精神的にもう無理なのでしょうか？

質問

何年か前に育児ノイローゼかも？と思い、色々、検索してみました。
ノイローゼかどうか無料で判定できるサイトがあったので試してみたら、即病院へ行ってくださいと判定されました。

それでも、自分で少し変だな（感情が激しいとか涙が出る）と気付くうちは大丈夫！と考えてました。

それも、母親が精神分裂病で、幼い頃から普通じゃない母を見て育ってきたので、私は絶対そうなりたくないし、認めたくなかったのです。

しかし、去年の出来事
寝ようとすると心配事（自分の性格など）で頭がいっぱいになり、心臓がドキドキして頭がグルグル回りだし恐ろしい気持ちになり、別の部屋で寝ている主人を起こし泣きつきました。

それが２度あって、不安で辛くて誰かに助けて欲しくて、心療内科へ行こうと決めていたのですが・・・そう思ったら気持ちが楽になり、未だ病院へは行ったことがありません。

親の件でトラウマがあり、絶対薬は飲みたくないし精神病と診断されたくない（父親が母親にきちがい！などとよく罵声を浴びせてました）のです。

主人も私の父親と同じくたまには優しいのですが、それは面倒くさいから表面だけっていうのが見え見えです。根本的に家庭は蔑ろにする人です。
私は主人を癒す存在で、それができなくなったらただのガラクタにすぎないのです。
（私が昔怪我をしたときによく解りました）

最近頭の中で色々考え過ぎてしまいます。
昨日は思いやりのない主人に対して、今日は受験を控えているのに未だ無気力（成績は学年で下の下）で「食う、寝る、遊ぶ」の息子に対して、息子達（弟たち）が見ている前で泣きわめいて怒鳴り散らしてしまいました。

感情をコントロールすることが難しくなってきました。
どうなのでしょう？私は大丈夫なのでしょうか？

回答No.8

Syo-ya · ベストアンサー

前回も投稿したものです。
私見ですが、それは精神病ではありません。

私達の脳は、犬や猫、猿、爬虫類と同じなんです。

こういう動物の脳の上に、大脳新皮質というのが乗っかっていて、『人間らしさ』を演出しているだけであって、もし、大脳新皮質がなくなれば、小泉総理だって、電柱におしっこもかけますし、皇太子だって毛づくろいをするんです。

で、例えば、猫が犬に出会うと、一瞬で、体が興奮して「戦うか？　逃げるか？」という緊張の態勢に入ります。この速さは１秒間に１００ｍくらいの伝達スピードをもって、全身に「備えよ！」という命令が行き渡ります。

このくらいの速さで、伝達が伝わらないと、自然界では生きていけないんです。おっとりしていたら犬に食い殺されてしまうし、逆にねずみを捕まえることも出来ないからです。

で、こういう緊張状態に入りますと、真横を自動車が往来していても、眼中に入らなくなるんです。犬しか眼に入らず、周囲のことは一切判断できなくなってしまうんです。盲目になってしまうんです。

このメカニズムは私達、人間も一緒なんです！！！

息子さんたちリラックスしていたのを見て、一瞬で「なまけてる！」と思ってしまったら、まず、身体がそのように興奮してしまい、まったく周囲が見えなくなり、ヒステリックに興奮して、止まらなくなってしまうんです。

これは精神病ではありません。
普通のことなんです。

でも、脳内のセロトニン神経という抑制系の神経が健全に働いていれば、一瞬で興奮することも無く、冷静に判断できるようになるんです。きっとkokotarouさんも、以前はそれが出来てたはずなんです。

でも、女性はセロトニン合成能力が低いということもあるし、生活習慣等でも、弱くなってしまうので、いろいろな問題に発展してしまうんです。

この理屈はご理解いただけるでしょうか？
セロトニン神経は爽やかな覚醒を促す神経なんです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruiyasi/ih_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruizon/izon_1.html

ＧＡＢＡというのも大切です。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruawate/awa_1.html

で、この神経の弱りは肥満、摂食障害にも繋がっています。
息子さんも相当神経を消耗していると思います。
ですから、親子そろってセロトニン神経を鍛えることをお勧めします。
それはダイエットにも、勉強にも、安定した心にも繋がる話だからです。
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=955870（こちらの１）

で、是非、以下の本を読んでみて欲しいんです。(図書館で）
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4756905803.html
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/arita/arita.html

