仕事に行くのが怖い

質問

非常に恥ずかしいことですが私は現在38歳で引きこもりのような状態ですが、仕事に行くのが怖くて踏み出すことが出来ません。
私は、特に人付き合いが下手なのか21歳の頃に鬱病になり今でも医者に通っています。今まで色々な仕事をしてきましたが、会社になじめずに直ぐに辞めてしまうと繰り返してきました。ですので短時間でもいいから働きながら翻訳家になろうかと考えています。今年の1月まで7ヶ月位一日3時間だけの仕事をしていましたが、そこの職場は男性が私一人だけだったので非常に苦痛でした。何とか半年は続きましたが、結局辞めてしまいました。今体調のほうが安定してきたので仕事をしようと考えていますが、体力的に続くだろうかとかなじめるだろうかと色々考えて踏み出せません。何かいい方法はないでしょうか？

回答No.7

yuttka · ベストアンサー

やはり生きていく以上は仕事をしないといけないと思います。
ですがいい方法としては、毎日一つ一つ成功を重ねていくと自分の中でも自身がついていきますよ！
成功というと大きな事に聞こえるかもしれないのですが、一つ課題を作るんです。例えば初日は、風呂掃除を完璧にしてみる！とか出来たらすばらしいと自分を褒める。段々できていったら、課題を大きくしたり、課題を増やしたりするといいですよ！
よかったら試してみてください。

お礼

yuttkaさん回答有難う御座いました。一度実践してみたいと思います。

回答No.8

tyobi10

私は現在34歳、今年35歳になります。随分前は会社に行くのが怖くてたまりませんでした。すぐにストレスを感じてしまい、心身症みたいに身体の具合が悪くなって大変でした。でもそんな自分がイヤで自信をつけるために心理学の本を読んだり色々やったりして今は以前ほどストレスを感じません。しかし、一つの事に夢中になると自分の名前を呼ばれていることにも気がつかないほど集中して仕事に没頭してしまいます。そんな性質から、やはりフリーで働く方が合っているのではないかと思い、1年前にフリーのライター兼、校正者になりました。校正の仕事は集中力が必要なので合っていました（月2週間ほど出社してます）。ひとりでコツコツやりながら、全体として会社にも居るので楽です。現在やっている校正は6～7人のグループで協力しながら締め日に間に合わせるのですが、作業自体はとにかくひとりです。davidbattさんにも手伝ってほしいくらいです（＾＾）
全然、アドバイスになってませんが、そういう人も居ると言うことで！

お礼

tyobi10さん回答有難う御座いました。大変参考になりました。

回答No.6

noname#194289

自分ひとりで楽しめる趣味がありますか。

お礼

kaitara1さん回答有難う御座いました。趣味といえるものはないですね！
何か趣味をもつといいでしょうか？

回答No.5

noname#50624

以前テレビで見たのですが、引きこもりの方が年配の方達にパソコンを教えていきながら少しずつ自信を持ちはじめ、社会に復帰していくという番組がありました。自分の得意なことを教えながらだと、案外他の人と話しやすいんだそうです。教えた人から感謝もされるし。

davidbattさんの得意なことって何ですか？直接仕事に結びつかなくても、まずは、自分の好きなことからはじめて、社会に慣れていかれてはどうでしょうか？

もちろん、お医者さんと相談しながらですよ。

お礼

junko2071さん回答有難う御座いました。僕はパソコンが得意です。
回答いただいた内容はいい方法かもしれませんね！アドバイスを参考に
させていただきます。

回答No.4

ZXYZY

４１歳男です。妻子あり。仕事行くの怖いですよ。トラブルなんかあるともうダメ。お腹痛くなります。でもそんな時思うんです。自分は幸せじゃないかと。病気でもない、住む家もある。３度の食事に事欠かない。誰もいないところで一人つぶやきます。”頑張ってるじゃない。一生懸命やってるじゃない。偉いよ偉い”って。自分で自分を応援して誉めてあげてください。自分のこと好きでしょ？人生なんて何とかなります。でも悩んで泣いて苦しんで最後に笑えればいいですね。みんな怖いんですよ一歩を踏み出すのは。

お礼

ZXYZYさん回答有難う御座いました。皆同じような悩みを持っているんですかね？アドバイスを参考にさせていただきます。

回答No.3

guguku

こんばんは。
davidbattさんのような状態で仕事を始めるとなると色々不安があると思います。でも以前も働いていた分けですし、今は体調もよいということで、ここは「ひとつ試しに働きにでも行ってみようか」くらいの気持ちではじめられてはいかがでしょうか？金銭にそんなに困っていないのであれば最初は時給は安くとも、忙しくなく、あまり人のいない職場で働いてみてはいかがでしょうか？
それで自信がついたらもうちょっと忙しいところにしてみるという段階を踏めばよいのではないでしょうかと思います。
davidbattさんのように病気でない人でも新しく職場を探す、職場になじむというのは大変なことのようです。なので一歩踏み出されてみてはと思います。
参考になれば幸いです。

お礼

gugukuさん回答いただき有難う御座います。大変参考になりました。頑張ってみます。

回答No.2

zorro

いろいろ考えていても何の解決にもなりません。自分の道は自分で開くのです。弱気が一番禁物です。積極的になれば結果がついてきます。

お礼

zomoさん回答有難う御座いました。参考にさせていただきます。

回答No.1

noname#136967

通院中だったら、直接、何でも尋ねることです。ここへ問われても、個々違うので、回答の仕様無し。

お礼

dog195809さん回答有難う御座いました。医師にも相談してみたいと思います。