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幼稚園児のお弁当
子供のお弁当についてです。 我が家の息子は幼稚園の年中で４歳３ヶ月の男の子です。 まあ、もともと食は細いほうではあります。 それに加えてこの暑さ。 息子の幼稚園では・・・ 冬は暖房をいれるものの 夏はエアコンはいれません。 そして この暑さなので 食欲が激落ちです。 パンツ一枚で皆で水遊び。 体操教室、水泳などもやっていて 体は疲れて おなかもすいているはずなのに それでも お弁当は半分くらいしか食べないこともざらに。 少し前までは アルミのお弁当箱を空にしてたのに・・・と思うと残念です。 息子のお弁当は野菜を型抜きしたり おにぎりをアンパンマンやしまじろうにしたりと キャラ弁にもしています。 それでも、食べる量はかわりません。 真夏のお弁当 食欲が減る一方な子供に よいお弁当アイディアありますか？ お願いします。
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夏の時期 ただでさえ食の細いお子さんをお持ちのお母さんは心配ですね。私はプロのお弁当屋ですので今までに手がけた例の中からお答えいたします。まず、この時期のお昼のお弁当はご飯を食べてもらうことに集中してください。炊き込みご飯。チャーハンなど 特にいためご飯は、中身に細かい野菜をたくさん入れるなどすれば かなり栄養的にも大丈夫です。大人でも食が落ちる季節ですから、はっきりした味と香りなどに特徴を持たせてください。 小さくまとめたり、おにぎりのようにしたり、カップライスにしたり ご飯に字を書いたり、目でも食欲を誘ってください。 副菜は、朝晩でしっかりとってもらいましょう。 もう一つご注意 朝の同じ時間に同じお弁当を作り、同じような環境で時間経過させて、お弁当を食べて見てください。お弁当箱を開けると以外にすっぱいにおいがすることがあります。私のサイトには新人お母さんのお弁当作り相談室と言うコーナーがありますので参考にしてみてください。
- 参考URL：
- http://www.obento-japan.com/
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- soranoniji
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この暑さで食欲が落ちてしまって心配ですね。 やはりお弁当に限っては本人の好きなものを入れてあげて 帰宅後に補充することを考えた方がよいかも知れませんね。 食欲が落ちている時は食べること自体も億劫に感じるのではないでしょうか。 ワンアクションで口に運べる工夫をされると良いと思います。 全てのものを一口大にして、お豆類を串にさしておくとか、 お母さんは大変でしょうけれど、品数を多くして一つの量を少なくするとお子さんにとってはどの一口も新鮮に感じるかも知れません。 蛇足ですが一週間のお弁当の中で同じ品物を入れないことも大切だそうです。
- purinngo
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お弁当のアイデアではないのですが・・・ うちでは食欲が落ちた時はバナナやゼリーなどを入れています。 もちろんおにぎりや他のおかずも入れていますが、それはどれも一口で食べれるぐらいの小さい物で量もお弁当箱の半分くらい。空きの部分にバナナを３分の２～半分とまだ空いていたらゼリーで穴埋め。 栄養的には殆んど考えてません。だって朝も夜もしっかり食べるから。 ゼリーは凍らしておけば保冷剤代わりにもなりますよ。 そうそう、保冷と言えば冷凍枝豆とかもバンバン入れてますね。 お弁当の栄養面はあまり深く考えなくてもいいと思いますよ。全部食べてくれるようなお弁当が出来るといいですね。
こんにちは。 大変そうですね。 つたないアイデアですが、 ●葡萄やレイシ、みかん、一口ゼリー（こんにゃくゼリー以外）などを冷凍したものをお弁当にいれてみる （お昼までに大体解凍しますし、もし半解凍状態でもおいしいはずです） ●お弁当箱の下に、なにか「お弁当を全部たべないと見えない、いいもの」をいれておいて、朝、「お弁当全部たべたらいいことがあるかもよ？」とお子さんにささやいておく。 （ご飯の下に、ラップでおおったキャラクターの顔のおかずが入っているかくれんぼ弁当、同じく、おかずの下にラップでお手紙（文字がよめないでしょうから、ママのにこにこマークの絵でもＯ．Ｋ．）をくるんでいれておいてもいいかもしれません） ●お弁当を全部たべられたら「よくできました」のスタンプ、半分だったら「がんばろうね」のスタンプを押すノートをつくって一緒におしてみる などはいかがでしょう。
この暑さでは大人も食欲出ないです。 寒い時には食べれたお弁当なので、お弁当には問題無いと思います。 他の子供の食欲も聞いてみて、同じように残されるお子さんが多いのであれば、お昼の間だけでもクーラーを入れてもらうようにお願いしてみる（クーラーが無ければ仕方ないですが） 帰ってからおにぎりなどの副食を食べさせるしか方法がないと思います。 心配なのは、水分補給がちゃんと出来ているかどうかです。
お礼
バナナは少し前まで食べてたのでが 最近はなぜか食べなくなりました。 パンケ－キなどに混ぜた時だけは食べてます。 冷凍の枝豆も前は大好きだったのに最近は食べてないんですよ。 でも ゼリ－をこおらせるアイディアいいですね。 ぜひためしてみます。 ありがとうございます。