特に上の本は般若心経を読めというのでは無く、苦悩のメカニズムが、現代的に、本当にわかりやすく書いてありますので、目からうろこが落ちるとおもうからです。これは名著だと思います。(復刻された本らしいですが、納得できます）

私も前回も触れましたが、私の母親がまるで獣のように手がつけられなく、特に中学の終わりから高校の３年間に、毎晩２～３時間、口撃され、吼え続けられ、おかげで幻聴はするし、集中力はなくなるし、本も読めないし、無気力、脱力感、妄想に苛まれてました。ですから勉強どころではなく、自分の精神を守ることで精一杯になってしまいました。ですから過食もしましたので、さらに太る一方でしたし、就職して初給料を貰った時も最初に行ったのは精神病院でした。でも怖くて中に入れず、帰ってきました。本当に母親のイメージしたとおりの、駄目人間になったと言えます。母の想いが叶ったんです。
「なんで、お前は駄目なんだ！」というからその通りになりました。
「馬鹿！馬鹿！」と罵倒され続けたので、本当にその通りになりました。

何度でも書きますので、何度でも読んでください。
「あなたのお子さん達は、本当に素晴らしい子ども達です。何の不足もありません。何の心配もありません。
素晴らしい子ども達にふさわしい、特別に素晴らしい配慮をしてあげてください。あなたなら出来ます」

あと心労が酷いようでしたら、心療内科に相談されても良いと思いますし
セントジョーンズワートというハーブもあります(最低３ヶ月の服用が必要）
※心療内科等で薬を貰うようでしたら、飲んではいけません。

私のＨＮをクリックしてもらえれば呼吸法をご紹介してますので、是非、気長に続けてみてください。

お礼

度々ご回答くださり本当にありがとうございます。

救われました。ちょっと安心して気持ちも楽になりました＾＾

夏休みで一斉に４人の子供達で狭い部屋がいっぱいになり、自分だけ仕事が増えた様に思い、マイナス思考になる一方でした。

以前はおおらかでいられたのですが、こちらで最近相談させて頂いているとおり、悩み事や問題が一斉に起きてしまって知らず知らずのうちにパニック状態になってました。

それが子供へ影響してしまう！と焦り、ますます、悪循環に陥ってました。

今日は次男と４男が私の実家へ泊まりに行っているので、一日長男とのんびり将棋などをして過ごしました。
３男とはゲームセンターでちょっと遊んでやりました。（自分の気晴らしです＾＾；）

明日図書館へ行ってお薦めの本を探してこようと思います。

それから、Syo-yaさん。ご自分の事を馬鹿だ駄目だと言わないでください。

少なくともあなたは私の先生ですよ＾＾

でも自分のことを馬鹿だと言える人はとっても素晴らしい人だと思います。
本当の馬鹿者はそんなこと人に知られたくないですから・・・隠すでしょう・・・

私も大きな心で“馬鹿になれるように努力します”

回答No.10

aataretare

＞人の症状などを聞いたりすると自分にもうつってしまう！？と書かれているのを読んだことがあります。

　この件に関してのお返事です。

私は自助グループに参加しています。お酒や摂食障害のグループです。他の人の症状がうつったりするという事はないとおもいます。

　私自身は、今までもっていなかった症状がグループに出始めて出た事が何度もあります。でもそれは、他の問題にすり替える事で、自分自身の大もとの問題や病気を直視するのを避けようとしたために起こった事で、けっして染ったのではありませんでした。

　自分の一番大きい病状と問題を否認（認めたくない）がゆえに起こったことだったんです。
　自分の否認している問題を受け入れたらシフトしていた症状はおさまりました。

　うつっちゃうってそういうことだと思います。人のせいにしているうちは回復はないのが私の病気ですので。

　自助グループにいっても最終的には医者ときちんとした薬物療法や行動療法（カウンセリングなど）をすすめられるとおもいますよ。

　過去のトラウマがおありみたいですが、私もそうでした。おじが統合失調症で、親や祖父母がその事を私や回りにひたかくしにしていました。しれゆえ、私自身精神病にたいして大きい偏見ができてしまい、なかなか病院にいく一歩がだせませんでした。

　病院にいく事で時間はかかりましたが、解決方法をあたえられました。

　精神的な病気や症状って、自分だけででなんとかできると思っているうちは先に進めないと思います。

　私は何年も精神科通いしてきました。入院もしました。薬物療法の拒否もしました。診療拒否もしました。そういう時は、自分しか信じられず、だれの意見もアドバイスも、本も自分の都合のいい事意外は信じられませんでした。私自身と、まわりの人たちを見ていての経験の範囲でのこたえです。

