お酢のダイエット効果について

質問

お酢のダイエットを実践しています。
（マルチとかじゃないです）

代謝が良くなって来ているのはわかります。

今、スーパーで売っているお酢を使っていますが
もっと、効果的なものはないかと思っています。

何かおすすめがあれば教えてください。

回答No.4

ji66

昔から作られている酢の物料理を取り入れるというのが
一番いいです。

味噌汁くらい習慣にしてもいいですね。

ただ、ダイエットと考えるなら
効果は低いので、黒酢もろみ酢あたりがおすすめです。

しかし、料理にしにくいです。
続けないと意味が無いので、作りにくいでは話になりません。

なので、最近はやりの酵素の様に濃縮タイプを飲むか、もっと濃縮されたサプリを飲むのがオススメです。

肥後すっぽんもろみ酢とか有名です。
http://xn--88juam1gkr1f1b5jqb2skb3d0179gj08dd88b.xyz/

回答No.3

mudpuppet

りんご酢だと香りも味もよく
シャンプー後のリンスにも使えて重宝しますね。

自然志向であれば乳酸菌飲料をご自身で作ってみてはどうでしょうか。
酢ほどすっぱくない上に体に良いのも間違いないです。
たくさん飲めばそれだけ食べる量も減りますし。

回答No.2

noname#260418

レシピがありました。炭酸水で
割っても美味しいです。

http://www.xn--nyqy26a2t3b.jp/200/ent350.html

食酢の区分：食酢の種類・分類 | Vinegar・酢 私の栄養
http://hontonano.jp/vinegar/01_bunrui.html
香酢の効用
http://hontonano.jp/vinegar/13_kouzu.html

回答No.1

noname#260418

お酢にバナナや果物を漬けて
冷蔵庫に保存して飲む。
スーパーのお酢で十分だと思いますよ。
黒酢やリンゴ酢、なんでも。

中国のひとたち、油がすごい料理を
食べてますが、お茶とお酢をたくさん摂るから
太らないのかも知れません。