」というものが食品かどうかわかりませんが。