「酢」は健康的なダイエットに効果的?
最近、「酢」がダイエットや健康に良いと聞き、興味があります。試してみたいのですが、いろいろな酢があるので迷っています。
「黒酢」「もろみ酢」「香酢」はそれぞれどのような効果があるのでしょうか?
実際に試された方、どのような効果がありましたか?
また、どのように、どのくらい酢を摂られたのでしょうか?
どのように食事に取り入れたのでしょうか?
おすすめレシピがあれば教えていただけますか?
酢を摂ることによっての、大きなダイエット効果はあまり期待はしていませんが、少しの効果や食欲抑制などにはなるのでしょうか?
教えてください。
お礼
本当にたくさんありますね~!! あまり料理はしないんですが、これを機にいろいろおぼえてみようかなって感じです。どうもありがとうございました!!