筋肉質がとてもいや！

質問

中3・14才の女子です。
最近、太ももの太さが気になるようになってきました。
脂肪でこんなに太いのかなって思っていたんですが、
太ももの裏側を触ってみると
ボコっと筋肉のようなものがついているのが分かりました。
筋肉を減らしたいのですが、どんなことをすればいいのでしょうか？
宜しくお願いします。

回答No.1

timeup

それが本当に筋肉なら、使うのを止めればすぐに消えます。
筋肉は常時無駄にエネルギーを使い続けるので、体には負担なのです。

ですから、運動をしているなら筋肉でしょうが、ソウでないなら、それは筋肉では有りません。

力を入れると堅くなりますか？　力を抜くと柔らかくなりますか？
採り合えずは其処の部位を伸ばす・・・ストレッチをすると、縮んで堅くなっているのが伸びて柔らかくなります。