体脂肪が減ったのに体重が増えるのはなぜ？

質問

体脂肪が減ったのに、体重が増えるのはなぜですか？

回答No.5

bekky1 · ベストアンサー

私はおばちゃんですが、昨日と、今日と体重は同じ。
で脂肪率は昨日が22%、今日は15%。

これぐらいは毎日、起床して、トイレして、新聞を取りにいって、
戻って飲食する前に計測のスケジュールで【変動】範囲です。

毎日、変動幅として計測してはじめて意味がある。

床がコルクなのですが、これを素足で歩くので、そのときの温度条件でかなり違うみたいです。

ジムでも定期的(3ヶ月1回)に計測していますが、
18-21%をうごいてます。
普通のおばちゃんよりは低めです。
イロイロやっているので。

体重は1kほどしか変動しません。

脂肪率はそのときの値だけで、
一喜一憂しても意味ないです、正確というわけではないから。

お礼

お返事ありがとうございます

回答No.4

saru_1234

体脂肪率の正確な測定は難しいそうで、
家庭用によくある「インピーダンス法」では
体内の水分量や接触の仕方でも違ってくるそうです。
また、内腿が触れててもいけないとか。

なので測定値が正確でないということもあり得ます。

「体脂肪測定法のいろいろ」
http://icofit.net/lecture/fatloss/tips/measuring_fat.html

お礼

お返事ありがとうございます

回答No.3

timeup

どういう状態でおきているかにより答えが違います。

運動でなら、
脂肪以外が増えているためです。
筋肉は同じ大きさなら、水分が多いですし、重いです。

他に、むくんでいる場合も有るし、情報が無いのでこの程度の大雑把な答えしかかけません。

お礼

お返事ありがとうございます

回答No.2

takuranke

運動をしているなら、筋肉の増加が考えられます。

回答No.1

noname#31358

筋肉がふえたんじゃないですか？