プロテインのおいしい飲み方を教えてください。
お世話になります。 最近、ダイエットと筋トレを目的にフィットネスジムに通い始めました。
運動と同時に食事をこれから見直していこうと考えています。
運動後にプロテインを飲むと体を作るのにいいのはわかっているのですが、プロテインの味が苦手です。
味はプレーンで、水で溶かして飲むと豆乳のようで、低脂肪乳で溶かしてもまずいんです。
オレンジジュースで溶かすと何とか飲めますが、おいしくありません。
（おそらく豆乳のにおいと味がダメなようです。豆腐は好きなのに・・・）
元々プロテインってそのようなものだとはわかっているのですが。
本来ならプロテインを変えればいいのですが、もったいなく、さらには量もかなりあり、困っています。
体重に関係なく摂取するのであればホエイとか別な種類のを選べばいいと思うのですが、体重を落としたいので大豆が優れているのではないか・・と考えています。
コストパフォーマンスも大豆はかなり安く、これからも摂取していきたいと思っています。
フルーツを入れることも考えたのですが、なるべくヘルシーに飲みたいんです・・。
何か良いアドバイスはありませんか？ 皆さんはどのようにして飲まれてますか？ 宜しくお願い致します。。
