締切済み 太ももを細くする&おなかをへこませる（？ 2007/03/19 17:47 太ももが太いのとお腹がでっぱっている（？ のが気になります 良いダイエット方法はありませんか？？ 出来れば方法の内容を詳しく・・・。 みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 kukiki ベストアンサー率28% (2/7) 2007/03/19 23:31 回答No.2 私も太ももが気になって、スクワットを始めました。 10回も出来ないのに筋肉痛です。 太ももの前面が。 ということは効いているということです。 それと、その場行進をつま先を下げないで５０回。 腰を捻るのを何分間か。 を毎日やり始めました。 結局、継続させなければムリです。 私もそうですけど、お腹が出っ張っているのは運動していない証拠なんですよ。 一時、ストレッチに嵌っていた時は、お腹がへっこみましたから。 質問者 お礼 2007/03/20 18:11 有難う御座います やってみます！ 太ももの内側痩せとかってあるんでしょうか・・・？ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 star_skys ベストアンサー率14% (3/21) 2007/03/19 18:36 回答No.1 以前テレビでやってたんですが。。。 歩き方を帰れば痩せるというのがありました。 歩くときに腹筋と背筋に気を使って歩くといいらしいです。（姿勢よく。） あと、歩くときにカカトから地面につくのも足の筋肉を刺激するそうですよ。 たまに後ろ向きで歩くのもいいそうです。 質問者 お礼 2007/03/19 20:48 有難う御座います。 やってみますね^^ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A お腹や太ももが細くなりません ダイエットを始めてから２ヶ月ほど経ちます 体重は減ったのですがお腹や太ももが細くなりません ダイエットはカロリーに気をつけた食事とウォーキングをしています 続けていけばお腹や太ももは細くなるのでしょうか？ お腹と太ももが・・・ 私は高校二年生の女子です!!夏休みには、友達とプールに行ったりする予定なのですが、お腹と太ももにかなりお肉がついてしまっていて…(泣) これじゃあ水着も着れないってことでダイエットをしようと思ってます☆ なので、お腹と太ももを集中的に痩せられるいい方法があったら是非教えてください(>ヮ<*) 太ももとおなかを痩せたい！ 中３で、夏休みのうちにお腹と太ももを痩せたいと思っています。 お腹はつまめるくらいブヨブヨでしまりがないです。 太ももも、ふくらはぎはそこまで太ってないんですが 太ももとなると急にバーンと太ってます。 腹筋は10回も出来ずに終わってしまったし、 ランニングも2日で終わりました。 運動音痴なので運動は続かない様です。 続けられるようなダイエットを教えてください。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム お腹＆太もも もうすぐ海やプールの時期がやってきますね☆ すごく楽しみでワクワクなのですが、 水着を着るとやっぱり気になるのが お腹と足（得に太もも）です。 足を細くするために、縄跳びをやろうかなと思っているのですが、 効果はあるのでしょうか？ お腹をへっこませる方法や足を細くする方法で これはオススメ！っていうのを知っていたら教えて下さい。 お腹と太ももの痩せ方を教えてください！ ３０代、女性です。 お腹と太もも辺りの脂肪が気になります！ みなさんは、どうやって引き締めましたか？ コツ、方法などがありましたら、具体的に教えてください！ 太ももとお腹のお肉を無くしたいです。 ２０代♀です。 私は太ももとお腹のの肉に悩んでいます。 膝から下やお腹から上は気になる程太っていませんが、お腹と太ももは太っていて丸太の様です(/_;), 今はウォーキングや腰振りをしていますが、何かこれらのいまいましいお肉を無くす方法が有りましたら教えて下さい。 お腹と太ももダイエット 昔から、お腹と太ももが人よりも太っています。 いろいろダイエット試してみましたが、効果がありません。 また、長続きしないのです。 これから肌を出す季節が来ます。 それまでに、痩せたいのですがなにか効率の良い、長続きする方法はないでしょうか。 因に、体脂肪が２５％なんです＞＜ 内蔵脂肪も心配で。 お腹と太腿の脂肪を落とすには？ こんにちは。 私はずっと前からお腹の脂肪と太腿の太さが気になっていました。 そこで、思い切って質問させていただきます。 私はぽっちゃり系の１５歳なのですが、制服のスカートのウエスト部分にお腹の余分な脂肪がのって 気持ち悪いんです。 また、ズボンを買うときも、身長はピッタリなのに太腿やウエストがキツイ。。。なんてこともあります。 