食事中に水をのむこと

質問

私は普段からよく水や飲み物を飲みます。
飲み会でもお酒は飲みますが大好きでもないし、喉を潤す感覚でたくさん飲んでしまいます。
家にいる時は紅茶か日本茶を常に常備してるぐらいです。

食事の時なんですが、よく水を飲みます。
１回飲むのにコップ１杯を飲んでしまう勢いです。

食事中に水をたくさん飲んだら太りますか？
水分をとればその場で体重が増えるのは当たり前ですが、結果的食事ん中に水を飲めば消化に悪いんじゃないかとかいろいろ考えてしまいます。

みなさんの意見が聞きたいです。

回答No.4

timeup

一般的には、胃液が薄まるから良くないって言われますが、既往症などが無いのでしたら、別段問題ないのではないですよ。

私は飲み物にもよるが、家の食事で１リットル程度飲むこともあります。

特に運動とかサウナとか風呂とか暑いとか、発汗しているときはなお更です。　１リットル以上飲むと奇異の目で見られるので外では少々我慢しますが、他国だとそれが普通で大きなピッチャーで持ってきてくれると嬉しいです。＼(~o~)／

書かれていることも気になって、人より大分送れて医大に入りましたが、教授などに雑談で聞いても、「病人でも無いし、元気なんだから好きでいいんじゃない』って返事が多かったです。

お礼

胃液が薄まるという知識ははじめて聞きました！
ありがとうございました！
確かに元気ですので、冷たい水をのみすぎないぐらいにしておこうと思います。

回答No.3

noname#59315

食事中に水を飲むのは胃液を薄めることになり、消化に良くないことは確かです。
それよりも、なぜそんなに水分を摂りたくなるのかと言う方が気になります。
血糖値なんかは正常でしょうか？

お礼

血糖値はわからないです・・・
今２１なのですが健康診断ではひっかからなかったので心配もしていませんでした。
一時期あまりにも水飲むので過食症じゃないかと心配されました。
心配なので病院で検査を受けてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

kura-udo

水飲んで太りはしませんが
冷水ばっかり飲むと腹が冷えて
脂肪がつき易くはなるかもしれません

常温水はいいのではないでしょうか
私も食事する時は水飲みますね
理由は食べ物を流す
口の中の味を流す
そんな感じで飲みます

水は美味しいですよね

お礼

飲む水は実家の水道水です。
冬場はそのままでも冷たいのでそのまま飲みますが夏場はぬるくなるので氷をいれたりしてます。
あと氷はボリボリ食べてます。汗＞
冷水はあんまりよくないのですね。小耳にはさんだ程度で、ついつい冷たくしたほうがおいしいからって、冷たくしていました。
返信ありがとうございました！

回答No.1

sdfsdfsdfs

身体が水を欲しているのだから飲めばいいと思います。
たまにダイエットのため…と言って無理に水をがぶ飲みする人が居ますが、そういう場合には内臓に負担がかかったりすることもあるようですし、身体のむくみの一因になる場合もあると聞いたことがあります。

口がいつも渇いている感覚で飲んでしまうのなら、
ドライマウスであることも考えられますが…。

お礼

ドライマウスですか、はじめて聞きました。
早速調べてみようと思います。
数年前にダイエットの一環で水を無理に何リットルも飲んでいたことがありましたが逆に体に悪いのですね。。。。
参考になりました。
ありがとうございました。