ストレス解消に良いスポーツ

質問

ストレス解消に良いスポーツを教えてください。できるだけ好きな時間帯にできるスポーツを探しています。
　人間関係で悩んで、疲れてしまいました。私はどうもストレスが溜まったときに、閉じこもると逆に余計疲れてしまうみたいです。やっていくうちに気力が出てくるスポーツはありますか？

回答No.4

noname#32612

私の現在のストレス解消法は水泳です。
泳ぐ楽しみを覚えてから、
黙々と水と一体になる心地よさを満喫しています。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.3

timeup

スポーツ・・・・人とやるのは、好きな時間帯にはやりにくいから、一人でですね。

サンドバックに嫌な奴の顔を書いて殴る・・・・では駄目ですか？

私は、走ったり、格闘技をするとか、テニスとかの球技、はては筋トレで重量物を上げる等を組み合わせて、やりたいときにできるようにしています。　　

＞やっていくうちに気力が出てくるスポーツはありますか？
⇒技術が必要だと、すぐにはできませんし、好き好きもあるからやってみるしかないですよ。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#125816

スカッシュはどうでしょう？
見た目よりもハードですし、天候を気にせずできるので
結構ストレス解消になりますよ！

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

chirobu-

スポーツなら何でもいいと思うけど・・わたしがやってスカッとしたのは“ドッヂ・ボール”でもこれっていつでもって言うわけに行かないしチームはいるし・・・。“ラケット・ボール”は？ひとりでできるし。・・・古い？

お礼

回答ありがとうございました。