おかしな？肩こり

質問

１年ほど前、目にアレルギー症状がでてコンタクトレンズをやめました。（レンズの度数差が12あり眼鏡はかけられません）
それ以来、奇妙な肩こりに悩まされています。
腕時計をつけたり、髪の毛を耳にかけると、肩がこるんです（左腕に時計をつけたら左肩、右耳に髪をかけたら右肩…という風に）。
肩こりと同じ側で疲れ目も感じます。長時間つづくと、同様に足もだるくなります。
そういうときは、腕や首をまわして肩をボキっと鳴らすクセがついてしまい、周囲の人にひかれ気味です…。さらに、目の疲れを一時的にとるために睫毛を抜くクセまでつきました。今は我慢できるようになったのですが、以前は左目の睫毛がほぼ無くなり眼科の先生に怒られるほどでした。

今の状況で、勉強にまで影響がでています。肩こりや疲れ目で苛立ち集中出来なくなりました。今高１ですが、今後もこんな勉強では絶対大学に受かりません。就職できてもまともに仕事出来そうにないです。今がタイムリミットのような気がして不安で、質問することにしました。
今後どうすれば良いのか分かりません。アドバイスをお願いします。

回答No.2

akipiyo · ベストアンサー

＞睫毛を抜くと痛みで少し涙が出ます。それで疲れ目が一時的に緩和されることに気づいてやってしまいます。欠伸をしたときも少しよくなるので…

涙を出すために抜いていたのですか。それは失礼いたしました。
たしかに、涙が出る（分泌される）時に目の微小筋肉が動くので、目の筋肉のコリが若干解消されるというのはあるかもしれません。
疲れ目は、調節力の障害（目のピントを合わせる筋肉の過緊張）などによっても引き起こされるので、まずはこちらをなんとかしたら、肩こりの方も徐々に改善される気がします。

＞気にしなければそのうち症状は無くなるのでしょうか…。
ごめんなさい。これも私の言い方が悪かったですね。
気にしなければ症状がよくなるわけではありません。「その他の症状は、もしかしたらストレス性のものではないか」と思うので、そのストレス源が何なのかがわかれば、症状もよくなっていくと考えられます。
私は今のあなたのストレス源はやはり「まずは疲れ目」であり、あとはその他にもこの文章からはわかりませんが、なにかあるのではないかと思いました。なぜなら
＞腕時計をつけたり、髪の毛を耳にかけると、肩がこるんです
こういう動作で肩がこるというのは、それだけ緊張が強いからなのではないかと思ったからです。

＞最近は眼科に行っていません。過去の白内障手術で左の視力がこんな＞に落ちたと両親から聞かされてきたのと、アレルギー症状を診てもら＞ったときの眼科医の態度とで、正直なところ眼科不信です。
これは、非常にもったいないです。
眼科不信になるお気持ちはお察ししますが、眼科に行けばよくなる（治療できる）症状なのに、と私は思ってしまいます。

＞「市内の眼科はどこも同じだし初診料もかかる」と言われ諦め気味
＞です。眼科代だけはバイトで稼ぎたいのですが、バイト絶対禁止の
＞学校なので…
これは誰に言われたのですか？親御さんに言われたのですか？
要するに、親御さんたちご自身が眼科に不信感を抱いていて、あなたは眼科に行きたいけどお金を出してもらえないということなのでしょうか？
もしそうならば、今あなたが
「今の状況で、勉強にまで影響がでています。肩こりや疲れ目で苛立ち集中出来なくなりました。今高１ですが、今後もこんな勉強では絶対大学に受かりません。就職できてもまともに仕事出来そうにないです。今がタイムリミットのような気がして不安で、質問することにしました。」
というお気持ちであることを正直に話して、別の眼科に行ってみてはいかがでしょうか？視力を矯正できるのにしないまま放置しておくと、見えない（矯正していない）状態で無理して見えるようにピントを合わせる（毛様体という筋肉を無理に使う）から、どうしても疲れてしまいます。
また、そういう状態を続けていると、今度はピントを合わせる力（調節力）が狂ってきます。普通は、毛様体が緊張したり緩んだり緊張したりすることできちんとものが見えるように調節されるのですが、緊張しっぱなしになってしまったりすると、当然目が疲れます。
これはたとえて言うなら力こぶを作った状態（筋肉を緊張させている状態）をずっと続けていたら腕が痛くなるのとおんなじです。毛様体という筋肉をずっと緊張させているから、痛くなる・疲れるのです。

