ダイエット飲料

質問

ダイエットするのに飲み物に迷ってます。

普段ヨーグルトを食べる時に何を飲むのが良いか分かりません。

水
紅茶
緑茶
玄米茶
麦茶
コカ・コーラゼロ
が家に良くあります。

ダイエットに適してる飲み物はどれですか？

またホットとアイスではどちらが効果ありますか？

回答No.2

gadovoa

温かい紅茶にしょうがを擦って入れる。
「しょうが紅茶」
殺菌作用、免疫増強、しょうがによる保温効果、
新陳代謝の上昇。どれをとっても一番です。

冷たい飲み物、
炭酸飲料は避けましょう。
（気分転換に飲む分には可）

麦茶はミネラルが入っているから
汗をかいて水分を欲しているときは良いですが、
出来れば常温の物を飲みましょう。

水は余分に取る必要はありません。

お礼

しょうがは嫌いです。
紅茶の時は砂糖を入れます。

常温は不味いですよ。

回答No.1

noname#175206

挙げてあるもの、どれでもOK、大丈夫です。一つに決めないほうが飽きないですしね。

　ホットとアイスはお好みで。ただし、アイスをあまり飲み過ぎると胃に負担がかかることもあるので、そこだけ注意でしょうか。

　ダイエット効果は、飲みの物の温度程度くらいでは、まったく影響はありません。