足やせについて。
いつもお世話になっております。
足やせについて、質問させて頂きます。
私の足は、体型に合わず、足だけが以上に太いです。
色々調べたのですが、当てはまっているのかどうか、わかりません。
私の足は、力を入れると固くなり、力を抜くとかなりぶよぶよです。
そして、太ももが外に張り出しています。
筋肉太りなんでしょうか?
私は今まで部活もなにもしていませんでした。
運動といえば、中学時代に、体育で走ったり、遊び回っていたのでその時に自転車を使っていたぐらいです。
筋トレはしたことないです。
私の足にあった効果的な足やせはなんでしょうか?
ふくらはぎではなく、太ももです。
今現在やっているのは、マッサージ、コロコロ(主に横に張り出している部分)、メディキュットはく。のみです。
スロートレーニングや、足あげ、マッサージ、エア自転車こぎ等色々ありますが、どれがいいでしょうか
文力がなく、すみません
わかりにくいとこがあれば、補足します
よろしくお願いいたします
お礼
どうもありがとうございます。 参考になりました!