3000kcalもあるんでしょうか？

質問

今日の夕食に、ティミーズのブランフレーク（255g）を一袋全部を食べてしまいました。それに低脂肪牛乳1ℓ、食パン6枚切りを2枚半も昼を抜いていたのと、ストレスによる暴食です。

そこで驚いたんですが、ブランフレークのカロリーを箱に書いてあったのでみたんですが。。。。。。。
255gで3000kcalもあると書いてあるようです。でも、英語で書いてあって確かではないんですが、恐らく3000kcalと書いてあります。
本当にこんなにカロリーがあるんでしょうか？

3000kcalって、スナック菓子六袋分くらいですよ？
本当にこんなにあるならショックです。

回答No.4

isoworld · ベストアンサー

調べると、ブランフレーク・プレーン（40g）のカロリーは145kcalとなっていましたので、255gなら924kcalですねぇ。コンニャクなど特殊なものを除けば、ふつうの食品は１グラムあたりのカロリーは、少ないもので2kcalから多くて4kcalですから、ブランフレークは多い部類に入り、高カロリー食品です。また、牛乳１リットルは約750kcal、食パン２枚は（厚さにもよりますが）約300kcalですから（バターやジャムをつけていると、もっと増えます）、合計で約2,000kcalとなり、これはごくふつうの男性のほぼ１日分の摂取カロリーです。
　なお、理屈の上では720kcalのエネルギーが消費されずに体内に脂肪として蓄積されれば、体重が0.1kg増えます。朝・昼・晩の食事で均等にカロリーを摂取するとすれば、貴女の場合はおそらく１食が500kcalほどが適量になりますから、「今日の夕食」では1,500kcalほどカロリーオーバーで、体重（脂肪）換算で約0.2キロ太ったことになります。ただし、これはあくまでも理屈です。

お礼

お礼送れて申し訳ないです
やはりカロリー摂取し過ぎでしたか。。。。。。。
ありがとうございます

回答No.5

noname#40423

海外の物だったんですか？
じゃあキロジュールで書いてあったんだと思います。
１キロジュール＝4.18カロリーです。
英語の国ではキロジュールを使う場合が多いですよ。
kcalではなく、kjと書いていないか見てみてください☆

お礼

お礼送れてすいません

いえ、kcalでした。もしkjだったらもっとすごいカロリーですね^^;
ありがとうございました

回答No.3

jhayashi

ストレスによる暴食が起きないように食事を採ることと
できれば運動を併用して　１週間or２週間で調整するように心がけることです。

昔から腹八分目と・・・以下略(^^;
腹０分　腹２分じゃストレス溜まるし　炭水化物抜きすぎても脳の働きも鈍り不安定になるんじゃないかと

お礼

そうですよね
やはり18歳の男が下手な食事制限ダイエットしてはストレスが溜まるだけですよね

実はお金の問題で、昼飯は食パン一枚だけだとか、昼飯抜きだとかなので、とてもお腹が空いてしまうんです

回答No.2

novtaro

食品で一番カロリーが高いのは、食用油です。イメージもできるかとは思いますが、食品の中で一番燃えそうですしね。

　それで、１００ｇあたり900kcal。300gでも2700kcalにしかなりません。したがって、２５５ｇで3000kcalの食品は、基本的には存在しないはずです。

お礼

すいません、2000kcalの見間違いでした。
でも結局、パン一枚230kcalとして、あと牛乳一リットル合わせて3000kcalくらいは摂取したことになります
どうすればいいのやら。。。。。。。。

回答No.1

maku_x

Yahoo!ショッピングに書かれているデータなのですが、ケロッグ ブランフレーク プレーン 1食分(60g)のエネルギーは 218kcal だそうです。255g なら、926.5 Kcal ですね。
※ ちなみに成人男性の1日あたりの標準摂取エネルギー 2200kcal の 4割ほどに相当します。

参考URL：

http://store.yahoo.co.jp/kenkocom/k415300h.html

お礼

すいません、2000kcalの見間違いでした。
牛乳1リットル、食パン二枚も合わせると3000kcalくらいでしょうか。
まず、カロリー摂り過ぎですよね