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腰痛
30歳女性です。 最近、何もしていないのに腰痛があります。 病院に行こうか迷っています。 アドバイスお願いします。
- wakadukuri-224
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腰痛の原因として 病気/内科的要因。骨の異常など 腹筋の弱りで腰に負担がある 姿勢が悪いための体の歪みなど 病気の場合、レントゲンで骨を調べてもらって、内科的要因がないかどうか診察で判断してもらいます 病気が原因ではない場合、腹筋、ストレッチで体をケアしてあげないと加齢とともにあってほしい部分の筋肉はどんどん衰え、柔軟性がほしい部分はどんどん硬くなってしまいます。 私も30歳ですけど、腰痛で一ケ月苦しんで、病気？となじみの診療所に行ったらレントゲンを撮って内科も問題がなかったら、「歳だよ歳。腹筋してね」と言われました（汗） スポクラでパーソナルトレーナーに指導受けているのにです。 まあ週一で自主トレはほとんどさぼってましたけど・・・。 病気でなければ生活を見直してみてくださいね。 お大事になさってください。
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