嫌な事を忘れる方法

質問

嫌な物事や人間関係での腹の立つことを忘れる、あるいは気にしなくなる方法を教えてください。私の場合、嫌な事を忘れられない性格なので困っています。みなさんはどのようにして嫌な事を忘れたりして対処していますか。教えてください。

回答No.1

takesu · ベストアンサー

嫌なことを忘れるのは難しいですよね。
そういうときは寝るって人がいますけど、
私の場合気分が悪いと寝る気にもなれません。
とにかく一人でいると思い出してしまいます。
そこで、私の対処法は友達に会うことです。
みんなでワイワイ話したり、遊んだりすれば忘れることができます。
持つべきものは友です！

お礼

ご回答ありがとうございます。そうですね、持つべきものは友ですね。友人を大切にしたいと思います。

回答No.7

toranekosan222

集中する。

簡単な工作とか、画とか、プログラム書いたり、数学の問題を解いたり、
推理小説を読んだり、映画を見たり…、パズルを解いたり、
甘いものを食べたり。

集中すると忘れられますよ。

寝るのも一種の集中ですね。

あとは別の嫌なことをするというのもよいです。
掃除とかするとか。

回答No.6

a-san0124

私の場合ですが・・・。
寝る。起きると意外とすっきりしてて腹立つ原因だった物事に対する見方が変わっていたり、「そんなにたいしたことじゃなかったかも」と思える時があります。
親しい人にぐちる。すっきりします。「うんうんそうだね。あなたは悪くないよ」とうそでも言ってくれる相手に話すことがポイント。

回答No.5

chirobu-

・寝る
・おきにのアーティストのうたで寝る（妄想モード突入）
・自分に都合のいい解釈で物事を考え直す。

回答No.4

1112

僕も嫌な事があれば、忘れない性質です
１・寝る
２・仲のいい仲間と喋る
ですね

回答No.3

yccgrty

私は一度に複数のことを考えるのが苦手です。
ですから、他の重要なことに没頭しているときに、同時に嫌な事を考えるという能力がありません。
だから、なるべく他の重要なことに没頭するようにします。

お礼

ご回答ありがとうございます。何か集中できる物を探してみます。

回答No.2

kyoutoukyo

一時はひたすらノートに書き殴り書き綴りしてましたね。
まだ自分がネットで発言する権利が無かった時。
今は誰でも好き勝手書けるようですが・・・ｗ