無理にピントを合わせようと目を細めたり無理な姿勢をとったりしていませんか？気づいていなくても、無意識のうちにやっていることが多いです。片側のほうがより見えづらいのですから、当然その片側の方に無理な筋緊張がかかっています。（毛様体のみならず、顔の筋肉・首の筋肉・肩の筋肉・頭の筋肉などがです。）
「市内の眼科がどこも同じ」なら近隣の市町村の眼科に行ってみるのはどうですか？行ってもみないうちからどこも同じと決め付けてしまうのは、本当にもったいないです。今は春休みですし、今なら学校を休まずに行けると思います。

私は昔（10代のころ）、精神的ストレスから調節力障害を起こしていました。視力はよかったのですが、いつのころからか片目だけ急激に悪くなったのです。結局、ミドリンＭという目薬をさして、夜の間だけ筋の緊張を取る治療をしました。よくなりましたよ。
それ以降も、今考えてみるとやはりストレスが強いときに片目だけ悪くなる症状が出ているような気がします。
今は特に治療をしていませんが、それはただ単に我慢できる疲れで済んでいるからです。

今のあなたは「タイムリミット」と感じてしまうほど不安なのですから、やっぱり放置しない方が精神衛生上もいいと思いますよ。
別の眼科に行ってみるよう、是非ご両親とも相談してみてください。
わが子が「勉強もできないほど目が疲れて、将来を心配している」ということを知れば、やっぱり眼科に行った方がいいとおっしゃるのではないでしょうか？
どうしてもだめなら、お年玉とかの貯金で行くのも手です。

お礼

涙を出すために睫毛を抜くくせがついた、と質問の際に書いておくべきでした。説明不足ですみません。
また、ストレス性のことも分かりやすい説明ありがとうございます。ストレス源について思い当たることはありませんが、１年ほど症状が続いてるので、私の中で当たり前のことになっているのかもしれません。

眼科不信なのは私です。もし眼科に行かずに治る方法があればそうしたいと思っていました。ですがやはり行くべき場所は眼科のようですね…。何となく予想はついてましたが、諦めがつかなかったのです。
親がどう思っているか聞いたことはありません。両目のコンタクト代や診察代、定期的に病院に行っていた時期もあり（手術をした左目の状態をみるためらしいです）おそらく今までに何十万のお金が私の目のために使われました。細かい金額は分かりませんが、親がそういう趣旨の発言をしたことはあります。

以前、黒板を見ていたとき目を相当細めていたらしく「そんなに見えないの？顔やばかったよ…」と友達に言われたことを思い出しました。やっぱり治療しないといけないですよね。
でも正直な話、親と話し合うことが苦痛です。
ただakipiyo様の回答をいただいて、治療しようという意思は固まりました。今までの眼科へ行くか新しいところを探すかは決めていませんが、春休みのうちに行こうと考えています。

目についてたくさんのご説明、本当にありがとうございました。また回答していただいたことにも感謝しています。

回答No.1

akipiyo

疲れ目は、視力の左右差でピントを合わせる目の筋肉が疲労して起こっているのではないかと思います。
その他の症状は、もしかしたらストレス性のものではないか（もっとわかりやすく言うと「気にしすぎ」ではないか）と考えます。
目の疲れを取るために睫毛を抜いてしまうのは、ゆがんだ形のストレス回避行動かもしれません。（よくあるのは髪の毛をぬくという行為です。睫毛というのは珍しいですが、目が見えづらいことがだいぶストレスになっているのではないでしょうか？）

最近は眼科にはいかれてますか？
やっぱりきちんと見えづらい方の目を矯正あるいは治療したほうがいいように思います。
目のアレルギーが通年性のものでないならば、アレルギーがでないときにはきちんとコンタクトをつけるという方法もあると思いますし、視力に極端な左右差があれば、エキシマレーザーなどで視力回復手術を行うという手段もあります。
一度眼科の先生にどうすればよいか相談されてはいかがでしょうか。

お礼

視力は左0.05、右0.2です。あんまり差は無いと思いますが、とりあえず低すぎですよね…。睫毛を抜くと痛みで少し涙が出ます。それで疲れ目が一時的に緩和されることに気づいてやってしまいます。欠伸をしたときも少しよくなるので…
気にしすぎ、ですか。気にしなければそのうち症状は無くなるのでしょうか…。

最近は眼科に行っていません。過去の白内障手術で左の視力がこんなに落ちたと両親から聞かされてきたのと、アレルギー症状を診てもらったときの眼科医の態度とで、正直なところ眼科不信です。新しい病院も考えましたが「市内の眼科はどこも同じだし初診料もかかる」と言われ諦め気味です。眼科代だけはバイトで稼ぎたいのですが、バイト絶対禁止の学校なので…
話がそれてすみません。回答ありがとうございました。