皆さんの気持ちを浮上させる方法はなんですか？(長いです)

質問

こんにちは。このカテゴリーでいいかわからないのですが、
自分の長所ってどうやって理解しますか？

最近運が悪い事が重なってしまい、正直しんどいです。
自分の事が元々好きではないのですが、最近は自分が大嫌いでしかたないんです。
見た目、性格、趣味、言葉使い、体型、お馬鹿などなど、あげだしたらきりが無い。
自分の全てが嫌に思えてしまいます。
おまけに転職先も全然見つからないし、人間関係ももめがち・・・・・・。
こんな事じゃいけないと、こんな自分だっていい所があるさと思ったのですが、
見事に空回りしてしまい、浮上するきっかけがつかめません。
好きな音楽聴いたり、映画見たり、ゆっくり休んだりして
気をまぎらわしているのですが、それでも根本的な解決にはならなくて。
最近は塞ぎ勝ちになってきてしまいました。
元々物事を考えるのが苦手なため、また考えられるほどの思考力がないため、あっぷあっぷしています。
基本的に自分は単純な性格をしてると思っていますので
きっかけさえつかめたら簡単に浮上すると思うのですが。

参考程度でかまいません。
皆さんが落ち込んだり大変な時、どうやって乗り切りましたか？
宜しければ教えて下さい。宜しくお願いします。

回答No.4

sydneyh · ベストアンサー

Arlsさん、今晩は。

私も今求職中です。
3ヶ月間ずっと探しててまったく見つかりません。
派遣社員なので、自分では自宅待機状態は慣れているつもりでしたが、3ヶ月も仕事が無かったのは今回が初めてです。
そんなこんなで、たくさんある時間で思うのは「私って友達少なかったんだー」ということ。
世間がお休みの日は、たまにくる友達からのお誘いも、平日はまったくといって言いほどナッシングです。

でもそんなこと今更言ってても仕方ない。
友達だって平日はお仕事で疲れてて、私のご機嫌うかがいのメールなんて、そうそうしてられない、と思い切りました。
で、私もtindallinさんと同じく、「本・漫画を読みまくる」んです。

ハッキリ言って、これは「現実逃避」です(^^;)
でも、なかなかこれがあなどれない。
書店でも図書館でも、自分の好きなジャンルやお話を探すだけでもかなり楽しい。
それまで自分が読んだことないジャンルの棚に行き、ふと目についた本(漫画)を手にとって見てみる。
あらすじがあれば読んでみる。
目からウロコが落ちるような内容に出会うこともザラです。
または、部屋で一人大笑いするようなエッセイとか。
(これはこれで、かな～り怖い-_-;)

Arlsさんが、読み物に興味があるか分かりませんが、映画やドラマなど見るのと同じくらい、「一つの世界に入り込む」感覚が、イヤな今の自分の環境をすっかり忘れさせてくれます。
また、「何か自分もやってみようかな」なーんて思ってしまったりも。

Arlsさんだけが世の中で、イヤな奴じゃないです。
ハッキリ言って今の世の中なんて、「上手く渡ったモン勝ち」じゃないですか。
なら、少しばかりコスからい部分が自分に有ったってイイんじゃないかなーと思ってみましょうよ。

とりあえず、違う世界に飛んで見ません？

お礼

こんばんは！ご回答ありがとうございます！

sydneyhさんも求職中ですか？お互い大変ですよねぇ。
友人の少なさは私も実感しています。
元々人間付き合いがうまい方ではないのですけれど、目の当たりにして愕然としました。

本って今まで浮上の手段に使った事なかったんですよ。
すごく新鮮でした。
明日面接があるのでその帰りにでも図書館に寄ってみたいと思います。
とりあえず、違う世界に旅立ってみます(笑)。

＞Arlsさんだけが世の中で、イヤな奴じゃないです。
＞ハッキリ言って今の世の中なんて、「上手く渡ったモン勝ち」じゃないですか。
＞なら、少しばかりコスからい部分が自分に有ったってイイんじゃないかなーと思ってみましょうよ。

すごくこのコメント読んでホッとしました。
肩の力が抜けたというか。
そうですね。もうちょっと上手く世の中泳いでみるのもいいかもしれませんね。

ありがとうございます！

回答No.3

poohachimitsu

＞最近運が悪い事が重なってしまい、正直しんどいです。
そんな時って人生で何度かはありますよねっあまりに辛い時は1人で思いっきり泣きましたよっ泣くほどでもない時は
自分で自分を励ましたりして(^^;)。それでちょっと復活しかけるですけど、またちょっとした事で沈んでしまうの繰り返しですが…そのうち月日もたって何か小さな事でも前進できると復活のきっかけになってた様な気がします。。

＞転職先も全然見つからないし
不安になりますよねっ仕事ってそう簡単に見つかりませんものねっ嫌にもなります…
「当って砕けろ！」精神でふっ飛ばしましょうp(^^)q

＞好きな音楽聴いたり、映画見たり、ゆっくり休んだりして気をまぎらわしているのです
気をまぎらわすのも気分転換にいいと思います。。でも私の場合は、そんな時間を過ごした後にドドーッと現実がのしかかってきて余計疲れてしまいます。。
逆に普段苦手な事をして気を紛らわす方が楽でした。。

どちらかと言うと負けん気の強い方なので「なにくそ！」っと言葉はきたないかもしれませんが、それくらいに気持ちを切り替えて乗り切りましたよっ
辛い日ってそんなに長く続くもんじゃないって思い込みあったと思いますが…都合のいい（笑）(^^;)
もちろん気持ちだけそうであっても、ボーとしていては何も始まらないので、多少の努力はしたと思います。

