アルファリポを飲むタイミング

質問

半年位前から、おなかがぽこっとタヌキのように膨らみ始め、最近かなりヤバくなってきたのでダイエットを始めました。(ウエスト９８)

まだ始めて２日目ですが、ブートキャンプをやりながら、αリポ、L-カルニチン、Q10、ぶどう糖を服用し効率よく痩せればと思い今日早速買ってきました。詳しい内容は説明書に書いてあると思っていたんですが、説明書事態入ってなかったのでし、まったく飲むタイミングがわかりません。
詳しい方、教えて下さい。
また、ブドウ糖はダイエットに必要ですか？
よろしくお願いします。

回答No.1

inaken11

はっきりいって、どれも必要ない。
太る原因は、食べ過ぎと運動不足。

栄養過多で太ったのだから、更に栄養を体にぶち込んでも何も起きません。
よほど偏った食生活をしているのであれば有効かもしれませんが、それってダイエットの道から逸れています。

痩せたかったら食事を少し減らす。
これだけで良い。
腹八分の食事にして、生活してください。
体格を決定しているのは、普段の食事です。
付け焼刃の運動は辛い思いをするだけです、楽しんで運動するようにしてください。