卓球のくせ

質問

最近卓球を始めたのですが、打つときにひじが上がってしまってうまくできません。
あと、打つとき体ごと動いてしまいます。
できるだけ早くこのくせを直したいのですが、いい方法はありますか？

回答No.3

harchang · ベストアンサー

素振りのときと、球を打つときとフォームが異なるのは、球を打とうとする意識が強いからです。
素振りの時のように綺麗に腕を振る途中に球があると思えばよいのです。
と言っても難しければ、次善の方法として、台に正対せずに完全に横向きになって、誰かに球を出してもらい横方向に打つ練習をしてください。
身体の回転で打ち、しかも肘が上がらないフォームが身につきます。
なお蛇足ですが、間違ったフォームで何度も素振りを繰り返していると、間違ったフォームを身体が覚えこんでしまいますので、誰か上級者によく見てもらって素振りをしてください。

お礼

アドバイスありがとうございます。
確かに球を打とうとする意識が強いかもしれません。
どうにかしなければ…。
あと間違ったフォームを身体が覚えてしまうというのは怖いですね。

回答No.4

bennnch

簡単な言葉でまとめるのは、嫌かもしれないですけど打つときにずっと肘を固定することを心がけましょう。
あと球を前に前にと思って打ってみてください。また体全体(足、腰、腕)で打つことを意識していれば自然と肘は下がってくるのではないでしょうか。参考にならないと思いますが、頑張ってください！

お礼

アドバイスありがとうございます。
最近はいっしょにやっている人に言われて、
打つときひじを持ちながら、打っています。
がんばります。

回答No.2

miffy2525

やはり素振りするのみですね・・・
基本の素振りはご存じですか？ラケットをおでこに当てる感じで三角形をつくるあれです。私の場合はボール拾いの時にうまい先輩の後ろに行ってフォームを真似していました。あとよくしていたのは向こう側の台に印を付けて打ち返すときにそこをねらって打ち続けうまくいったときのフォームを覚えておき何度も同じフォームで打ち続ける事です。体に覚えさせるのが一番ですよね。すみません全然役に立たないですね(笑)

お礼

アドバイスありがとうございます。
やっぱり素振りですかね。
練習があるときにうまい人のそばに行って見てみます。

回答No.1

sayapama

スイングが身についていないから、打つたびにブレるのです。

大きな鏡（無ければ、夜に明かりをつけた窓ガラス）に向って、毎日１０００回素振りをしてください。
脇の下に、タオルを挟んでスイングしても良いですよ。

頑張ってください。

お礼

かなり早い回答ありがとうございます。
確かに完全に身についていたらどんなときもきれいに打てますよね。
１０００回はつらいですが、がんばってみます。

補足

書き忘れましたが、素振りのときはひじが上がりません。
なぜか打つときだけ上がってしまいます。