心療内科に行ったほうがいいのでしょうか？自分が変われる方法はありますか？

質問

メンタル版でもないのに質問してすみません。
先日『旦那の友人達と一緒に旅行』http://soudan.bizocean.jp/qa2924955.html
の質問をしたものです。皆様から応援回答を頂き旦那との激論の末今回は旅行は一緒に行かないでもいいようになりました。
前回の質問で私が感じた事は『旦那に精神的に支配されている』という事です。激しく罵倒＆相手をわざとむかつかせる表情や表現で精神的にかなりダメージを受けたようで現在何もやる気が起こりません。家事も一切していません。外食が３日続いています。お金ももちませんよね。
なので、子供の為にも元に戻ろうと思います。
長男が産まれて間もない頃に長男を置いて家を飛び出した事があります。旦那に面倒をみる辛さを味合わせたかったからです。旦那はなんとも感じませんでした。むしろ、そつなくこなしました。私は精神科に受診しました。誰かに助けてもらいたかったのです。お医者様からはただのストレスと言われ、その結果が更に自体を悪化させました。自分がどんなに軽率で周りに迷惑をかけてしまったのか・・と反省し今日まで葛藤しながら生活してきました。どんな状況でも旦那を信じて付いていけば大丈夫と思い聞かせてきました。でも、どうしても受け入れられない事があるのです。何回話し合っても旦那は認めてくれません。罵倒されるだけです。罵倒された後は多少の改善はあります。でも、すぐ元に戻ります。私は家族でのんびり休日や夜を過ごしたいのです。旦那はいつも家に大勢の人が来て楽しく過ごしたいのです。友人が来ても部屋でネットゲームを一日中やっています。（友人は同じ部屋の別ＰＣでＰＬＡＹ）友人は金～日深夜まで泊まりできます。どこかに連れて行ってと頼むと連れて行ってくれることもありますが友人も一緒です。連れて行ってくれた後は『もう連れて行ったからいいだろ。邪魔しないでくれ』と思う存分ネットゲームです。現在はネットゲームにはまって１年くらい。ネットゲームをしていなくてもテレビゲームや映画鑑賞などをしています。友人は私がいても気にせずトランクス一丁。朝には洗面所やトイレで大きな音を立ててタンをはきます。私はすごくイライラします。週末が来るたびに自分なりに楽しみを見つけようと思って実家に遊びにいったり、子供を連れて公園に行ったりしますが、家に帰るとまたイライラします。友人の前で喧嘩もします。友人の前で『俺は結婚しても友人を大事にしたい』と言われ何の反論ができるでしょうか。子供の面倒を見て欲しかったらお前が俺と同じ仕事をして同じ金額稼いで来い。そうしたらお前以上に家事も子育ても完璧にやってやると言われた事も多々あります。（友人の前でです）稼いで来てるんだから文句言われる筋合いは無いと言う事です。
私は現在旦那の起業した会社の事務をしています。独身の時に買った車も会社の物になっているので自分の財産一つありません。
離婚したら？と皆さん感じるでしょうが旦那にも尊敬できる部分があるし、心の強さなど私には持っていない部分あるし、生活に困っている訳でもありません。むしろ恵まれている方だと思います。自分で家計を管理している訳でもないので毎月決まった額生活費でもらっています。自分の貯蓄は皆無に近いです。子供の事はすごく愛してくれています。（ただ面倒を見ないというだけです）なので、離婚は考えたくありません。自分がイライラを抑え、旦那を自分の手のひらで転がすような賢い妻になりたいのです。が、週末になるとイライラしてしまう状況を抑える手立てがありません。
心療内科に行ったらイライラを押さえる薬がもらえるでしょうか？
行ってしまったら病み付きになってしまうでしょうか？

回答No.11

noname#231369 · ベストアンサー

No.10の者です。
旦那さんが「エステにでも言ってきたら？」って言ってくれたのですか！？
チャンスです。
この際、エステに興味が無くても、是非行ってください。
なるべく早く。旦那さん自身が妻に「エステに行ってきたら？」って言ったことを忘れないうちに。
「ありがとう。すごくうれしい。あなたの言うとおりエステに行ってくるわ」って。
子どもさんは、旦那さんに預けて。
それで、帰ってきたら、「気持ちよかったよ。ありがとう。また行きたいわ。」って笑顔で言えたらいいですね。そして、本当にまたエステに行ってください。有言実行！！
心療内科より、まずエステです！！

コチコチに我慢して落ち込んでイライラしている妻より、肩の力を抜いてニコニコしている妻のほうが、旦那さんも「素直に話をしてみようかな」って思うんじゃないでしょうか。

