オレは馬鹿か・・・自己嫌悪に陥るし、怒られるし嫌になる・・・

質問

宜しくお願いします。
仕事上でミスをしてしまいました。
どうしようもないだめな自分です。
上司と一緒にインタビューにいったのですが、
インタビュー中に眠気を催してしまいついうとうとしてしまいました。
眠らないようにと昼飯もぬいて気合を入れていったのですが、途中からなぜか猛烈な眠気に襲われたのです（午後2時くらい）

数十秒程度のことなので気づかれていないだろうと思っていたのですが上司にはしっかりチェックされていて怒られました（当然か）

何よりもこちらから頼んでお客さんにヒヤリングにいっているのに寝てしまう自分が情けないし、本当にやる気があるのか、と思います。

大事な商談だったわけではないし、まだ若いで許されるかもしれないし、若いうちに馬鹿なことしていてよかった、みたいな見方をしてなんとか自分を慰めてはみたものの、ミーティング中に居眠りをする自分が情けないということに変わりはなく、うじうじ悩んでしまいます。
これからのミーティングが怖くて仕方がありません。

資格の勉強もあるため、睡眠時間をこれ以上増やすことはできません。

皆さんは、あーあ、やってしまった、みたいなミスはありますか？
どういう風にリカバリーしましたか？
また、もしもミーティング中に眠気などを催したらどのようにしていますか？
教えてください。

宜しくお願いします。

回答No.2

noname#45642 · ベストアンサー

確かに、睡眠時間が少ないと、眠たいですね。特に昼過ぎが、（普通の人でも眠たくなる時間帯です。）私もミーティング中や会議中は眠たいです。そこで、私は、メモを取ったり、お茶を飲んだり、誰か居眠りをしていないか探します。また、ミーティングの時は、進行役をかって、でます。緊張感があれば、多少我慢が出来ると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
色々工夫をしたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

takuya1663

こんんちは。実は私もlovepianoさんと同じような経験をしてきました。約３年で治りましたが、２４時間の脳波測定（ポリグラフ）や睡眠障害などの可能性もあるのかと専門病院にも相談にいきました。

そのころは今よりかなり太っていて、今の体重に３０キロ足して良いくらいに太っていました。睡眠障害といっても治療法や問診だけだったりして、薬などはあくまで対処療法に過ぎませんでした。おかしいな？と思ったきっかけは、妻がびっくりするくらいのいびきが続くかと思うと一瞬呼吸が止まってしまうこともたびたびあしました。

脳波の状態はぎりぎりボーダーラインに近かったので安心しましたが、重要な会議や、思いもしない時（これがまたタイミングが悪いことに）に猛烈な眠気に襲われ、デスクワークをしていて横に座っている上司の前で睡眠はぐっすり摂っていでも職場でいびきをかくほどのひどいものでした。

まずは専門病院にて診察や問診などlovepianoさんの奥様か、また身近なご両親などいらっしゃれば、一緒に受診されてはいかがかと思います。

治療方法や治療に使うものなど保険の適用外のものもありますが、私の場合は幸いに３０キロ近く痩せたことで自然に回復しました。

シーパップやマウスピース、あるいは酸素を睡眠中に入れる方法など、その方の状態にあわせて治療します。初めて外来に行ったときに他の患者の方はほとんどと言って良いほど下あごから喉も大きく肥満傾向の方が多く見受けられました。

このままでは、事故や様々な危険が伴う場合が多いので、しっかりと治療された方が懸命かと思います。

自分の場合もあれだけ猛烈な眠気だけは自分の意志ではどうすることもできませんでした。

上記のようにご家族と診察に行かれた方が、一番就寝時のことを良く分っていらっしゃるとおもいますので、できれば奥様などと一緒に行かれることをおすすめします。

お礼

治るのに3年もかかったのですね。
お辛い経験をなされていますね。
私も必要ならば医院などに通い
直そうとおもいます
ありがとうございました。

回答No.1

manpukutei

真剣に医者に相談したほうがいいと思います。
これはあなたがサボり癖があるということではなくて、夜間の睡眠障害も含めて、生理的に眠たくなる原因があるように感じるからです。

下のページを参考にしてお近くの病院を探してみましょう。

参考URL：

http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

お礼

回答ありがとうございます。
医院がたくさんのっており大変助かりました。