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26歳女、好きな人にも振られ、今後の自分が不安
- 26歳女性が好きな人に振られ、将来に不安を感じています。彼女はプチ鬱とパニック障害を抱え、自分の人生に対して焦りと孤独を感じています。友人の幸せな家庭を見る度に自分の未来が不安になり、自己嫌悪に陥っています。彼女は自身の荒れた生活を反省しつつも、寂しさとストレスに対処する方法がわからずに悩んでいます。将来への不安を抱えた彼女に対して、どのようなアドバイスができるでしょうか。
- 26歳女性が好きな人に振られ、将来に不安を感じています。彼女はプチ鬱とパニック障害に苦しんでおり、人間関係や仕事でのトラブルも抱えています。友人たちの幸せな家庭を目にすると自分の未来に対して希望を持てなくなってしまい、プライベートも乱れてしまっています。彼女は自己嫌悪と孤独感に苦しみながらも、友人たちに支えられて生きていくことを願っています。どのように彼女を励まし、彼女自身が幸せな未来を築いていけるようにすることができるでしょうか。
- 26歳女性が好きな人に振られ、将来に不安を感じています。彼女は心の病気に悩まされ、プライベートのトラブルも抱えています。友人たちの幸せを羨ましく思いながらも孤独を感じており、自分の未来に対して漠然とした不安を抱えています。彼女は自己嫌悪に陥ることもありますが、友人たちとの絆に救われています。どのように彼女を支え、前向きな未来を見据えることができるでしょうか。
- yuirobo
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質問者が選んだベストアンサー
何が悪いか、あなたはわかっているようですね 規則正しい生活をし、健康的な食生活に改善するべきだということが分かっているようです。 不安というのは、成功のために必要です。 不安を感じたら、何が不安の原因なのか、その原因はどうやったら消せるか、考えて、行動しましょう。 やるべきことをやっても消えない不安もあります。 不安というものに取りつかれると、客観的に幸せそうでも、本人は不安で不幸せ、ということになってしまいます。この場合は、心の有り様を変える必要があります。 私も経験があります。仕事も家庭も成功しているのに、不安感に襲われてしまうのです。 結構、何かに執着していて、漠然とした不安を感じていたりします。 その執着をしない、ということが大切です。 『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス)』 この本をあなたにお勧めします。 成功している友人がいたら、積極的にお付き合いしたほうがいいと思いますよ。 成功者の考え方になじんだ方がいいからです。 一人でいたり、同じ境遇の人と一緒にいても、悪いことばかり考えてしまいます。 他人の幸せを自分の幸せのことのように感じられる人間になったほうがいいですよね。 落ち込むときもありますが、いままさに、あなたは谷にいます。 あがいていたら、いつか谷から出られます。 あがくことは大切です。 太平洋戦争で戦地から生きて帰った経験のある元校長先生は「最後まであがけ、あがかなかった者は死んでいった」と言ってました。
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- yonesuke35
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＞ あと、とっても寂しいという気持ちが強いので、その場限りでそんなに好きではない男性といちゃいちゃ してしまったり。。（エッチはしないのですが） まだ誰ともしていないのであればなんら問題もありません。 誰ともしていなければ失恋ではなく擬似失恋でしょう。
お礼
回答ありがとうございます。
男ですが、30歳になるまで彼女と付き合ったことなし、 それでも現在35歳で、3年前に知り合った彼女とは来年挙式します。 つまり、私は初めての恋愛で3年間の長期恋愛をしたことになります。 さらにいうならば、初めの2年間は遠距離恋愛でもあります。 何もかも未経験で。 それでも私にはできたし、結婚も間近に迫っています。 それでも将来への不安は沢山あります。 あなたは自分とは違う誰かと同じ人生を送らなければならないのでしょうか？ あなたはあなただし、私は私だし、他人は他人です。 他人と違う生活を送るのは何も間違ったことではないし、 当人がそれを望んでいるのであれば何だっていいわけです。 他人と自分を比べるのは止めましょう。 比べても何も生まれないし、他人と同じことができたからといって あなたが幸せだと感じるかどうかは、人それぞれ。 裕福な生活をしても不幸だと感じる人もいるし、 質素な生活をしても幸せだと感じる人もいるし、 結婚していても家族間の仲が最悪な人もいるし、 独身でも謳歌している人は沢山います。 