ふくらはぎはそこまで太くないし、Ｏ脚でもX脚でもがに股でもないのですが、、、、（少し内股気味です。） また、私はバストがどちらかと言うと大きめのでできるだけバスト痩せはしたくないんです。 なので、バスト痩せしないで、お腹と太腿が痩せられる方法を教えて下さい。 宜しくお願いします。（＞＿＜） 太ももが太い 高校生男子です 最近ちょっと怠けていて、微妙に太ってきました なので、ダイエットをしようと思うのですが、一体何をすればいいのでしょうか？ 特に太ももが太いのですが、太ももを効果的に細くする裏技などがあれば、教えてください。 あとお腹と顔の脂肪も以前より増えた気がします。 やせ型だったので、ダイエットとか全然知らないのでよろしくお願いします。 食生活で気をつける点や、風呂上りの軽い体操？など、何でもいいので知りたいです おなかとふともものお肉を本気で取りたい！ どんなにつらくても、確実に成果を挙げられるのならどんなこともがんばります！なるべく早く効き目があるダイエット法を教えてください！！(>_<) 目標！ おなか・・・余計なお肉が全くない、引き締まったおなか。 ふともも・・・できればオシリと共にキュっとなりたいです。 体重より体型を美しくしたいです。どなたかよろしくお願いします！ 太ももがやせるには 小さい頃から太ももが太いです。 それに加え、２～３年前に暴飲暴食して、さらにお腹や太ももが太ってしまいました。 食事に豆腐など加えてダイエットしてきましたが、お腹は少しずつやせてきたものの、太ももだけタプンタプンしてセルライトなどもいっぱいあったりして、やせません。 太ももがやせるにはどうしたらいいでしょうか？ 教えてください。。 お腹・お尻・太ももの引き締め方教えてください 30代後半の主婦です。最近年齢のせいもあり、身体がたるんできました。 上半身は太っていないのですが、お腹から太もも、お尻にかけての肉がたるんでいて。どうにかしたいのです。ダイエット（食事を減らす程度）をしても、胸や上半身ばかりが痩せて、お年寄りのおばあさん（御老体の方すみません！）風の体型になっていきそうで・・・ 一番痩せにくい箇所とは思いますが、誰か良い方法を教えてください。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム お腹と太ももを細くする方法 お腹と太ももを細くする方法って、ありますか？ なるべく家で簡単にできるものがいんですが…(ヨガのような) ダイエット(お腹＆ふともも) 私の一番気になるお腹と太ももで効果的な体操などありませんか？ もしそのようなサイトなどがありましたら教えてください。 太ももが；； 私は今太ってると思いダイエットをしていようとしてます。だから ダイエット法をおしえてくださいあと私の一番気になっている太ももを細くする方法があったら教えてくださいお願いします!! 太ももとお腹の脂肪を落としたい 167cm50kgです 体重より見た目です。 太ももとお腹がぷよぷよしているのでダイエットを開始。 私は有酸素運動30分しています(もちろん運動前と後は必ずストレッチやリンパマッサージしています) そこで、 「筋トレをしてから有酸素運動した方が脂肪が燃えやすい」 ↑本当なのでしょうか? お腹まわりのダイエット 私は、１４９センチ・４５キロで、体重は別に気にしていません。 しかし、お腹まわりがちょっと太めなので、お腹まわりを細くしたいと思っているのですが、どんなダイエットが効くのか分からず、教えていただきたく投稿させていただきました。 太もものあたりも、細くしたいなと思っています。 どんなダイエットが効くんでしょうか？ 教えて下さい。よろしくお願いします。 太ももが気になります… いろいろダイエットをしたのですが、どうしても太ももだけ痩せません。 腕やお腹はだいぶ痩せて、自分では満足しているのですが、太ももだけは痩せにくいです。 どうしたら、太ももを細くできるか、誰か教えてください! 太ももを細くする方法 いろいろダイエットをしたのですが、 どうしても太ももだけ痩せません。 腕やお腹はだいぶ痩せて、 自分では満足しているのですが、 太ももだけは痩せにくいです。 どうやったら、太ももを細くできるか、 誰か教えて欲しいです！！ ぽっこりお腹？ 横はクビレている方だと思うのですが、 お腹が前に若干でている気がします。 幼児体型なのかと思っていたのですが、 歳が10代後半ということで、 そうでもないと思うようになりました。 夏までにお腹を引っ込めたいです。 あとできれば太股も少し細くしたいです。 何か続けられた！といういいダイエット方法があれば教えてください。 ちなみに私は155cm弱、40kg強という感じです。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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