心療内科に行くべきか。

質問

大学生、女です。
2年前から精神病を患っております。

2013年の1月から症状があり、6月に心療内科へ行き、強迫性障害と言われました。

2014年の3月に、このまま薬に頼り続けるのは良くないと思い、お医者さんに言って徐々に薬を減らしてもらい、薬を飲むことをやめました。

そして2014年の4月から現在まで大学に通っています。授業もほとんど出席して単位も取っています。友達もいます。

しかし、自分が精神病(強迫性障害)であることをちゃんと大学の友人には話していません。

そのことを話したら、友達がドン引きして、こいつメンヘラ？！、とか思われるのが恥ずかしいからです。あと、新しく友達になった人に、こんな重い人間と思われるようなこと言えない。

私の精神病は、簡単に説明すると、色々考え過ぎて急に気持ち悪くなってしまったりする、というものです。パニックになる…は言い過ぎかもですが、その症状がでると、ものすごい不安感に襲われます。

症状が出ない時は至って普通です。

私はこの1年間、症状が出ても、「大丈夫大丈夫」と心の中で言い聞かせて、友達に変な一面を見せないよう、大学を卒業できるよう頑張ってきました。

しかし、未だに強迫性障害の症状は治っていません。

やはり、もう一度薬に助けてもらうべきでしょうか？

強迫性障害でなくても、心療内科に通院したことがあったり、精神病にかかった経験がある方、たまたまこの質問を見た方でも構わないので、アドバイスをお願いしたいですm(_ _)m

また、ちょっと話が変わるようですが、正直、今一緒にいる友達と、性格といいますか、色々合いません。一度喧嘩もしました。仲直りしましたが。

この友達とは一緒に居たくないと心は言っています。朝も毎日気分が暗いです。

しかし、来年度も英語のクラスが一緒だし、専門科目の多い学部で、必然的に同じ授業を取ることが多くて、結局、午前授業もお昼も午後授業も、ずーっと一緒にいることになります。

もちろん、周りの人たちも変わらないので、今更他の友達のグループに入るのも難しいです。

私的には、精神病もあるし、1人で居た方が楽だし、自分のペースで頑張れるかなぁと思います。

じゃあ1人でいたらいいじゃん！
って感じなのですが…

1人でいると、「あれ、いっつも◯◯ちゃんと一緒に居たのに、どうして1人でいるの？また喧嘩した？」と変に他の子から気を使われてしまいます。

また、1人でいると、考え事をする時間が増えそうなので、余計強迫性障害が悪化しないか不安です。少なくとも、友達がいるから毎回出席できていた授業もあるので…。

ただ、この友達にずっと精神病のこと隠してるのもなんかなぁって思います。

回答No.4

noname#217390

病院へ行けば、何かしらの病名が付き、
薬での治療になると思うので、自分はお勧
めしません。

今、精神疾患は栄養不足から・・という考
えがあります。
その事について、詳しく書かれている本が
有りますので、一度読まれて見られては・・
と思います。
お友達の事、学校でのこと、色々と悩まれて
いると思いますが、食生活を見直す、栄養面
に気を付けると、色々な事が気にならなくな
ってくるように思います。
（自分の最近その様な事を知り、実践中なのですが）

お友達に病名を言う・・という件ですが、お気持
ちは解りますが、誰もが精神疾患に理解があるわけ
ではありません。
まだまだ偏見が多いのが実状だと思いますので、今は
とりあえず黙っておいた方がいいのではないでしょうか。

参考までに・・

　　・「うつ」は食べ物が原因だった　　　　溝口　徹

　　・脳から「うつ」が消える食事　　　　　溝口　徹

　　・診たて違いの心の病　　　　　　　　　　
　　　実は栄養欠損だった！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　溝口　徹

　　・メンタルケアのための栄養レッスン
　　　　精神科医の栄養療法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤　安紀子

お礼

アドバイスありがとうございますm(_ _)m
紹介して下さった本のほう、また余裕ができましたら探して読んでみようと思います。
自分は食事のバランスが偏りがちななので、見直してみます。

回答No.3

obrigadissimo

OCD（＝強迫性障害）は、以前は、
強迫神経症と言われていたのですが、
神経症（＝ノイローゼ←ドイツ語）の人には、
考え方に、ある種の傾向がありますので、
その思考パターンというか思考の癖をクリアすれば
改善されます。

ご両親及び他のご家族との人間関係が良好で、
他の人たちにも自分自身から、シッカリ挨拶ができていて、
ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスの
とれた食事が継続して摂れていれば、
質問者さまは、大丈夫ですよ。

キー・ワードは、
思考のパターンを変える
で、どうでしょうか。
（それには、人生観・価値観・美意識・人生哲学を
変えるのが捷径ですので、たとえば、
ダイヴィングで海底の世界を覗いてみるか、
アラスカにオーロラを観に行ってみるなど
してみませんか）

精神病とは、通常は、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）のことです。
神経症は、考え方の傾向の問題ですので、
精神病とは思わないことです。
なお、質問者さまには、
Abandonment-depression がないようですし、
リスカ・OD・過食・拒食・etc.の自傷行為がないのは救いですね。
私の感覚では《頑張る》のも自傷行為ですので、余計なことですが、
これからは何事も楽しみながら進めて頑張らないようにしませんか。

All the Best.

お礼

アドバイスありがとうございますm(_ _)m
強迫性障害は精神病ではなく、神経症なんですね。
自分は食べ物の好き嫌いがあるので、ついつい食事のバランスが偏りがちな気がします。これからは、バランスの良い食事を取るようにしてみます！

回答No.1

sukeken

こんにちは。

隠している？

必要ないから、話していない。だけでしょ？

＞1人でいると、「あれ、いっつも◯◯ちゃんと一緒に居たのに、どうして1人でいるの？また喧嘩した？」と変に他の子から気を使われてしまいます。

だから何？
と言うか、なぜそう決めつけるのですか？

いろんな決めつけを脱ぎ捨てて、少し楽に生きてみたらいかがですか？

そうすることで、病気？も、改善していくような気もしますよ。

お礼

アドバイスありがとうございますm(_ _)m
自分の中で「～しなきゃだめ」などの決めつけが結構あるので、もう少し自由に過ごしてみようかと思います。