ただ、根本的に間違ってるなと思う点が幾つかありますので、 それをあげますと、 誰かのストレスのはけ口になりたい人なんていません。 ストレスは自分で処理してください。これまでは恋人に対してストレス発散したり、 愚痴を言ったりしていたんじゃないでしょうか？恋人はそんな都合のいい人ではありません。 そんなことをしているのであれば、一生、仲の良い夫も友達にも巡り合えません。 あなたがすることは反省ではなく、直すことです。 自業自得だと言っている以上、その状況は誰にも言い訳できません。 ただひたすらに直すのみです。 人生の8割は大変なことで占めていると言います。 ただ楽しく暮らしたいだけだ、という裏には8割の努力があるわけです。 あなたも少なからず、少々は楽しく過ごしているでしょう。 ならば、残りの8割が大変なのは大人として当たり前。 もう養って貰っている子供じゃないんですから。 これからはあなたが誰かを養う立場になります。 楽しいのが当たり前、という立場ではないのです。
お礼
回答ありがとうございます。
貴女の感じる寂しさや将来の不安など実は多くの人が 抱え込んでいます。 ごめんなさい。僕には何のアドバイスもできないのです。 ただ、人生色々とばたばたとしながら今年60歳、貴女と 同じく寂しさはありますが落ち着いた生活です。 体の不調のせいか、事務的処理にひどくおっくうで、 年収何十万円も手続きをしないために放棄しています。 より生活困難な人からみるととんでもない人間として 怒られそうな話。 で、本題。貴女は現状の不満と将来への漠とした不安から 自暴自棄になっておられるのだと思います。 おもしろみのないことを言って恥ずかしいのですが 人生、日常の基本はきちんと過ごしてほしいのです。 大酒を飲んで暴れたり、知らない男と二人ベッドは 極力つつしんで、多少の羽目はずしですませましょう。 羽目をはずしすぎるとどうせこんな自分だからとます ます下降し、日常生活をきちんとすると不思議に意欲が 湧いてきます。 僕は、一人の人間としては平均以下の幸運度の人生 でしたがいつからか自分はこれで良いのだと自覚して からは見事気持ちが落ち着いて、小さな幸運に喜べる ようになりました。小さな幸運・幸福で満足しなさい というつもりはないのです。ただ、幸せな自分というのを 高く設定しすぎると一生、辛いのではないでしょうか。 僕の場合はソンをしないようにとガツガツすると気が 動転して毎日がとても耐えられない。ソンをしすぎない ようにくらいで生きようとのんびりしています。 ６０歳親父の考えなどはまだお若い貴女の参考にならない のですが、どうか健康に気をつけて日々お過ごし下さいね。
お礼
回答ありがとうございます。
- baksun
- ベストアンサー率27% (9/33)
４０になる男です３７で結婚できました、高身長でもないし自分に誇れるところも無いけどなんとかなりました。 まわりで彼女ができた・結婚を誰々がした話を聞くとやはり焦ったものでした、何人かの女性といい出会いはありましたが全てうまくいかず、ずるずると気づけば３７でしたが、その年に出会った女性と３カ月のスピード婚（デキ婚ではありません）です、今思えば奥さんに出会うために誰とも結婚ができなかったのかな（ノロケでなく良い解釈のしかた）？と思ってます。 要はまだあきらめるなってこと、別の彼氏が絶対居る。 仕事も山あり谷ありで、いい時期も悪い時期もあるよ。
お礼
回答ありがとうございます。
- mayu------
- ベストアンサー率26% (89/335)
私の周りも結婚や出産をする友達が増えてきて、結構焦っています。 あぁ、このまま結婚できなかったらどうしよう…とか本当に考えてしまいます。 ただ、考えていても仕方がないのかなというのか、自分の思うところです。 人と出会わなければ、誰かとお付き合いすることもないし、 自分が変わろうとしなければ、今のままの生活は続くだろうし… 私も休日は、インドアになってしまうことが多かったのですが、 まずい！と思い、最近は意識的に外に出るようにしています。 とりあえず気分がのらない日でも、近くの駅まで出て洋服屋さんをのぞいたり、 本屋さんで立ち読みしてみたり。 そして、ここ最近はまったのが、美容院。 元々、長かった髪の毛をばっさり切ったり、色を整えたり… 今までは３ヶ月に１度くらいのペースで行っていたのですが、今は１ヶ月に１度。 美容師さんも明るい方なので、話しやすく、自分には良い気分転換となっています。 質問者さんも、ちょっと外に出てみてはいかがですか。 今まで出会ってこなかった人と出会ったり、行ってなかったところに行ってみるのも、 良い気分転換になるかもしれません。
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
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