悲しくて仕方ありません。鬱病？に打ち勝つには。

質問

このカテで初めての投稿です。結婚してから二人の仲はいいにかかわらず、超えられない壁がありずっと鬱？になってます。病院はいってませんが間違いないと思います。私は最近勤めはじめた仕事を辞めました。自分の能力のなさ、に失望しました。人間関係も皆親切でよかったのに、初めての業界だったのもありますが仕事が出来ない役立たずだと思い、退職願を出しました。人はこれを甘えと呼ぶかもしれません。それでも当分仕事は出来ないと思います。拍車をかけ今は部屋にとじこもりきりです。食事、睡眠、買い物など寝不足でも生活は支障なしで、常識の分別はできます。おろかな事も考えません。大好きな趣味もありそれに没頭している時はこの上ない幸せを感じます。

配偶者は信頼できる人で、心から愛しています。相手もそう思ってくれてるのか、私が不安定で暴れる時は助けてくれます。ただ私たちはどうにもならない問題があり、相手に感謝してもまた怒り、悲しみがこみあげる、その繰り返しでここまできました。できればもう相手に幸せになる為に離婚して欲しい、私みたいなのと一緒で時間を無駄にせず生きて欲しいと伝えるのですが、相手は離婚はしたくない様です。
心療内科に行くのが一番なんでしょうが、医師とて他人は誰も信じられない状態です。でも立ち直りたくて。どうしよもなく書かせていただきました。幸せになりたいです。

回答No.3

aries-nao · ベストアンサー

まずは深呼吸ですよ。焦りは禁物です！

文章からも、fusennoshimaさんの感情が伝わって来てしまい心配です。
精神的に不安定になってしまうのは良く分かります。
私も同じですから…（通院も薬の服用もしています）。

＞ただ私たちはどうにもならない問題があり

との一文がとても気になったのですが、それがあなたを更に苦しめてしまっているのでしょうか？
今はすごく辛いでしょう…。言葉では言い表わせないぐらい…。

きっとfusennoshimaさんは真面目で几帳面な方なんだと思います。
そして、何事にも頑張り過ぎてしまっていたのではないでしょうか？
自分の為にもご主人や他の方に対しても…。。。

出来れば今は周囲を気にせず、上手にご自身と向き合うことが大切です。
そういう時期が来たんだと気持ちを切り替えて、深呼吸してみて下さい。
今は考えられないと思いますが、きっとご主人の気持ちも理解出来る時が来ると思います。

病院へ行くのはすごく勇気がいることだと思います。
実際に私自信も今の病院へ行くのに１年かかってしまいました。
おまけに、最初の病院は納得が出来ないこともあり途中で変えました。
あまり深く考えず、病院の扉を開いてみて下さい。

fusennoshimaさんはご自身の事をすごく理解しているので、必ず明るい未来が待っています！
立ち直りたいお気持ちがあるんですもの！大丈夫です！！

お役に立てることが書けず…すいません。。。

お礼

ネットとはいえ、ご心配くださって本当にありがとうございます。
涙が出ます。。
はい、その原因がもとで無気力になっています。幸せだと感じる事もあるのですが、今は自分を責めるというか、なんて役立たずな人間なんだろうと。何の為に生きているかも分かりません。だけど今私がいなくなったら配偶者、家族は悲しむから決してバカな事はできない、その分別はつきます。まだやりたい事もたくさんあるから。。だけど今のままでは無理だ、この繰り返しです。
自分でいうのはおこがましいですが、真面目にも程があり若い頃は仕事を頑張っていたのに、今はその反動で無気力になりました。
家族には常に感謝しつつも、沈んでしまう毎日から抜けだしたいです。診察を受けようと思っています。

回答No.4

eno-mi

うつ病患者の主婦です。私も同じような経験をしました。相手のことが大好きなのに、どうしても不安定で…離婚を真剣に考えていました。
＞寝不足でも生活は支障なしで、常識の分別は出来る
＞大好きな趣味もありそれに没頭している時はこの上ない幸せ
↑全く同じです。そうそう、それなのに自分は欝病でおかしな思考を持っていました。
結論から言いますね？★病気だとしたら、治るまで離婚してはダメです。なぜなら、病気がそう考えさせているからです。無理に離婚したってご主人喜ばないでしょう？イヤだっていってるのに自分がそうしたいと強く思い込むのはすでにヤバいですよね。
甘え・役立たずと書かれていらっしゃるのが気になりました。やはり、お医者様へ行かれたほうがいいと思います。
それと……個人的な意見なので他の方と食い違うようで申しわけありませんが、私はお医者さんは病院で選ぶんじゃなくて、その人の性格と自分が合うかどうか、で決めています。私の場合、大病院だと合わないことが多く…；そういう状態だと多分お医者さんを信頼するのも難しいと思いますが、最悪、病院変えてもいいんですから。最終的にいいお医者様にめぐり合って、はやく旦那さんと仲良く生活できる日が来るといいですね。今はいいお薬も出てますよ～。欝歴10年・治ったり戻ったりの経験者からでした。

お礼

親身になって相談に乗ってくださり、ありがとうございます。

はい、生活自体は正常です。体重の増減も殆どありませんし、体の調子も悪くないです。ただ将来のこと、全ての思考が自分を狂わせます。
仕事の事だけでなく、様々な要因（人間関係など）自分を見つめなおさないといけない時期なのでしょうね。
離婚は少し待ってみます。相手の事は大好きです。
重ねてお礼をいわせてください。

回答No.2

akira-45

病気は耐えることではなく、治すことです。
私はうつという意識は全く無かったのですが、事故を目撃して味覚がなくなるなどおかしくなり近所の精神・神経内科に行ったらうつと分かりました。
１年通院していますが、元気ですよ。

お礼

書き込みありがとうございます。もうこれ以上辛い思いをするのは嫌です。長丁場になるかもしれませんが前へ進むしかないと思っています。

回答No.1

noname#67569

心療内科或いは精神科に行くのであれば、街の個人病院よりも大病院の方をお勧めします。
どんな医者も信じられないというのは分かります。
しかし幸せになりたい、立ち直りたい、という気持ちがあれば大丈夫。是非とも病院に行って治療を受けてください。別にその医者を信じる必要はありません。薬を飲んでも数ヶ月はかかると思ってのんびりと治しましょう。治りますから。

お礼

ありがとうございます。心強いお言葉が染みます。
今もとても辛いですが、思い切って診察を受けようと思います。