キューピーちゃん体系です。１番画期的な運動は？

質問

お腹ぽっこりのデブです
（キューピーちゃんを想像してください）
足はそれなりに細くて、お腹だけポコンと出ております。

夏になりましたので出来るだけ早くポッコリお腹を
減らしたいと思います。

そこで、１番画期的な運動・エクササイズを教えてください
やはり、「腹筋、スクワット」でしょうか？
走るのが苦手なので、ジョギングは×とします

回答No.1

noname#41889

こんばんは！
僕は男で珍しい過食症で、キューピーちゃんみたいです。
プールがいいですよ。
ゆっくり３０分泳いだり、疲れたら水中歩行したり。
走るの苦手ならなおさら、水中だと膝への負担がかからなくて、それでいて、カロリー消費率が陸運動に比べかなり高いので、お勧めです。
僕は今は歩いたり走ったりしてるんですが、以前はジムに通っててよくやってましたね。
あまり、ダイエットと気張らずに、本当プールで遊ぶ、という童心に帰ってやってみてください(^O^)

お礼

お返事ありがとうございます
実は　かなづちなのです（＞＜）
水に顔を着けられないので・・・
けど、水中歩行は考えております。