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糖尿病予備軍?
親しい友人(女性)と先日一緒に人間ドックに行ったのですが、 友人が血液検査で「血糖値117」 という結果をもらって少し気にしています。 12時間絶食後の数値だそうです。 友人は33歳で身長162cm・体重50kg、 週に1~2回軽くスポーツもします。 タバコは吸わず、アルコールは1日コップ1杯のビール、休肝日は週1日だそうです。 確かに彼女はこってりした脂っこい食事を好みますが、 ご主人が魚好きの為、肉食ばかりのメニューでもなさそうです。 今後何に気をつけて生活すればいいですか? 一年後にまた一緒にドックに行く予定です。一年で数値が正常に戻ることは難しいことなのでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。
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お礼
本人は不摂生な生活はしていないはず、普通に生活していただけなのに、と不思議がっています。 私からみてももちろんおデブさんでもないし、私より料理が上手な彼女は偏った食生活をしているとは思いません。 わからないものですね・・・ありがとうございました。