腑抜けな状態を何とかしたい

質問

会社が解散することが決定して、新しい会社を探す気持ちでいるのですが、どうも気持ちがしゃきっとしないで、現在の仕事にも意欲が持てないで過ごしています。

税理士受験の勉強をしていましたが、最近はやる気もなく、問題集を開く度に、焦燥感が出来きてしまい、全然はかどりません。
自分としては諦めたい気持ちがありますが、試験まであと少しなので、ここで止めるとは人に言えません。

また現在、ベタマックとデパスを服用していますが、問題は、こんな状態で、新しい会社に入って務まるのかどうかということと、転職活動が怖く、自分が駄目な人間だと思いがちになっていることです。
こんな状態のまま、転職活動は出来ません。
頭でいろいろ考えるのですが、実行が伴いません。

夜、酒を飲みながらインターネットをして、朝もぎりぎりまで寝ている生活から、活力を持った自分の人生を自分で切り開くような生活に変えたいと思っています。
日頃の生活の心がけ、アドバイス等ありましたら、宜しくお願いいたします。

回答No.2

noname#194289

どんな簡単なものでも良いから自分で完成させてみたらどうでしょう。できれば小学生の工作のようなものから始めてあなたの生活に役に立つものを作ってきることです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
回答の文章を読んで、まず、料理を作ってみようかなと思いました。
多少まずくても、自分で作ったものなら食べられそうなので。

回答No.1

pontamana

まず、生活のリズムを整えることじゃないでしょうか？

勉強うんぬん以前の問題で、夜更かしし、朝ギリギリまで寝ていては、ココロもシャッキっとはしない気がします。
夜は決まった時間に寝る、もちろん早寝。朝は早起きし、ココロにゆとりを持たせること。それを習慣にすることで少し変われる気がします。
酒も習慣化せず、時々の楽しみにするほうがいいのではないでしょうか？そのほうが生活に張りもでる気がしますよ。

お礼

いつも寝る前に、アルコール（日本酒）を飲みながら、
夜更かししていましたが、昨夜から酒を飲むのを止めてみました。
朝の寝起きが少し良くなったような気がします。
今までアルコールに依存していたのかもしれませんね。
生活リズムをきちんと整えるようにしたいと思います。
ご回答ありがとうございました。