とにかく浮き沈みしながらも、前向きに考える様にしていたと思います。

あまり余計な事を考えずにまず、例えば仕事を探すなど一つの事に絞ってやっていってみてはどうでしょう…
誰でもそんな時はあると思います。。焦らないで行きましょう

お礼

ご回答ありがとうございます！

本当ここ最近私泣いてなかったんですよ。
というか泣く余裕もなかったというか・・・・・・。
焦ってから回りが続いてて、更に焦ってしまったんです。
それに時間が解決してくれる事もありますよね。
考えつかなかったです。基本的な事なのに。

普段苦手な事をして気を紛らわすってスゴイですね。
まさに逆転の発想ですね。
私も今は時間があるので苦手な事に挑戦してみようと思います。

ありがとうございました！

回答No.2

noname#16795

妥当なところでは。。。
遊びに行く。買い物をする。娯楽映画を見る。ですか。
昔、失恋でメゲてた時『トムとジェリー』ばかり見ていて、
家に来た友人に呆れられました。「何故それを選ぶか～！」（笑）

　とにかく考えるほどドツボにはまりますから、考えないようにする
状況を自ら作っていくことですね。
　娯楽映画はおススメで、さんざん笑ったら毎日ウジウジ
考えていることがバカらしくなります。

　あと、すごく手のこんだ料理を半日以上かけて作ったりもします。
無心で作ります。出来た頃にはプチ達成感もありますし、
なにより美味しいご飯が食べられる！一時の幸せ(^_^)

　最後に。
本当に辛い時は、その辛さを味わうだけ味わって、泣くだけ泣きました。
盲腸を散らして誤摩化すようなことは出来ないので、
痛い手術に踏切りました。
ちゃんと受け止めないと再発しますので。

お礼

ご回答ありがとうございます！

トムとジェリーですか!?懐かしいなぁ。
私好きだったんですよ、トムとジェリー。
久々に見てみようと思います。

料理って今まで浮上のために作った事なかったです。
確かに達成感ありますし、美味しく食べられれば幸せ感じちゃいますよね。
私食べるの好きだし(笑)。

泣くとすっきりするんですよね。
私ここ最近泣いてなかった・・・・・・。
しっかり受け止める事も必要かもしれません。
それにしても痛い手術、辛かったでしょうね。

いろいろとありがとうございました！

回答No.1

tindallin

わたくしも「自分だいきらい派」ですf(^ ^;)。
そして転職マスターです(笑)
求職中って、なんかじぶんひとりだけ社会から取り残されたようで、なんかじぶんがなんにもできないような気がして、ふさぎますよね～。

まあ、自分探しはじゅうじゅう行なっていらっしゃるようなので、それはさておいといて。

わたくしも性格が単純な方だし、思い込みが激しいのもわかってるので(笑)、落ち込んだ時は「これをすれば必ず浮上する」こと（だと思い込んでること）をするようにしています。

以下、わたくしの場合ですがご参考まで。

・必ず浮上する「歌」
この歌をきくと、理由もなくなぜか力がでる、とか理由もなく涙がでる（かなしくて、じゃなくて気持ちが浄化されるような感じ）曲って誰でもありますよね。
ドラえもんの歌だったり、ひょっこりひょうたん島の歌だったり(笑)。
漫然と音楽を聞くんじゃなくて、意図的にそれをくりかえし聞くようにします。
わたくしの場合はピーターパンの「You can fly!You can fly!You can fly!（英語版）」なのです。
「楽しいことだけ考えると簡単にだれでも飛べるんだよ」みたいなフレーズが、きますね。

・信じられないくらいの本を読みあさる
せっかく時間があるのだから、インスピレーションにひっかかる本をぜんぶ読みあさります。理解できないくらい難しい本とか。啓発本もいいですが、哲学とか歴史の学術書とか医学書とか一般文学とか絵本とか、とにかくなんでもタイトルにぴぴっときたものを。（図書館じゃないとできない技ですけど）
読んだことをいちいち理解してなくてもいいんです。とにかく文字情報を脳内にたたきこみます。
すると、脳が飽和状態になり、自分で何を悩んでたのかわからなくなってしまうのです(笑)
なんか自分がカシコくなった気持ちにもなって、一石二鳥です。

・死にたくなったときにはホラー映画
なんにも効かなくて、ほんとに死にたくなったときには、かならずレンタル屋でB級ホラー映画を何本か借りてきて、連続して見ます。スリラーっぽくてほんとに怖いものよりは、できるだけスプラッタ色が濃くて、バカっぽいものがいいです。作ってる方は大まじめなのに現実離れしすぎていてバカっぽい、ってのが笑えていいですね。
こういう作品の利点は、かならず主人公は生き残ってハッピーエンドだとわかっているところです。
まあ、自分が死にたいから、画面の中でかわりに誰かに死んでもらっている、みたいな感覚もありでしょうか。

以上、わたし独自であみだした浮上策なので、みんなにあてはまるとは到底おもえませんが、なにかのお役にたてれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます！

本って今まで考えた事なかったです。
普段まったく読まない訳ではないんですが、何故か「本=勉強」って思い込みがあって。
飽和状態になれば確かにわからなくなりますしね。

ホラー映画っていうのも結構意外でした。
浮上するために割とコメディ系は見ていたんですが。
早速試してみます！
ありがとうございました！