　私は医者じゃありませんので、kokotarouさんが精神の病気なのか、その手前段階の人格障害や境界例なのかはたまたただの感情の不安定なのかはわかりません。その判断ができるのはお医者だけです。が、ご自分だけの考えではなく、経験者や医師の意見全般をよくきく機会をもったほうがいいと思いますよ。

　きついいい方かも知れませんが、ただこういったページにでている事を自分のつごうにいいところだけ受け入れていただけではどうにもならなくなるとおもいます。
　自分がなんかおかしいという認識のあるうちに病院に行かれる事を祈ります。

　人ごととは思えないので、かなりきつい事を記しました。感情を害したらごめんなさい。

お礼

アドバイスありがとうございます。

私はとっても頑固です・・・
それも普通じゃないのかもしれません。
又、辛い波が襲ってきたら病院の事も考えてみると思います。

普段、頭痛持ちなのですが、何年も薬を飲んでいません。薬や注射が怖いわけではないのです。
薬に頼ることが嫌いでその副作用が怖いのです

皆様、アドバイスありがとうございました。
自分を知る良い機会にもなりました。
色々な方のご意見を参考にして、これから、乗り越えていこうと思います。
いざとなったら、皆様から頂いた知識があるということはとっても、心強くありがたいことです・・・

回答No.9

myau_256

こんにちは（＾＾

「精神病」か否かの回答は素人ではできないことですから、自分やWeb上のみで判断せず、精神科・心療内科に行くことをお勧めします。

もし病気だったとしたら治療が始まるでしょうし、そうでなかったとしたら、安定剤などを使って感情の爆発を抑えることもできますし、カウンセリングなどの別の手段を勧められるかも知れません。
「精神病」の事実やお薬に抵抗がおありのようですが、しかるべき治療（その中にはお薬も含まれるでしょう）を行えば十分回復すると聞きますし、すでにお子さんの前でも感情が抑えきれない状態なのですから、今はそれを抑えることを最優先すべきではないでしょうか。

今の状態を放置することは一番危険ですので、早く病院に行かれることを願います。

お礼

アドバイスありがとうございます！

危険かもしれないのですが、もうちょっと自分を見つめ直し、信じてがんばってみたいです。

こちらで相談させて頂くのも、とっても有効な薬のような気がします。
皆様のおかげです。
ありがとうございました！！

回答No.7

aataretare

さきほどの追加です。
　感情の抑制やコントロールのできない方たちの自助グループもありますよ。

　ＥＡ（エモーショナル・アノニマスだったと思います）

アメリカに大もとのオフィスがあります。ネット検索してみてください。日本の連絡先を教えてくれます。

お礼

誰でも気軽にカウンセリングを受けれるような世の中になってくれれば助かるのですが＾＾

ありがとうございます！
調べてみます！

回答No.6

aataretare

他のみんなさんと同じく、専門の医師にかかったほうがいいかなと思います。

　どうしても抵抗があるならば、同じ問題を抱えた人たちの集まり（自助グループやピアカウンセリング）に参加する事をお勧めします。

　医師やカウンセラー、薬物治療に抵抗があるのなら同じ悩みをもったかたがたと話し合うのが一番じゃないかなあ。

　子供のときのトラウマもおありみたいだし。

書きのアドレスは、自助グループのリサーチに便利ですので、参考にしてみてください。

参考URL：

http://www.iff.or.jp/index_i.html

補足

せっかくアドバイスを頂いたのに、とってもわがままみたいで心苦しいのですが、

＞同じ問題を抱えた人たちの集まり（自助グループやピアカウンセリング）に参加する事をお勧めします。

人の症状などを聞いたりすると自分にもうつってしまう！？と書かれているのを読んだことがあります。

神経質になりすぎでしょうか？
色々な情報に流されてどうするのが最良の方法なのか解りません・・・

回答No.5

schizophrenia

既に皆様の回答にもある通りご心配でしたら心療内科の受診を選択肢に
入れて下さい。
文脈からでしか判断出来ないのですが。

統合失調症は約１００人に１人かかる非常にポピュラーな病気です。
従来は定型抗精神病薬
（定型的に錐体外路症状の副作用が出る可能性が高いためそう呼ばれる）
クロカプラミン・クロルプロマジン・スルピリド・ハロペリドール等
によりドーパミンを拮抗するため陽性症状を抑制しましたが
現在は非定型型抗精神病薬
（錐体外路症状の副作用が少ない）
によりドーパミン・セロトニンを拮抗し陽性症状と陰性症状の両方に
作用する効果が期待できる。
リスペリドン・クエチアピン・ペロスピロン・オランザピン等
があります。
特別視する事は全く必要ありません。
ご参考までに。

