安心できる人がいなくて不安です

質問

最近不安の頻度が多くなり悩んでいます。
私は22歳のフリーターの女です。
昔から本当に自分を出せる友達とゆうのが少なく、自分でどこから友達なのだろうか？と考えてしまっていました。
一般的にゆう友達とゆうものは私の中では知り合いなのですが、すくなくはないほうだと思います。
ですが最近ゆういつ本当の自分を出せる友達にもうまく悩みを打ち明けられません。
その悩みとゆうのが私は人間関係が苦手で、表面上では普通にしていられるのですがその人が私といて楽しいのかわからず、そんなことを思っているうちにそれを思う自分がストレスに感じってしまっています。
親友といえる友達ともだんだん予定があわなくなり、その友達も彼氏といる時間が多く、私は少しさびしく感じています。
でもそれは仕方のないことで、最近私にも彼氏とゆう人ができましたがその人にももっと自分の時間がほしいと言われてしまいました。
もともと自分から休みの日に誰かを誘うとゆうことも、その友達ぐらいしかしませんし、ほかの友達や団体行動などをすると自分だけ溶け込めてない気がしてなんだか疲れてしまいます。
断られるのもなんだかおちこんでしまうのでしなかったので最近はいつも休みの日は外を一人でプラプラしています。
しかしそれも寂しくてひとりで居ると泣いてしまいます。
彼氏は同じ職場なので休みがあまり合うことがないし、自分の時間がありすぎてどうしたらいいかわかりません。
何かをしようとしてもむなしい気持ちや、劣等感を感じてしまいます。
体にこれといった変化などはないし、仕事や日常生活には支障はないのですが、病院に行こうかとも時々考えています。
長くなりましたが、読んでくださった方、ありがとうございます。
何かいい意見や、おすすめの病院、サークルなどあったら教えてください。

回答No.4

coske

環境が変わると友達関係というのも変化するものです
遠くなったり近くなったり入れ替わりがあったりね

そんな中でもちゃんと貴女と波長の合う親友と呼べる人は
変わらず残っているものです。心配しなくても大丈夫

で

ストレスを感じやすい方なのかなと思いました。
みんなと居ると相手（自分も）が本当に楽しいのか悩んでしまう
逆に一人になると虚しさや劣等感まで感じてしまう

考え方ひとつです

私は男性で貴女よりひと周りおじさんですが(^_^;
やっぱり同じように考えることがあります

でも、プラス思考に考えるように心がけてます

たまにしか会えない友達とはちょっとだけ自分からテンションをあげて
自分を出せないまでも楽しかったと思われようとしたり
（それをイケない事とは思わずにサービス精神と考える）

一人のときって色々考えられる何かするチャンスだったりするから
一人でしか出来ないことを今ならできる！と模索してたりします
（あんまりハマると一人上手になっちゃうけどね…私かっ）

趣味をしてても虚しく思えたりすることもあるけど、
でも無心で何か出来たときの達成感は周囲に自慢したいくらいになれますよ

普段とちょっと違う道歩いたり普段とちょっと違う反応だったり行動すると
違う自分を再発見できたりしますよ＾＾ｖ

ま、たまには彼氏との約束ドタキャンして
親友に会いに行くくらいの普段と違う行動もいいかもしれませんね！
…彼氏には「親友との約束を忘れてた！」って事にでもして。笑

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、私はマイナス思考の方が強いのかもしれません。
自分に自信がないのを他の人に見せる事をプライドの高い私はかっこ悪いことだと思ってしまいます。本当はそんなことないのでしょうけど。
いろんな視点からみたり気ままにがんばってみます