お互いに話し合いの上、妥協、というか協力して過ごせたらいいですね。貴方の幸せの為に、旦那さんに協力してもらい、旦那さんの希望（友人と過ごしたい）も、無理のない範囲で協力する。
例えば、ゲームが好きな旦那さんなのなら、任天堂ウィーで、ファミリーテニスとか、子どももjakotennさんも参加できるゲームで、家族みんなで遊んでみる、とか。旦那さんは「家族で遊ぶ」という協力、もしjakotennがゲームに興味ないとしても、「ゲームやってみる」という協力。へたくそなら、「教えてよ！」って教えてもらう。

また経験談ですが、ウチの旦那はスポーツ何でも大好き人間で、身体動かしたい！友だちとも集まって運動したい！というタイプです。逆に私は体力無し、運動に興味なく、友だちともたまに集まるのはいいけど、家族で過ごしたい、しんどいのはイヤだ、というタイプです。
で、大喧嘩し、その結果、お互い協力し合うことになりました。旦那はスポーツ数減らして、テニスだけにし、私は生まれて初めてテニスにチャレンジしています。それと、旦那にアドバイスしてもらいながら、自宅で基礎体力をつける地味な運動しています。しんどい時には「しんどい」と伝え、「整骨院に行ってみたら？」といわれたので、現在整骨院に通っています。お互い有言実行です。
週末は、友だちとも集まって午前中からテニスをした後（子どもはなんと0歳児までテニスコートに連れて行き、友達にも面倒見てもらっています！！）、家族だけでピクニックしたりするようになりました。

甘いな、アホらしいな、と思うようなことかもしれませんが、そんな甘いアホらしい簡単なことが、解決の糸口になるかもしれません。

もうひとつ経験談として言うと、私の両親は、父が真面目に仕事はするが、家庭のことは子どもと遊ぶ以外は何もしない人間でした。なんとなく、今のjakotennさんの旦那さんに似ているのかな、と思います。母が何でもやって、何でも我慢したことで、私達は表向き幸せな家族であり、子どもの私は母が一人我慢していることに気づかず、「ウチっていい家族だな」と思っていました。が、母が真正面から向き合おうとするたびに父はそれを中途半端にはぐらかし、心の底から向きあってもらったと母が感じることはありませんでした。その結果、数十年の結婚生活を経て、このたびとうとう離婚することになりました。母は「一緒に生涯すごしたい気持ちもあるが、このままでは自分の一生がダメになる。私はお父さんの妻ではなく、何でも許してしまう母のようだった。残りの人生は我慢せずに生きたい」と感じたそうです。

jakotennさんが我が両親のような道をたどらないといいのにな、と思います。

お礼

再回答ありがとうございます。
エステに行って来いと行ってくれても行く気になれないのです。行ったら『行ってきたんだから、もうしっかりしろ』と言われそうで・・・。
人の好意は素直に受けた方がいいですよね。近いうちに本当に行って来たいと思います。
ゲームも旦那と一緒にやったことはあります。私にとってはゲームを長時間やることは『時間の無駄』としか思えません。旦那のやっているネットゲームもやっていますが、オフ会などで会う友人に『今まではゲームをやっていると怒られていたけど、逆に引きずり込んだら文句も言われなくなった』と嬉しそうに話しています。そういう姿を見ると一緒に楽しむ気も失せます。自分で勝手にゲームを進めると『余計な事はするな』と怒ります。やらないでいると、『もう飽きたんだろ。』とまた怒られます。私は一緒にやるならスポーツなどの方が絶対にいいです。我ままですよね。自分でもそう思います。
ppp55さんのご両親の貴重なお話ありがとうございます。うちの実家の母も父の言う事はなんでも聞いて我慢している母でした。母が我慢しているからこそ、我が家は幸せなんだと感じた事もあります。妻とは旦那のご機嫌を伺い、黙って世話をするのが良き妻だと思っていた私。ppp55さんのお母様は我慢せず生きる道を選びました。私も我慢せず生きる道を模索したいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#144019

心療内科には通わなくていいと思います。

旦那様はやさしくない人みたいですね。
失礼かもしれませんが、（旦那様は）
何のために結婚したんでしょう？と思ってしまいます。

精神科の先生もおっしゃっているように、
ただのストレスだと思いますよ。
心療内科に行くよりも、温泉に入ったり、
なにかリラックスする方法をまず試してみて欲しいです。

