いきなり腰痛で

質問

腰痛についてお尋ねします。私は30代前半の女性です。腰痛持ちではないのですが。実は週末にほんの少し日曜大工のようなことをしました。その後お尻の割れ目の上あたりの骨のところが痛いのですが。体は日ごろから動かしている方なのでおそらく無理な体勢でネジ止めなどしたためだと思います。腰痛は癖になる、年々なんらかの支障が現れると聞きます。一度病院で診て貰った方がいいでしょうか？なにか気を付けること等、アドバイスをお願いいたします。

回答No.4

nao-nao51 · ベストアンサー

No.3です。
その後ですが、あの日のように突然訳も無く激痛が走って起き上がれなくなる、といったことはありません。
ただゴルフをしたり、終日座っての仕事が続いたりすると鈍痛があります。
ここで私にとっての腰痛すっきり即席の解決策を披露しましょう。まず、足を前に投げ出してL字型に座ります。片方の膝を立てて投げ出した足にクロスさせ、片手を後ろに付き、もう一方の手で立てた膝を押しながら体を開くように腰から回転させます。その際腰の間接あたりがぼきぼきとっ鳴り、これを左右行うとすっきりします。腰痛も嘘のように治ってしまいます。
（説明不足で動作が分りにくかったらごめんなさい）
腰の間接が鳴るときと言うのは、曲がったりゆがんだりしている背骨が矯正されているようです。
またこれを寝る前にやっても腰痛防止に効果があるようです。でもこれはあくまでも私の実体験で、誰にでも合うかどうかは保証の限りではありませんが・・。
まあ、騙されたと思って腰に違和感がある際にはお試しください。

お礼

これって脇腹の引締めとかでよくあります、ヨガでもある体勢ですよ・・・いろいろ自癒されてるんですね。またなにかお手軽に出来る健康テクなどあれば是非教えてくださいネ。

回答No.5

taka125

ご質問にお答えします。そうですね、整形外科でよいと思います。レントゲンによる診断があればと言う条件ですが、総合病院という事になろうかと思います。ただのギックリ腰ならば良いのですが、ほかの病気と診断されると総合病院の場合、対処が早いですから。

回答No.3

nao-nao51

私はある日の朝、起きようと思って体を起こしたとたん腰に激痛が走って起き上がれなくなりました。原因もはっきりせず、その日の午後になってからやっとの思いで近くの整形外科に行きました。診断結果は「軽いヘルニアですね。」とのこと。他人事と思っていた病名でお驚きましたが、リハビリコーナで数種類の治療を行い、シップ薬と飲み薬をもらって帰宅したころには殆ど痛みはなくなっていました。結局通院は一日だけ。
朝の激痛が嘘のようですが、人間は腰に普段から負担がかかっており、ちょっとしたことで腰痛になったりするようです。早めの治療が長引かせず、クセにもせずいいのではないでしょうか。
通院したら「単なる筋肉痛です」ということもありますし。

お礼

ヘルニアと聞くとびっくりしますね。（先ほど禁煙の質問で回答くださった方？ですよね、ありがとうございます）早速行ける日に早めに受診してみます。その後クセにはなってなくほとんど完治ですか。

回答No.2

taka125

一度、病院で見て頂いた方がよいと思います。腰痛と言っても、ギックリ腰もあれば、内臓に関するものもあるので。僕も、ギックリ腰だと思い、接骨院に通ったのですが、違和感が続き、その後尿管結石を患っていた事がありました。

補足

病院は整形外科でいいんでしょうか？無知ですみません。

回答No.1

AVENGER

一度、整形外科を受診することをおすすめします。