壁倒立の効果

質問

壁倒立ができるようになりたい、って人結構いますよね。
何か効果があるんでしょうか？
例えば、どこの筋力がつくとか痩せるとかそういうのです。
何かあれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.2

noname#37750 · ベストアンサー

腕に腰が乗ってないと上手く立てませんよね！
重心がずれていると崩れてしまいます。
これを普段の立っている姿勢でも同じように重心が足に乗れば、スタイルが良くなる（立っている時の姿勢が良くなる）といった感じでしょうか。
陸上競技を自分はやっているんですが、立つばかりか逆立ちで歩いたりもしますよ。

お礼

すみません。↑欄間違えました；

補足

スタイルがですか！
姿勢がいい方とは言えないんで、続けようかなって思います。
回答ありがとうございました。

回答No.1

tomy41

倒立は腕だけじゃなく体全体の筋肉を使います。
ダイエットでやってる人とかは聞いたこと無いのですが
そういうのがあるんでしょうか？

お礼

全身の筋肉を使ってるんですか！
ダイエットとかにも効いたりするんですかね？？
回答ありがとうございました。