入眠剤服用で不眠

質問

ここ1カ月ほど一日の睡眠時間が3～4時間になってしまいました。
現在は心療内科へ通っています（通院歴約７年）。寝る前に、マイスリー10mg（１錠）ベゲタミン、リボトリールを服用。これは去年の８月から服用しています。去年の８月に自殺未遂（ODした後１０階から飛び降り）をしてしまい、薬が大幅に軽減されました。入院中は（８月～１０月）寝られていました。今年に入っても、なんとか寝られていたのですが、３月になってから夜に寝付こうと思って横になるのですが全く眠れません。睡眠できる時間は午前４時くらいから７時までです。７時になると起きてしまいもう二度寝が出来ません。
関係あるかどうかわからないのですが、味覚障害にもなってしまい、昔、寝れない時に使ったアロマテラピーとかはぜんぜん匂いが分からなくなってしまいました。
正直、何で生きているのかわからない…奇跡的に命が助かっても、生きる目的を見失って苦しいです。主治医にはきちんと話しています。主治医はうつというほど何も出来なくはないし、気分障害的なものだということでした。新聞も読めるしTVのニュースも毎日チェックしています。家事は料理があまりできません。味覚が分からないので…それ以外のことはこなせています。
専業主婦なのでいつでも寝られる状況ですが、昼間は特に眠いといったことはないです。
でも、ずっと起きているので辛い状況です。気分が休まりません。どうしたらこの状況を打開できるでしょうか？アドバイスがありましたらお願いいたします。

回答No.2

mokopu · ベストアンサー

odをされたのですね。そして自殺未遂。
これがあるせいか医師も安易に薬の増加が出来ないのかもしれません。質問者さんの服用を見ると少ない気がします。私も睡眠障害で通院しています。眠れない気持ち凄くわかります。私も中途覚醒して、眠れないし、体がだるいし、かといって何をするでもなく.....気持ちが沈んでいきますよね。私は今自分にあった薬をとりあえず検討中の状態です。でも眠れない日は本当に辛い。
私もodして睡眠薬中毒に一度なりました。あれは人生を狂わせてしまいましたね。今でも反省しています。だから出来るだけ薬を減らしたいけど、寝れないので増える一方....。自分でも、そうすれば良いのか正直わかりません。回答になってないかもしれませんが、一緒に頑張りませんか？
私もあなたの辛さよくわかります。もっと寝たいのに、目が冴えてしまう....。odの経歴があるのなら、毎週通って、強めの薬を処方してもらったらどうでしょう？毎週行くのは面倒な事ですが、それで眠れるなら....。きっと２週間に１回の通院されてると思います。側に薬があると飲みたくなる衝動が来ると思います。だから、１週間分だとodしてもさほど酷い状態にはならないと思います。私も色々嫌な事がたびかさなり死にたい時もあります。眠れなくって死にたくなる事もあります。でも、死ぬのはいつでもできる、生きることは限界がある。そう考えて、あと少し生きてみようか？って考えるようにしています。

お礼

ご回答ありがとうございます。しかも私のような立場のものに情をもらい、大変うれしく思います。今のクリニックは片道2時間以上かかります。ので、3週間に1回の通院が限度です。今のところ衝動に駆られて薬を大量に飲むようなことはなくなりました。生きる目的が見つかれば幸いなのですが…

回答No.1

noname#96295

おつらいですね。
その処方は鎮静と入眠が目的なんでしょうが、リボトリールが重く、体にこたえているのではないですか。薬があっていないように思います。
私は療法の研究者で医師や薬剤師ではありませんが、投薬治療にはいいところと悪いところがやはり明らかにあります。
味覚障害と、嗅覚の麻痺は、主治医に報告しましたか？　お薬と関係ありますよ。
7年間通院されていて同じ医師にかかっているのであれば、信頼関係がおありだろうとは思いますが、
薬の処方は、医師によってかなりセンスの違いがあります。ほかの病院もあたられたほうがいいように思います。
気分障害だとすれば、鬱か、躁鬱かがありますから、それなりの処方をしないといけないはずですけれど。。。
精神科と心療内科で、出す薬や治療計画が違いますから、セカンドオピニオンとして行ってみられてはいかがでしょうか。

ODの飛び降りって、不思議なことに、命が助かる方も多いものですね。
なぜでしょうね。
生きる目的を見つける気力と体力は、その薬漬けの体ではどこをしぼっても出てきませんでしょう。
まず、お湯でも飲むしかない瀕死の病人に、米俵や牛1頭を食べなさいというようなもの。
治すこと以外に今の目的はありません。おわかりとは思いますが、たったひとつの課題です。
望みと、こころは、別の生き物ですから、望みがない日々でも、こころは毎日欠かさずいたわってあげないと。

もともと体の丈夫でない方かもしれませんので、薬は、やはりできるだけ飲まないほうが、気力体力に負担がないのですが、
暮らしにあわせた摂り方が大切ですから、細かい指示の出来る医師のもとでコントロールして摂ってください。これに勝る解決法はないと思います。
それから夜中起きている時間を気分良く過ごすことも、精神科でケアできますので、相談して見られるとよいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。7年の通院中は最初は医師がうまく見つからなくって都立病院で4年くらい診てもらっていますが、入院が必要な時だけ今の心療内科を受診していました。今の主治医は相性はいいです。それだけに、薬に頼るのが難しい局面を迎えているのだと思います。親切なアドバイスありがとうございました。