声を大きくするためには？

質問

僕は今サッカー部に入っているのですが、声が小さいことが悩みです。いろんな人にも声が大きい方が会社に入っても有利だと聞きました。どうすれば、声が大きくなり声が通るようになりますか？教えてください。

回答No.6

tom-football

現実的な方法として，サッカー観戦をお薦めします。
ぜひ，Jリーグや日本代表の試合に行って，ガンガン応援してきてください!!
みんなで歌をうたい，声を張り上げ，絶叫する！
絶対にお薦めです。
自然と腹式呼吸で，声を出さざるを得なくなります。

プロのプレーを見るなら，声だけでなく，プレーにも良い影響がありますし。

回答No.5

19851123

自分もサツカーをやっていてディフェンスでした。　
自分としてはどうすれば声が大きくなるかは分かりませんが、一番は　気合！！　だと思います。　
頑張って下さい。

回答No.4

PARUCHON

＃３の方が言い尽くしているので蛇足になるかもしれませんが、・・・

演劇部や放送部に友人はおられませんか？その方に練習方法を教わってもいいとおもいます。

私は放送部でしたが、何でこんな腹筋運動をと思うような練習をしていました。それと正しく口をあけて喉からきれい(正確)に音(声)を出す練習もしているはずです。
あなたも演劇部が声を出す練習をしているのは想像できると思いますが、マイクの前でしゃべる放送部も同じような練習を毎日しているはずです。

腹式呼吸ができ、正しく声が出せるようになれば、最後は恥ずかしいという気持ちを無くすことです。

私は、学生時分、サッカーを下手の横好きな放送部員で、今は子供サッカーのお父さんコーチです。「お父さんの声はグランドのどこにいてもわかるよ」と嫌がられ、試合中は隣にいるコーチから「うるさい」と注意されています。

頑張ってください。

回答No.3

laughlaugh

＃１＃２さんと同じくお腹から声を出す、いわゆる腹式発声の仕方を覚えましょう！

腹式発声は声帯を痛めないし、大きな声で、長く発声出来ます。

腹筋＆背筋を鍛えて下さい。
腹筋だけでなく背筋も（３：１の割合がベストです）

寝てみて下さい。それで呼吸して動いた筋肉が腹筋です。その感覚を覚えて下さいね。

意外と簡単に出来る腹筋の鍛え方を書きますね。
(1)寝て、足を天上に上げ、足を腿から動かしてひらがなで自分の名前を書く。
(2)同じように寝て背泳ぎのように足を床から４５度くらいの範囲で左右交互に動かす。(出来るようになったら下ろす足を床につけないとよりベスト）
(3)普段から腹式呼吸(通学時や休み時間？）
鼻から吸って口から吐く。
腹筋あたりを手で押して口から出すイメージで息を吐く。
部活で走ったりした後に呼吸を整えたい時も肩で息をすると思うのですが、出来ればこの時も腹式。
（酸素を早く取り入れたい為、胸式になるようになっていますが、それを腹式に切り替える。この方が早く息が整うので一石二鳥だと思います。この時に足を立てて寝た状態だと分かりやすいです。）

私よりも体力があると思うので、コレか！って分かると早く出来るようになると思いますよ！
頑張ってください！！

お礼

いろいろ教えて頂きありがとうございます。さっそくためしてみます。

回答No.2

akkyo

わたしは生まれつき声が大きすぎて、それでよく親とかに怒られてたので、ちょっとうらやましい気もするのですが、サッカーなど体育会系だと、声が小さいことは気になるでしょうね。
やっぱり、いっぱい息を吸っていっぱい息を吐くことだと思います。口だけじゃなくて、おなかからしゃべるっていうか・・・。遠くに届かせることを意識するだけでも変わると思いますよ。
中途半端なアドバイスですいません(^^;)

回答No.1

pigtail

私は、反対に、声が大きくて困る悩みをもっていたのですが、今は、確かに、便利ですｗ

で、今でもなんですけど、一番大きく声を出そうと思ったら、思いっきり息を吸って、おなかの腹筋を使って声を出すんです。そうすると、とっても大きな声が出ます。
だから、腹筋とかして、おなかの筋肉を鍛えると良いと思います。