大きな声をだしたい！

質問

中一になったものです。
サッカー部に入りました。しかし毎回毎回、声が出なくておこられてしまいます。自分では思いっきり出しているのに声が小さいといわれてしまいます。声の出し方が悪いのでしょうか?
とにかくグラウンドの端から端まで届くような声が出したいです!
本当に困っています。
どなたか、よければ具体的に回答をおねがいします。

回答No.6

noname#89529

おうちで、ご家族に断ってからやって欲しいのですが、

腹筋を使って声を出す簡単なやり方は、仰向けに寝て、軽くひざを立てて、息をしながらお腹に手を当てて、動いていることが確認できたら、大きく息を吸って声を出す。

練習法としてはこれが良いのではと、ブラスバンドとコーラス部に関わっていたわが子の体験からの回答です。

ただ、声を出せる環境ではない場合、ご近所さんから、「変な声が聞こえた」「うなっていた」なんて言われかねませんから、時間を考えて行いましょう（笑）

回答No.5

informer_jpn

サッカー部なのに、声の大きさの方で悩んでいるんですか。
別に、サッカーと声の大きさは関係ありません。
声が大きく出せても、サッカーは上手にはなりませんよ。

あなたはおそらく、先生に叱られたくないから声を大きく出したいと思っているんでしょう。
それ以外、生徒が声を大きく出せないことを悩むなんてこと無いと思うんですよね。
先生に叱られなければ悩まなかったでしょう？

確かに、あなたは他の生徒より大きな声が出ないのでしょう。
だから、先生に叱られるんでしょうが、中学生の先生が言うところの声の大きさって何？…と考えた場合、それは単なる気迫のことを言ってるんだと思うんですよ。
中学校と言う教育現場ですからね。

先生は、あなたの声を聞いて、真剣に声を出していない＝真面目に声を出していない＝真面目に練習をしていない…と言う風に考えます。
それは、単純に声の大きさだけで練習に対する意気込みを見ているからだと思うんです。

だけど、出ない人は出ないって。無理して出すと喉を痛めますよ。
私が思うに、絶対的な声量を出すことに意味があるのではなくって、一生懸命に声を出し練習をすることに意味があると思うんで、絶対的な声量では友達に負けても、一生懸命に声を出してるんだ！と言う意気込みを解ってもらえるよう、先生を説得したらどうですか？

まぁ、下の方々が仰ってるような、喉ではなく腹から声が出るような練習をすればベターだとは思いますが、どんな練習をしたって、地声が大きな奴には到底かなわないんだから、それでも一生懸命声を出して頑張ってるんだよ！と言うことを先生に解ってもらえればいいのではないかと思うんです。

どう説得すれば解ってもらえるのかは私には解りませんけど？それはご自分で考えてね（笑）
頑張って下さい。

回答No.4

noname#39437

中一と言うと、声変わりは済みましたか？
声変わりの前後を含めて、無理に大声(発声練習)をだすと、声帯に悪影響を及ぼします。
健康管理に無頓着な指導者は決して良い指導者では有りません。
体においても同じ事が言えます。日本の体育系指導者は、精神論に重きを置き、肉体の発達段階の青少年の肉体に無理な(過酷な)鍛錬を強いる事が多いですが、ウサギ飛び、ん百回とか、腕立て伏せ、ん百回などと、言うのは、発達段階の肉体を阻害する何ものでもありません。
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声の大小では無く、心から声援をして居る態度(他人から見ての)を表現する工夫を考えて見てください。

回答No.3

gakkun-i

私も同じ事で悩んだ経験があります。試合中自分では声を出してるのに、なかなか届かないんですよね。

みなさんもおっしゃってるように、やっぱり腹から声を出しましょう。そのためには毎日腹筋を鍛えたり、疲れるとどうしても難しくなるので、体力をしっかりつけましょう。それに体力がつけば、声を出す、ということにも気をまわすことができますし、顔を上げつづけることもできます。顔が下がっていると、相手には声は届きません。この、腹から声を出す、顔を上げて相手を見る、ということを意識するだけで、ぜんぜん違ってきますよ。あと、コーチングする時なんかは、何をしゃべるか自分で分かってないと声も出しにくいと思って、サッカーに関する知識をＪの試合なんかを見て、いろいろと研究しましたね。

でもやはり、届きにくい声質ってあると思います。自分の声は通りにくい声だと分かったので、自分だけはどんな時でも声を出そう、と決めました。おそらくどんな試合でも味方の声が止まる時があります。大体そういう時に点が入ります。どんなに声が出せても、気分次第で変わるようでは使えませんからね。

なんか精神論で全然具体的ではありませんが、何だか自分と同じ悩みの人がいると思うとコメントしたくなりました。あんまし参考にならなそうですみません！

回答No.2

noname#180005

No.1の方もおっしゃっていますが、
とにかく、腹から声を出す（喉ではなく）。
思いっきり息を吸って→腹筋を意識して、腹筋を使って声を出してみて下さい。

お礼

有難うございます。
腹からですか・・そういえば、のどから出している感じがありました。

回答No.1

tent-m8

そうですね、アドバイスするとすれば・・・

・１日３食（特に朝食）を、しっかり食べる。
・あいさつを、明るく、元気よくする。
・大きな声を出す必要がある時は、腹に力を入れる。
・たまにはカラオケボックス等で、大きな声で歌ってみる。

大きな声を出す練習をする時は、周囲の迷惑にならないような所でやって下さい。

お礼

3食しっかり食べるですか・・・ときどき朝食べなかったりするので、
これから毎日食べたいと思います。
有難うございました。