トランクス一丁の友達は常識にはずれているので、
注意して直してもらうべきです。

ご主人に、どこかに連れて行ってと頼むのではなく、
一緒に遊びたい、過ごしたいことを伝え、
何をしたいか具体的に提案してみてはどうでしょうか？

（あと、夫婦なんだからだんな様の財産も、自分のものみたいに
思っても良いような気がしますけど。違うのかな？）

賢い妻になりたいなら、本とかいっぱい読んで勉強してみるといいですよ。心理学の本とかどうですか？

なんだかまとまりの無い文章でごめんなさい。
一緒に過ごしたいと思わせられる女性になるように心がければ、
自然に旦那様も変わってくるかもしれないし…。
がんばってくださいね＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
リラックスできるような事を探して見ます。
トランクス一丁の友人には私も毎回文句言ってるし、旦那も不精だと注意してくれたり、新しい短パンを買って来てこれを履いてとお願いしたこともありますが、効果ありませんでした。なんて無神経な友人でしょうね・・・。
＞何をしたいか具体的に提案してみてはどうでしょうか？
私が望むのは天気のいい日に公園でピクニックしたりしたいのです。
旦那に行っても『そんなこと自分ひとりでできるだろ』と否定されてしまいます。子供を連れてピクニックしてると母子家庭気分を味わえます＾＾；旦那も楽しめる事を提案してみたいです。
確かに旦那の財産は半分は私の財産でもありますよね。私が管理を任されていないのでそう感じてしまうのでしょうね。でも、会社の財産は個人の財産にはならないのです。私が自分の力のみで築いた財産は無いという意味でした。
前に『新・良妻賢母のすすめ』という本を買ったことがあります。
旦那を愛し敬い感謝するという内容だったような・・・。
あとは『話を聞かない男・地図の読めない女 』という本も
もっと読んで勉強してみます。お勧めあったら教えてください＾＾
一緒に過ごしたいと思う女性になれるように頑張ります
ありがとうございました。

回答No.1

Harley-1999

心療内科のことは、詳しくないので回答は避けさせていただきます。
すいません。

色々考えてみましたが、旦那さんには何をしてもあまりダメージはなさそうですね。
あなたが実家に帰ったとしても、夜に友人がいれば寂しさは紛れますし、家事も人が来ていれば苦なくできますよね。
友達だから『手伝えよ』もいえますし・・・。逆にあなたの苦労を分かってもらえない気がします。

外に出るように言っても聞いてくれないか、聞いてくれたとしても外で安住の地(浮気など)を見つけられても困ります。
家にいてくれた方がよっぽど、お金や女の心配をしなくていいですものね。

あなたがこれまでどれだけ葛藤されても変わることのないご主人。
でも、あなたは別れる気はないのですよね。

・・・であれば、旦那さんの意見を利用して、家庭に安らぎを求めるのをやめてみるのもいいかもしれません。
人脈は財産という言葉を利用させてもらって、あなたも好きなことをしてはどうでしょうか？
ご実家は近くですか？

例えば、夜はお子さんを旦那さんに預けて、ヨガやジムなど行ってリラックスする。
友達の家に泊まりに行く(といって実家に帰るのもいいですし)。
飲みに行く(といって実家に帰るのもいいですし)。
とにかく家はお世話する場所と割り切って、あなたは外でリラックスできる場所を探してみてはどうでしょうか？

あなたの気持ちがやっと分かった。
今のうちに、わたしも色んな人と交流して人脈を広げてみるわ♪って上手い具合利用する事はできないでしょうか？

体は疲れるかもしれません。
家にいてゆっくりできるなら、それが一番ですからね。

でも、家にいたらイライラする。
お世話や気遣いで疲れるなら、外でゆったりできるように工夫するのもいいとおもうんです。

わたしは、ずっと家にぼぉ～としていたいタイプでした。
でも、夫の両親と同居を始めて、家は気を使う場所となってしまいました。
そこで、外でリラックスするという方法を覚えました。
夫もそれを許してくれています。

お子さんがいらっしゃるので、自由は利かないかもしれませんが、どんどんお子さんを預けて、外出されるのもいいかもしれませんよ。
旦那さんのおっしゃることも一理あって、小さい頃から色んな人と接していると、考え方も柔軟性が出るとおもうんです。

年頃の女の子なら別ですが、男の子であればそう言った環境も悪くないとおもいます(これは自論ですけれど)。

旦那さんに分かってもらおうではなく、旦那さんに同意するようにして逃げ道をつくっていく。
そして、お世話するときには大変ですがニコニコと明るくやってあげる。
相撲部屋の女将さんみたいになってしまいますが、旦那さんはそれを望んでいらっしゃるのですよね？
ひとつの考え方として、流れに逆らわず流れを使って楽に過ごす環境をさがしてみるのもいいかもしれません。

文章を読んでいると、結構追い詰められていらっしゃるようですので・・・。

お礼

回答ありがとうございます。
週末別居っていうのもありかなぁ～と考えていました。
でも、それこそ私が孤立するだけですかね・・・。
旦那も似たような意見です。家にいる方がお金も使ってるわけじゃないし、安心だろ？って。確かにそうなんですがね・・・。
お前には熱中できる趣味も無いから理解できない。
お前の友人だって家に呼べばいい。でも、来る友人なんていないだろ？そういう付き合いができない人間だからだって言われます。
旦那の言う事も一理ある。そうなんですよね。私のみ家族、旦那の友人の中で浮いている存在のようで・・・。家に人が大勢集まるのは家が繁栄すると旦那も言っています。理解はしていますが、順応できていないのでしょうね。
罪悪感を感じずに自分をリラックスさせる居場所を家庭外で探してみようと思います。ありがとうございました。