ヨガで骨盤は戻りますか？ダイエットになりますか？

質問

ニンテンドーＤＳでヨガのソフトが発売されています。

私もやってみようかな、と興味があるんですが、実際のところ、ヨガをやることで得られる体への効果ってどんなものがありますか？　

私は、骨盤を戻したり、ダイエットの効果を期待しているんですが、その辺は期待できるでしょうか？

この夏は本気で骨盤戻しとダイエットに取り組もうと考えています。
ご回答の方、どうぞよろしくお願いします。

回答No.2

inaken11

ヨガはどっちかって言うとエクササイズです。
ダイエットではありません。
ちなみに、ダイエットとは美容と健康を考えた食事の制限・栄養管理のことです。

骨盤云々は、正直オカルトの世界です。

お礼

オカルトなんですか～。なんだか、テレビなどで、骨盤が開いてるのはどうたらこうたら…、と言っていたのですごく気になっていたんです。もうちょっと自分で情報を整理してみます。
回答ありがとうございます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

どこでもヨガですよね
まだ２週間ですが
なのでまだ結果が出ていません

ただ、痩せるぞ～って思ったんですけど
レッスンの最後に
「自分自身を見つめましょう」とか
「心と体のバランスが・・」といわれると
痩せるためにしちゃだめ？って思いますね

ただ、何もしないよりはいい。と思います
結構伸ばしたりしますので
気持ちはいいですよ

お礼

はい、どこでもヨガのことです!!
私、昨日から夏休み入ったばかりでそれまでずっとテストに追われて机に向かってばっかりだったんで、この凝り固まった体をストレッチしてみます。あんまりダイエットとか考えずに。(笑)
回答ありがとうございます。