補足

やはり薬を飲み始めたら、ずっと飲み続けなければいけないのでしょうか？

回答No.4

o-sai

心療内科のある総合病院の当直仕事を経験したものです。
カルテの打ち込みもやりました。

大丈夫、放置しなければ充分に回復します。

で、「精神病」でないかどうかはレベルの問題ですから、
厳密に言えばだれでも「精神病」です。

ただ問題なのは、
＞親の件でトラウマがあり、絶対薬は飲みたくないし精神病と診断されたくない
という点です。

ご自身に納得の行かない診察結果が出た場合に、
すぐに来院拒否や転院を繰り返し、
結果的に症状が悪化していく患者さんが多いと医師や看護婦から何度も聞きました。
（そのために夜間の当直は苦労もありました）

即効薬はありませんので時間はかかると思いますが、
お母様の事例のように悪化したくないのであれば、
粘り強く、しっかりとした意思と希望を持ってがんばってください。

かならず改善します。
きちんと医師にかかれば。

補足

＞ご自身に納得の行かない診察結果が出た場合に、
すぐに来院拒否や転院を繰り返・・・

前にHPか何かで見たことがあります。
確かに私の場合人を信じやすい反面、疑い深かったりもするので・・・

＞「精神病」でないかどうかはレベルの問題ですから、厳密に言えばだれでも「精神病」です。

私もそう思います。誰でも悩みは尽きません。
解決策を知ってるか、心が強いか弱いか、耐えられるか耐えられないかだと思ってます。
私の心は強いです。でも解決策が見つからない。

時々耐えられそうにないときもあるし、子供達を愛しているから・・・
壊れそうになるまで耐えようとがんばるのも間違え、子供達にしてみたら迷惑かもしれませんね。

回答No.3

toshikose

ご心配なら一度神経科で診察を受けると良いと思います。心理テストもありますので統合失調症かどうかある程度分かります。

一方、知り合いの臨床心理士（カウンセラー）が言っていたのですが、
人はだれでも鬱、統合失調症などの精神系の因子を持っているものだと。
そして、自分はきっと鬱の因子を持っているんだなと思っていると不思議とその芽は出ないそうです。
参考になるかどうか分かりませんが専門家が言う真面目な話です。
あなたの場合はご自分の因子を意識しているので芽が出ないで居るのかもしれませんね。

お礼

＞自分はきっと鬱の因子を持っているんだなと思っていると不思議とその芽は出ないそうです。

そうなのですか？元々楽天家なので「やっぱり＾＾私は大丈夫！」と思ってしまいます。

インターネットなどで色々な情報が入りやすくなった反面、知りたくなかった事（遺伝性）なども知ってしまい、余計に不安になってました。
いづれあの頃の母のように、自分が解らなくなってしまったり、よその家で倒れて失禁してしまったり、薬漬けになり主人から馬鹿にされののしられたりするときが来るかもしれない。
などと余計な心配までしてました。

お優しいお言葉ありがとうございました。

回答No.2

ennpitu1

今は精神分裂病とは言わずに総合失調症と言います。
私も総合失調症で月に１回通院してますが、程度は
軽く精神障害者手帳３級です。
精神失調症は遺伝的要素があるので、心配なら
精神科に診療に行くとよいでしょう。
ところで、貴方の文章から察するところ、文章に
意味が通ってますし、総合失調症だとしても非常に
軽いものだと思います。
総合失調症より神経症の疑いがあるように感じられます。
どちらにしても精神科の先生に診て貰うことです。

補足

ennpitu1さんはとてもしっかりとした方だとお見受けしますが、未だに通院なされているのですか？

少し勇気が湧いてきました。
ありがとうございました。

回答No.1

kokorom9696

ご自身でも通院の必要性を
認識しているようですが

このままでは
子供に被害が及び家庭崩壊を招きますので
意地をはらずに
精神科か心療内科を受診してください

薬物治療がすでに
必要な段階と考えられます

さんこうまでに

お礼

薬物治療ですか？
非情にショックです。

子供達に対しても影響を与えてしまうのは確かだと思います。
気持ちが焦るばかりです。