回答No.3

yurijp

私もそうです。
学生のときに比べて、社会人になったら友達とつるむことも少なくなるから淋しくなりますよね。
社会人になってからの方が断然淋しいです。
私は人と会わない休みの日は、同じく一人でプラプラ散歩したり、カフェにいったり、買い物したりしてすごします。
でも、どうしても淋しいときは、素直に友達に電話かメールで「実は淋しくて。ちょっと電話しちゃった」と言います。
あとは、彼氏にも素直に言います。
しつこすぎると嫌がられると思いますが、淋しいものは淋しいのだから無理せず言ったほうが楽になると思います。
あと、私は習い事してます。何かひとつ習い事はじめれば、また友達も増えるのでいいのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
同じような事を思ってると聞いて質問なのですがそんなときはどうしてますか？ひとりで買い物などしていても私は「あぁ私ってほんとに友達いないなぁ」と思ってしまいます。
電話やメールする人が少ないし、あまり親しくない友達にそう言ってしまうのもどうなのかな？と考えてしまいます。
しつこくならない程度に頑張ってみます。

回答No.2

macgyver77

はじめましてこんにちは（＾＾）
大丈夫大丈夫！22歳ごろってそうじゃないかなと思いますよ。
自分もそうだったから。なんというか学生のときみたいな気楽に付き合える
友達もだんだん少なくなるし仕事先なんてうわべの付き合いが多くなりがちでさびしーなんておもうし田舎から都会にきたもんだからなおさらこころぼそくて・・・。なにが友達だかってやっぱりいつでも思うことだと思いますよ。ncha_chiさんはきっと優しい方なんでしょう。相手のことを思いやれる
でも楽しいのかとかなるべく考えないで自分から楽しめたらもっともっと友達もたのしんでくれるとおもいますよ（＾＾）
女の子は彼氏が出来たら彼氏中心になっちゃったりするもんね。
夜とかやっぱさびしくなっちゃうよね・・。
うまくいえないけど自分の場合は綺麗なイラストの本を買ってきてながーくお風呂にはいったり家でとじこもって一人カラオケしたり（＾＾；）
なにかしなきゃ！ということもなくてなにかしら楽しめる余裕ができるまでの充電期間と考えるのもいいかもしれませんよ。
劣等感・・・。なにも感じる必要はないし人間関係ばっちり！なんて人は
そうそういないので大丈夫！
ちょっと心配するのは自己評価が低い気がするのでご両親とはどうだったのかな・・・とはおもいましたが。
元気があるならビリーズブートキャンプなんてやった日にはダイエットとやる気がみなぎってさびしい余裕なんてないかもよ。
変わるって難しいと思いがちだけど10分掃除するとか花をいけてみるとかでほんのり幸せになれるとおもいますよ。無理せずにね。

お礼

回答ありがとうございます。
励ましてもらった気がしてちょっと元気になれました！
先の不安とゆうのは今後ずっとつきまとうものですね。
私は実家なのですが、両親とは仲はいいほうです。正直自立できてないなとゆう気もしますが…こうゆう事を両親に相談するのはすごく嫌です。
以前、ダンスをやっていて前一緒にやってた人達のを今日見に行ったのですがなんだか寂しい気持ちになって帰ってきてしまいました。
同い年の人との交流が少ないのでそれで浮いてる気がしてるのかもしれません。ビリーズブートキャンプ？初めてききました。
調べてみます。
どうもありがとうございます

回答No.1

rbo

趣味を探してみてはいかがでしょうか？
没頭できる物があるといいですよ。

＞その人が私といて楽しいのかわからず
そんなもんわかる人はいません。
自分は相手と居て楽しいかどうか、重要なのはそこだと思います。
もし相手がつまらなそうだったら無理矢理にでも楽しくする、ぐらいの勢いで行った方がいいとおもいます。

彼氏はもっと使いましょう。寂しいなら寂しいでそれを言わないと相手には伝わりません。
それを伝えても自分の時間が欲しいと言うのなら、無理矢理押しかけましょうよ。

「もし相手に同じ事をされたらどう思うか」を気にしていれば、わりと無理矢理でも何とかなりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
趣味とゆうかすきなものはたくさんあって、音楽を聴いたり、料理をしたり、絵を描いたり、写真を撮ったり…興味は普通の20代と変わらないと思います。飽きやすいのか根性がないのか本気でとりくんでいてもやっぱり挫折してしまう自分も嫌です。
なかなかその人といて楽しいと思う人とゆうのもあまりいままでありませんでした。
私もきっと人への思いやりや、気遣いが少ないんでしょうね。
参考にしてみます。