締切済み

栄養ドリンク教えてください

2007/08/29 23:03

会社の勝手なサービス残業で１２時間に苦痛です。くたくたです。転職先もないので毎日必死に耐えています。ＩＴ営業事務です。アルフェ・チョコラＢＢを毎朝飲んでいますがあまり効き目があるとは思えません。知人からプライマリーというところのローヤルゼリードリンクを飲んだら効いた気がしますが１ヶ月１万以上するようで、しかも会員にならないと買えないようです。ローヤルゼリードリンクとかで他に推奨ございませんか？教えてください。何とか疲れを取る方法、寝る以外ないのでしょうか・・・

minoriusa
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ヘルスケア(健康管理)
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tb3731
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2007/08/30 11:25 回答No.3

>寝る以外ないのでしょうか・・・やっぱりぐっすり寝るのが体力回復には最適です。もうひとつ、なんでも話せて相談できる薬局の薬剤師さんをお友達にしましょう。アルフェとかチョコラＢＢは相談して買われたでしょうか？アルフェは鉄分が豊富なのでどちらかというと貧血気味の女性向ですし、チョコラは皮膚や肌荒れというイメージでこちらもターゲットは女性と言うような気がします。もうひとつ、元気が出るようにと何本も飲んでいませんか？こうしたドリンク類にはカフェインが入っていますし、日常お茶やウーロン茶、コーヒー、コーラなどの飲料にもカフェインはかなり含まれます。頭が痛かったり、カゼっぽかったりすると薬を飲みますね。痛み止めやかぜ薬には必ずといっていいほどにカフェインが入っています。何がいいたいのかというと、今ぐっすり寝て体力を回復しなければならないときに興奮作用のあるカフェインの摂りすぎをしていないかということを心配しています。私がしていることはこれから仕事をしようとするときには多少カフェインがはいっているものを飲んで、仕事が終わり寝る前にはカフェインレスのドリンクを飲んでいます。具体的には体調のすぐれない時はグロスミンの源液ドリンクをお湯割りにしてゆっくり飲みます。そんなでもないときは、全薬のリコリスをやっぱりお湯割りにしてゆっくりのんでから寝ます。いずれもカフェインが入っていないので目がさえたり、おしっこが近くなったり頭が痛くなったりというカフェインの副作用と思われる症状は防げています。食事はきちんと規則正しくバランスよくお摂りですか？食べたもので健康にもなるし病気にもなります。また栄養を吸収するところは腸ですから、腸が汚かったり冷えていたら人間のからだは元気になれません。暑いからといって冷たい飲みの物や食べ物ばかり摂ってはいないでしょうか？食の基本が間違っていてはどんな高いドリンク飲んだとしても無駄になってしまいます。　ですからいろいろアドバイスしてくれて相談に乗ってもらえる薬屋さんを見つけておく事は重要なのです。冷たいもの控えてあまり無理しないように食べられないときには食べない、もうだめだと思う前に休みを取る勇気も大事だと思います。お大事にしてくださいね。あと、余談ですがタウリンは寿命を縮めるとかいうのはガセですから気にしないでいいと思います。

質問者

お礼 2007/08/31 22:07

ご回答ありがとうございます。食事はバイキングが趣味、朝食も抜いたことがないくらいです。ただ血圧上の数値が８０～９０で休日にはビタミン注射にも行くときがあります。アルフェは女性向、鉄不足によいと、チョコラＢＢルーヤルはローヤルゼリーが入っていて女性向なので最近は高値ですがチョコラにしています。レストラン勤務の３０代の知人から聞きました。昼休みに５分、横になって寝ています。病院はかかっていますが、過労としか言われませんね。大都市でないので精神科や心療内科がなかなかないので。コーヒーが苦手なんですが、勤務中はカフェインを摂るのもいいのですね。

musicwoman
ベストアンサー率30% (7/23)

2007/08/30 00:00 回答No.2

栄養ドリンクではないのですが、キューピーコーワゴールドがいいと思います。確か何種類かあるのですが、目の疲れ用じゃないものを選んで買ってください。私はそれを飲みだしてから元気です。キューピーコーワゴールドは今手元にないのでタウリンが入っているかわからないのですが、栄養ドリンクに含まれるタウリンはあまり体によくないようです。寿命を縮めるというのを聞いたことがあります。気をつけてください。