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母の病気、転勤で引越し・・・不安です。
- 心療内科に通い始めて10ヶ月経ちますが、波があって安定しません。
- 育児が辛く、母親に手伝ってもらっていたが、肺がんの手術を受けることになります。
- 主人にこの気持ちを伝えたいが、言葉が欲しいと期待するものの、返事がないかもしれないと思い、不安で涙が出ます。
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質問者が選んだベストアンサー
お辛いですね。 私もうつを発症しておりましたが、夫がご主人と似たようなタイプです。 良く言えば、私に対して大らか。悪く言えば、無関心。 ですのでお気持ち分かります。 本当はただ抱きしめるとか、手を握るとか、それだけでいい・・・ってよく 言われますが、 実際はそんなの、どこの世界の話？って感じです。 夫も自分の事だけで精一杯なんでしょうね。 私も放って置かれているような感じがしてしまう時があります。 私の場合はただ何となく「感想」や「気持ち」を述べるのではなく、 「ちょっと聞いてもらうだけでいいんだけど聞いてくれる？」や 「単なる愚痴なんだけど吐き出してもいいかな？」と前置きしてから 夫に話し掛けるようにしました。 そうすると夫も、「今日は疲れてるからまた今度にしてよ」→「じゃあいつだったらいい？」 と会話のきっかけにもなりますし 「聞くだけなら別に今でもいいよ」と言ってフンフン聞いてくれる日もあります。 感想がご主人のように「ふーん」で終わってしまう事も多々ありますが、 私は私であり、主人は別人格なのだから・・・と思うと心は軽くなりました。 自分にとっての常識を他人に当てはめる、 または逆に他人の常識に自分を無理に当てはめようとするところが、 私の改善点なのかも・・・？と思えるようになったからです。 うつがある自分でありながら、 何で？どうして？辛いのは私なのに。寂しいのに。私が譲歩しなくてはいけないの？？ という理不尽な気持ちに陥りがちですが、やはり自分が完璧ではないのと同様、 夫も完璧な人間ではないのですよね。 ご質問者様の場合、今はお母様の件もありさぞ不安だろうと思います。 ＞誰かに寄りかかりたい気持ち これは誰と一緒にいても、どんなに沢山の人と一緒に過ごしている場でも、 結局は自分で処理しなければならない時や事柄もあるのではと思います。 病気や死別など、人の力の及ばない事に関しては特にそうなのだと思います。 あまり心配しないでくださいね、と言っても心配してしまうと思いますが・・・ 例えば、日記（日々の感想でもいいのです）を書いて、 時にはご主人への不満や愚痴をぶちまけたりしてはどうですか？ 私はうつの症状が酷い時によくこれをやりました。 不思議なもので人の心は日々変わります。 少し回復したり落ち着いた時に読むと他人事のように思える記述もありました。 また私はその後カウンセリングを一定期間受けたのですが、参考資料にもなりました。 そして、落ち着いた時に静かにご主人への気持ちが綴れるようなら、 上手く言葉にできないと思ったから手紙にしました、と言って 手紙を書いてみるのも良いかも知れません。 私も返事を一度ももらえてないですが…（苦笑）伝えたい事は伝えたのでスッキリ。 質問者様の心が少しでも楽になりますよう。 お大事になさってください。
お礼
お礼遅くなってしまってごめんなさい。 すごく参考になりました。 ちょっと聞いて欲しいって言えば、さすがに聞いてくれそうな気がします。 手紙は今まで書いたことがあるのですが、やっぱり返事はもらえていません。 こういう人と結婚したんだからしょうがないですよね・・・。 今回のことも手紙にしようかと思ったのですが、何だか書けずにいます。 まだ私も心の中で整理しきれていない思いがあるからかもしれません。 日記、以前、ブログで子育て日記を書いていたのですが、 自分のことは書いていませんでした。 自分のことも文章にしてみるといいかもしれませんね。 やってみます。 ありがとうございました。